Ahoana no mba manala ny tahotra fanafihana indray mandeha sy ho an'ny rehetra. Ny fitsaboana ny tahotra fanafihana

Rehetra mahalala angamba ny fehezan-teny malaza Renata Litvinova: "Mampalahelo ho velona ...". Ary marina izany amin'ny lafiny sasany, izay ihany no mba mijery ny vaovao, ka jereo ny zava-mitranga eto amin'izao tontolo izao! Noho izany, ny mahazatra mahatonga ny fitarainana any amin'ny mpitsabo aretin-tsaina sy ny mpitsabo dia tahotra fanafihana, izay miha manomboka hanatrika ny Rosiana (ankehitriny efa ho 5% ny olom-pirenena Rosiana mijaly avy amin'izany). Ao amin'ity lahatsoratra ity, te-hahafantatra ny fomba iatrehana izany karazana olana.

Inona moa izany?

Noho izany, dia ilaina aloha ny hamaritra ny hevitra sy ny hahatakatra ny zavatra eto anatrehanao mahafantapantatra hoe ahoana no manala ny tahotra fanafihana. Tahotra fanafihana (fanafody - episodic paroxysmal fanahiana) - dia tsy voafehy, tsy hay hazavaina ary tanteraka tsy nampoizina fanafihana ny tahotra izay miseho tsy misy antony tsara, ka foana niaraka tamin'ny maranitra ny fahasimban'ny toe-javatra ankapobeny.

ny marary

Tsara homarihina fa na dia ny fahatsiarovana ny fanafihana dia efa mahatonga fanahiana ny marary. Raha ny marina, dia kely ny fahafatesana, satria matetika ny sasany tamin'ny mason-baovao fomba fijery sy ny fifandraisana amin'ny any ivelany dia mihidy, dia ny lehilahy no tsy maintsy miezaka mba hiatrehana ny toe-javatra ity. Amin'izao fotoana izao, ny marary fa manana fahatsapana hafahafa, toy ny hoe ny saina sy ny vatana dia nisaraka, ary izany no ratsy mihitsy aza. Tanteraka io olona io dia tsy afaka mamaly ny fitsaboana ny olona tsy mihaino azy ireo ary mihevitra fa ny fahafatesana ihany no efa antomotra.

About ny Mazava ho azy fa

Tahotra fanafihana avy na aiza na aiza dia afaka haharitra dimy minitra ny indray andro. Ary ny reps, io fanontaniana io ho an'ny olona rehetra tsy mitovy. Ny olona iray dia mety hisy fotoana maromaro isan'andro, dia nisy olona - indray mandeha isan-kerinandro, na isam-bolana mihitsy aza. Na izany aza, dia tokony ho lazaina fa isaky ny fanafihana vaovao dia handroso tahan'ny, faharetan'ny fanafihana dia ho bebe kokoa tototry. Mila mandany teny vitsivitsy sy ny tahotra. Noho izany, dia tena samy hafa, fa ho an'ny ankamaroan'ny olona dia matahotra ny ho faty, mba hijery ratsy teo imason'i ny hafa, na mandeha adala. Mahaliana no ho zava-misy fa tsy misy eo amin'izao tontolo izao ny roa mitovy tahotra. Ohatra, ny fahatahorana ny metro: Iza no matahotra ny fanafihan'ny mpampihorohoro izay mety hitranga any, olona -udushya, ary ny olona - ny vahoaka fotsiny. Na izany aza, ny zava-dehibe indrindra dia matetika misy tahotra fanafihana noho ny antony tsy mazava, toy ny, "avy amin'ny rivotra" ny vatana, rehefa manovo hery avy amin'ny boloky hazo ny saina.

Ny zavatra tokony hatao?

Mazava ho azy, ny vahoaka mijaly ny aretin-tsaina toy izany, te-hianatra ny fomba manala ny tahotra fanafihana ny soa. Inona no ilainao hatao? Araka ny hita vatana tonga lafatra ny fitsaboana Na dia izany aza dia ny fikambanan'ny fitsaboana aretin-tsaina (miasa amin'ny manam-pahaizana manokana), sy ny fandraisana fanafody sasany. Ihany no napetraka ny fepetra mba hanampiana hahazo fahombiazana sy hanary ny fanafihana. Amin'ity tranga ity, ny takelaka dia ho karazana niankinan'ny ho an'ny marary, izay foana ny olona ao amin'ny tanana, ary ho afaka ny "hamonjy" azy ao anatin'ny sarotra fotoana (eto koa tafiditra ao amin'ny asa-tena hypnosis, izay ihany koa ny tsara dia manampy ny miady amin'ny fanafihana). Asany amin'ny maha manam-pahaizana manokana dia maneho ny antony mahatonga ny tahotra fanafihana sy ny hiatrika izany aretina mahafinaritra.

