Ahoana no fomba fitsaboana tenda

Amin'ny voalohany dia tsy misy dikany ny manomboka ny fitsaboana amin'ny tenda amin'ny sakafo matsiro. Na izany aza, ity no nataon'ny dokotera mpandala ny nentin-drazana nanomboka hatrizay hatrizay. Raha ny zava-drehetra, rehefa miditra ao amin'ny tendany ny sakafo, dia misy fiantraikany ara-panafody sy simika amin'ny moka, indrindra fa raha malemilemy. Na izany aza, dia nampiasa an'io fomba fitsaboana io ny dokotera fahiny.

Ohatra, mpanasitrana maro no nanery ny marary hihinana atody dimy isan'andro. Ny sasany dia nanome toro-hevitra: tokony hisotro ny ranomafana salo capon ny hatsiaka. Tsy mahazatra sy matsiro indrindra fomba hiadiana amin'ny tenda aretina namorona dokotera frantsay. Araka ny hevitr'izy ireo dia heverina ho fitsaboana tsara ho an'ny mangatsiaka mahazatra ny siramamy papelika mafana iray misy divay mamy mena.

Misy fitsipika sasany tokony hifikitra amin'ny fomba iray. Ny sakafo dia tokony misy ampahany kely hampihenana ny fiantraikany eo amin'ny tendany. Mandritra izany fotoana izany, tokony hiezaka ny hampiasa sakafo matsiro ianao. Sakafo madio, serealy, boalohany no sakafo tsara indrindra amin'ny fitsaboana ny tenda. Ireo vokatra misy tsimokaretina dia mameno ny tendany maloto, manakana ny fahasosorana amin'ny moka. Ny sakafo isan'andro dia tsy tokony ahitana sakafo matsiro, sira na ratra. Raha ny marina, vao mainka mitombo ny aretina tenda, vokatr'izany, ireo vokatra ireo, izay mihatra amin'ny tavy mahavarena ao amin'ny pharynx, mitombo ny fihenjanana.

Misotro fitondrana ary koa fahazavana sakafo, dia ny zava-dehibe indrindra eo amin'ny vanim-potoana ny tenda. Ilaina ny manolotra lavenona ho an'ny ranon-tsolosy izay manala ny endriky ny mucous sy "manadio" ireo sela voadaroka sy ireo zavatra entin'ny micro micro-organismes amin'ny vatan'ny moka. Araka ny tolo-kevitry ny dokotera, ny olona marary iray andro dia tsy maintsy misotro rano farafahakeliny roa litatra.

Araka ny fomban-drazana fahiny, maro ny ratra izay eritreretina fa tsy manasitrana tenda, dia misotro rano be dia be. . Mandritra izany fotoana izany dia manao fahadisoana izy ireo. Ny manome ny safidy, mazava ho azy, dia tsara kokoa noho ny rano mafana. Ilaina ny mandinika tsara ny tontolo iainana. Rehefa misafidy ronono amin'ny fisotroana ianao, dia mila miantoka fa tsy manala baraka na tsy miandany. Misy asidra ilay tontolo iainana mampahasaro ny fampitomboana ny zavamiaina bitika dia bitika ao amin'ny tendany. Azonao atao ny misotro rano tsotra, dite mafana, kakaô, fitsaboana amin'ny zavamaniry, tsimok'aretina.

Tsy nanolorana azy ho hisotro cranberry ranom, Citrus juices, tahaka ireo vokatra no tena mahasosotra ny tenda, ny mahasoa vokany eo amin'ny asa mampidi-doza ny fepetra zavamiaina bitika dia bitika. Ny aretina vokatry ny tenda dia tsy mamela ny fisotroana kobanina sy ny zava-pisotro misy alikaola, izay manimba ny herisetra goavambe.

Gargle, araka ny manam-pahaizana, tsy maintsy, fara fahakeliny in-dimy isan'andro. Azo atao ny manadio ny tenda amin'ny fanosehana amin'ny fampidirana amparafara mafana, manamaivana ny dingam-pivoarana izany.

Manadio mafy tenda alkaline tontolo iainana. Noho izany, ny tendany koa dia azo tsaboina amin'ny fanesorana ny hain-trano amin'ny rano sy ny sira. Manasitrana tsara ny yodine; Azo alamina ao an-trano izany. Saingy tsy azo ampiasaina amin'ny olona voan'ny aretin'ny tiroidia izany.

Ny fiomanana amin'ny karazana atidoha isan-karazany sy ny fampiasana azy ireo dia mampitombo ny dingan'ny fanarenana. Tokony hampiasaina tsara anefa ny atidoha. Mampitandrina ny mpitsabo fa ny voka-dratsin'ny rano mangatsiaka dia hampidi-doza ny tendany, toy ny vaksiny. Ny vahaolana amin'ny atidoha dia tokony hanana medaly malemy. Noho izany, raha misy mangatsiaka manala ny fihinanana herisetra, dia tokony hisy sira na soda izany vahaolana izany. Tsy maharitra afa-tsy dimy minitra ny fitsaboana. Aorian'ny fanao dia tsy afaka misotro ary mihinana mandritra ny fotoana fohy ianao.

Misy fomba iray ahafahana manangona ny tenda amin'ny fomba mahomby kokoa. Ny potipotika amin'ny fanamiana dia tsy maintsy tapaka ary apetraka ao anaty kitapo. Avy eo, ampiasaina amin'ny karipetra iray mandritra ny adiny iray ny pine.