Ahoana no ho lasa matanjaka am-panahy: ny fitsipika ny ainy hamonjy ny vy dia

Phantom ny ela mandeha manerana izao tontolo izao, ny specter ny superman. Nietzsche ihany no namorona ny hevitra tsara tarehy ny fahatanterahana volitional. Ny olona rehetra te-hahafantatra ny fomba mba ho lasa matanjaka am-panahy; fa ny Mazava ho azy fa ny sitrapon 'Kelly Makgonigall Profesora ao amin'ny Stanford misy saika mampino. Na izany aza, ny sasany nahazo ny fahalalana azo avy amin'ny bokin'ny mpampianatra ity mahaliana "tsitrapo".

Fahafinaretana dia tsy avy hatrany

Maro ny zava-manahirana no ho avy amin'ny zava-misy fa ny olona no tsy hanazatra ny tenany ho miandry. Dia iray ihany izany faniriana "indray mandeha". Mihinàna gilasy, raha tsy mbola tonga an-trano avy amin'ny fivarotana (ary Hirotsaka amin'ny fitafiana madio); kokoa mijery tele ao amin'ny hariva fa tsy tena (ary manambany tsaina) mba hanao firaisana alohan'ny fanambadiana fa tsy tototry Platon fifanakalozan-kevitra (sy ny mandany fotoana ny olona diso). Raha mianatra ny mangataka andro mahafinaritra ho afaka ny fanahy matanjaka, ny fahombiazana ankapobeny hitombo be.

mpikaroka dia

Ary ny faniriana Tsy ampy - tena sambo-belona isika physiology. Impulsivity dia mifandray amin'ny tsy fahampian'ny asa ny prefrontal cortex. Izany dia vokatry ny ratra, fototarazo sy ny endri-javatra ... tsy fahampian-tsakafo. Taitaitra fotsiny ny olona mila hampihena ny habetsaky ny gliosida ao amin'ny sakafo amin'ny fampitomboana ny habetsaky ny proteinina. Avy eo, teo am-biochemical ambaratonga no tohanan'ny ny asa ny prefrontal cortex. Ahoana no ho lasa matanjaka am-panahy? Tsy mamy, mihoatra noho ny trano rantsan-kazo fromazy, hena, trondro. Rehefa afaka kelikely, dia hahatsapa ny fanatsarana ny fahaiza-manaony volitional, ary tsy tianao zava-mamy, nahantona fotsiny tamin'ny andro voalohany telo andro.

Ny tena gadona

Ahoana no ho lasa matanjaka am-panahy, fampiasana biolojika lamina? Physiologists mahita fa ny tsara indrindra dia nampiseho fahononam-po ny olona manana fo afaka haingana ary ampy ho any ny toe-draharaha mba hanova ny fo tahan'ny. Izany no fotoana tsara ny tondro sitrana aorian'ny vatana na ny adin-tsaina. Ny tsara indrindra ao amin'ny lafiny io mitondra tena ny vatana ny atleta matihanina. Noho izany ny fomba fahandro raha te-ho matanjaka am-panahy, dia tena ilaina ny fanatanjahan-tena tsy tapaka fahazarana. Ary mila mianatra miaina tsara ao amin'ny adin-tsaina ny zava-misy, izay ny ho voatery ny fofonaina ary ny fohy fofonaina - ela, mivelatra rehetra nivoaka ny rivotra.

Mamaha toerana maro

Ahoana no ho lasa matanjaka am-panahy? Jereo mifaninana ho anao ny tontolo iainana - ny olona liana sy antony. Areti-mifindra zava-bitany. Azonao atao ny mifaninana sy mbola ho namana. Raha mandrakariva hanodinana ny any amin'ny matanjaka sy toetra mamirapiratra, manomboka mandray hevitra tsy mahazatra. Ianao mangina matanjaka kokoa loha sy fahombiazana ho an'ny tenany. Andramo indray mandeha, fara fahakeliny isan-kerinandro mba hampiofanana ara-batana, niaraka tamin'ny mpiara-miasa matanjaka, ary indray mandeha - malemy kokoa. Voalohany ianao zamotiviruet, ny faharoa dia ho afaka hanazava sy hanam-paharetana.

Noho izany, dia mila mianatra mifehy ny faniriana ao anatin'ny fotoana fohy. Mba hanampy anao amin'izany physiologically, mampihena ny habetsaky ny gliosida ao amin'ny sakafo sy ny fanatanjahan-tena tsy tapaka manana fahazarana. Raha tsy misy ny "fizika" resy ny ankamaroan'ny tao amin'ny fampandrosoana ny sitrapony. Miezaha mamorona na hahita mahaliana tontolo iainana.