fomba fitsaboana

Ilaina ny milaza fa fomba fanao teo amin'ny fitsaboana ny fanafodiny ny tahotra fanafihana. Noho izany, ilay marary dia mety haka zavatra ny marary mitsika tranquilizers, t. E. Agents izay manala fanairana be loatra. Na izany aza, toy izany dia mety hisy fahasitranana sy nanoratra ihany no manendry ny dokotera. Dia tokony ho tsaroana fa voarara hentitra fisotroan-toaka sy ny fifohana sigara mandritra ny fitsaboana amin'ny zava-mahadomelina ireo, koa dia mila mamaritra raha afaka handroaka ny fiara. Zava-dehibe ny mahatsiaro fa ny levitra tsy maintsy arahana akaiky, raha tsy izany dia afaka mafy manimba ny tenany. Miiba ireo zava-mahadomelina dia ny hoe mitovy izy ireo amin'ny zava-mahadomelina ary mety ho Sarotra Ialana ny.

anana

Ireo izay tsy te-fanafodin'ny zava-mahadomelina avy amin'ny tahotra fanafihana, azo atao ny hanolotra fitsaboana amin'ny zava-maniry sy ny fomba nentim-paharazana. Voalohany indrindra, dia afaka mampihatra ny teknika ny valerian - ambanin'ny vato fisaka roa lela - manana mampitony vokany. Koa io toro lalana miasa chamomile, voasary makirana balsama, mamy clover, motherwort sy Birch raviny. Inona koa no azonao mijery ny olona izay liana amin'ny fomba manala ny tahotra fanafihana Folk fanafody? Tokony tsaroantsika fa ny anana azo brewed ao amin'ny naniry levitra ary alao, tsy ho toy ny fanafody, fa koa amin'ny maha-prophylactic. Na izany aza, dia tokony hilaza ny dokotera foana momba ny fomba hiadiana nanoratra ny olana. Amin'ity tranga ity, dia afaka ihany koa mividy fanafody avy amin'ny fivarotam-panafody, dia mitovy amin'ny fitsipika miasa amin'ny tranquilizers, fa tsy levitra:

• "Normoksan" - ny zava-mahadomelina izay ahitana ny iray ihany valerian rehetra.
• "Grandaxinum" - tena malemy tranquilizer izay no mahatonga ny fitiavan-torimaso mampitafy toetry ny olona iray.
• "Persia", "Novopassit" sns - .. Just sedatives.

Ankoatra ny fampiasana zava-mahadomelina. dia afaka mangataka ny fanampian'ny sasany fanazaran-tena sy ny fiaraha-mientana. Andeha isika handinika azy ireo amin'ny an-tsipiriany.

1 Method "Slow miaina"

Ary inona no mba hanary ny tahotra fanafihana? Fomba samy hafa ny tolona. Iray tamin'izy ireo, izay nonina teo amin'ny fanantenana, ary manampy tsara na dia ao amin'ny toe-javatra sarotra indrindra, - ny fanaraha-maso ny fifohana rivotra. Maro ireo somary tsotra ny tompony teknika. Ny voalohany amin'izy ireo - miadana fifohana rivotra. Tsy azo ampiharina na dia ho an'ny daholobe toerana sy maka fotoana kely indrindra. Ny votoatin'ny ny amin'izao: ny olona mahatsapa ny fanafihana avy, dia tsy maintsy hampihena ny isan'ny fofon'aina avoakan'ny isa-minitra ny 8-10. Na dia izany aza, fa voalohany indrindra hanaovana izany dia tsy toy izany tsotra, ny fanatanjahan-tena dia mitaky fanomanana mialoha sy ny fanatanjahan-tena mihitsy aza. Inona no tokony hatao mba hahafehy teknika izao, inona no fomba?

1. Tsara fifantohana amin'ny fifohana rivotra, mahatsapa izany.
2. Tsy maintsy mianatra miaina ny diaphragm fa tsy ny kibony izany, ka dia ilaina ny hametraka ny tanany eo amin'ny kibo, ary haka rivotra Monitor fa ireo hozatra ireo nametrahany.
3. Miezaha hanao ny aina nandritra ny 10 segondra iray tsy tokony hahazo rivotra be loatra, tsy maintsy mijery voajanahary.
4. Voateliko mila manao Rehefa avy nanisa isa telo alohan'ny mifoka indray hanisa ny telo ary avy eo dia inhale. Mety ho tsara amin'izao dian'ny miaina iray minitra, fara fahakeliny, (raha ny tenany amin'ny alalan'ny afaka manampy hizaka ny tafio-drivotra).
5. Raha, rehefa afaka izany matahotra manipulations tsy hiverina izy, mamerina ny rehetra indray, mihazona ny fofonaina ny 10 segondra.

Mampihatra 5-6 isan'andro, dia afaka mianatra mifehy tanteraka ny fifohana rivotra sy ny tena hanampy ny tenany, rehefa nanatona fanafihana tsy misy fanafody zava-mahadomelina. Na izany aza, izany no fomba iray ihany no milaza antsika ny fomba hanary ny tahotra fanafihana. Ary misy hafa.

Method 2 "taratasy kitapo"

Maro ny olona dia tsy maintsy ho nandoa ny saina ho toy izany ny fotoana ao amin'ny sarimihetsika Hollywood, raha misy olona ao anatin'ny toe-javatra sarotra, niaina an-taratasy kitapo, ka manome fiadanana ho midina haingana. Noho izany - dia miezaka izy mba hiatrehana ny tahotra fanafihana. Ahoana anefa no mba manala ny fanafihana mampiasa ity fomba ity, inona no zava-fitsipika? Ny zavatra rehetra dia tsotra: te-hametra ny fizotran'ny oksizenina ary hampitombo ny fizotran'ny gazy karbonika (izay mivoaka mandritra Fofonaina avy any amin'ny havokavoka). Aza matahotra; eo amin'ny mazava mahazo ampy rivotra ny fiasan'ny ara-dalàna. Fomba Plus: tsy dia mitaky fiofanana mialoha, toy ny teo aloha indray. Maharatsy ny mifampiresaka: Tsy mampiasa na aiza na aiza, indrindra fa ny vahoaka (izay te-hampiseho ny ara-tsaina rehetra korontana?) Inona no filaharan'ireo hetsika amin'ity tranga ity?

1. Rehefa nahatsapa ny fomba ny tahotra fanafihana, dia mila manomana ny taratasy haingana kitapo - ka dia tsy mifanaraka snugly manohitra ny vozony ho amin'ny orona sy ny molotra, ary araka izay kely araka izay azo atao ny mamela ny rivotra izany.
2. Ao amin'ny fonosana no mila miaina miadana sy mitovy, mandra-pahatongan'izany, mandra-tahotra dia tsy mihemotra.
3. Raha ny kosa, dia tsy ny fonosana, dia afaka miaina am-pelatanany, hofihinina ireo antsoina hoe "kaopy".

Eny ary, ny fomba manala ny tahotra fanafihana izany fomba, Hitantsika ihany no ampiana fa tsara kokoa foana ny manao ny taratasy nanam kitapo. Na izany aza, ny olona dia afaka miaina ao amin'ny "kaopy", dia ny marina nanao hoe: Fanina ary nahatsapa kely aina narary.

Method 3: fieritreretana zavatra hafa

Hafa fomba mahomby indrindra mba manala ny tahotra fanafihana sy ny tahotra - amin'ny fotoana ankoatra ny fomba. Ahoana no hanaovana izany?

1. Tonta eo amin'ny tanana mamirapiratra fingotra tarika. Rehefa mahatsapa ny olona iray fa ny fanafihana ho avy, mila manery azy io mba mitarika sy tahamaina azy teo amin'ny sandriny. Maranitra fanaintainanao izay tsy afaka hanelingelina ny olona, dia ho toy izany Mora kokoa ny miatrika ny fanafihana.
2. Manisa. Maro ny olona mba hanampy ny zavatra hodinihina fotsiny, rehefa manatona fanafihana. Mba hanaovana izany, dia afaka manisa ny fiara, hazo ary ny olona mihitsy aza. Ilaina ny hoe: fa izany no fomba lehibe mba manala ny tahotra fanafihana ao amin'ny metro na toerana hafa-bahoaka.
3. Ny nofinofy. Noho izany, dokotera fahazoan-dalana hidirana ny miezaka mba hanolotra ny tenany amin'ny hafa, tony sy milamina toerana tsy misy hassles sy ny ahiahy. Ara-tsaina nandalo teo, dia afaka mora kokoa ny tahotra fanafihana velona na mba hahasempotra azy eo amin'ny kiboriny.
4. Thoughts. Ireo izay tsy afa-olana mba hijery ny tenanao amin'ny lafiny iray, dia nanoro hevitra ny dokotera mba hanara-maso ny zavatra rehetra izay mitranga amin'ny fotoana manatona ny tahotra fanafihana. Tsy maintsy heverina ho soritr'aretina mamaritra azy ireo toy ny hoe ho an'ny tenany, mijery avy ao amin'ny lafiny rehetra. Manampy ho tafavoaka velona siutatsiyu sarotra, satria dia tahaka ny mpanara-maso fa tsy ny mpandray anjara.

fepetra fisorohana

Milaza ny fomba manala ny tahotra fanafihana tsy misy zava-mahadomelina, dia manamarika fa koa mba hanatanterahana fisorohana ny aretina izany. Azonao atao ny mandray mampitony isan-karazany sy ny raokandro infusions decoctions ny marary mitsika voalaza etsy ambony, sy ny tompony hafa mialoha miaina teknika sy hizaha toetra azy amin'ny tenany amin'ny fotoana tony. Ary, mazava ho azy, mila mahita dokotera fanampiana. Ara-tsaina Lava - izany no tena lehibe, ary ny fifanarahana amin'izy ireo amin'ny fotoany avy izy dia tena sarotra, ary indraindray mihitsy. Fa menatra ny marary dia tsy ilaina. Tsara ny hanangonana sitrapony amin'ny totohondry, ary miaraka amin'ny Dr. miezaka mamaha ny olana.