Diet ho an'ny ankizy fitohanana ao amin'ny 1 ka hatramin'ny 7 taona

Fitohanana - fa mahafinaritra, nefa dia tena fahita eo amin'ny zanaky ny sokajin-taona rehetra. Hatrany an-kibon ho an'ny ankizy, ny seza dia tsy matetika mahatonga ny olana, fa ny fampidirana ny sakafo mifameno naorina mamarana. Na izany aza, araka ny zaza iray izay iray taona, ny olana dia mety hiverina indray. Hiatrika ny ray aman-dreniny matetika hitantana ny ny, amin'ny alalan'ny fanisiana fiovana ho amin'ny sakafo. Ity lahatsoratra ity dia homena ny sakafo ho an'ny fitohanana amin'ny ankizy.

Ny antony mahatonga ny olana amin'ny seza

Anton-javatra fiantraikany ny firongatry ny fitohanana, be dia be. Anisan'izany ireo endri-javatra batana vokatry ny fe-potoana taona. Avy amin'ny 1 ka hatramin'ny 3 taona seza hataka andro azo niteraka;

• tsinay ela peristalsis;
• dysbiosis - na dia vao haingana Voalaza fa io aretina io dia tsy misy, na izany aza, ny fandikana ny microflora ny tsinay taratasy mivalona sy ny tsy fisian'ny probiotic bakteria no tena afaka mampisaintsaina olana isan-karazany ny defecation;
• helminthiasis;
• sakafo vaovao nampidirina ho hery ho an'ny voalohany;
• fiovana tampoka ny tontolo iainana;
• tsiranoka tsy ho levona;
• vokatra izay mahatonga korontana ny intestin;
• anzima fahampiana.

Diet ny fitohanana ao ny zaza dia tokony ho raisina tsara. More amin'izany eto ambany.

lafin-javatra fanampiny

Kids zokiko 3 taona, matetika loatra mijaly avy amin'ny tsy fahafahany defecate ara-dalàna hatramin'ny voalohany ny fianarana, izany hoe hatramin'ny 6-7 taona. Izy ireo, ankoatra ny lisitra teo aloha, dia misy antony vaovao:

• fahoriana nandritra ny fihetsikin'ny tsinay noho ny maina sy mafy loatra seza, ary ny zaza amin'ny vanim-potoana io dia mety tsy ho hainareo ny mandeha any amin'ny trano fidiovana, raha tsy mahazo aina;
• aretina ny tsinay taratasy mivalona - amin'ny toe-javatra ireo, dia azo antoka ny hampiseho ny, sy ny soritr'aretina hafa, zava-dehibe ny mandeha miaraka avy hatrany ilay zaza ho any amin'ny dokoteran-jaza;
• triatra tao amin'ny lava-pitombenana lakandrano, ka mahatonga fanaintainana mafy;
• tightness defecate amin'ny toeram-bahoaka akaikin'ny ankizy hafa - akanin-jaza, sekoly, indraindray misy mafy mandroso rikoriko amin'ny zaza, ary fitsabahana hitsidika ny fidiovana any ho any hafa noho ny an-trano.

Matetika indrindra an'ireo voaheloka noho ny fitohanana ao amin'ny ankizy avy amin'ny 1 year ny 7 taona tsy mety mandrafitra azy karazan-tsakafo sy ny tsy fanarahana misotro fitondrana. Diet ny fitohanana eo amin'ny ankizy 6 taona dia ho lalan-kivoahana ny zava-misy.

Effect zava-pisotro seza kalitao

Tsy fahampian'ny rano famokarana mety hahatonga fitohanana, na dia amin'ny olon-dehibe, ary mihoatra noho izany mihitsy aza eo amin'ny ankizy sy ny malemy fanahy, ihany no namorona ny système digestif. Mifameno fampidirana ny sakafo, ny tetezamita ho mafy sakafo, ny fisaraha-nono na ny fandavana ny fifangaroan'ny sakafo dia tsy maintsy hamporisika ray aman-dreny mba handinika indray ny zaza misotro ampy. Diet ny fitohanana ao amin'ny ankizy 1 taona nataon-izany ao an-tsaina.

Ny ankizy ny sokajin-taona samy hafa isan-karazany mitaky zava-pisotro dia be ny andro, ka tsy voatery ho tsy maintsy ho tena madio rano. Mahasoa ny fitohanana ho compote ny voankazo maina, raokandro teas, toy ny chamomile, fennel, manokana ankizy teas, vaovao juices, afa-tsy marikivy, mamy vita amin'ny ronono. Zava-pisotro rehetra dia tsy maintsy mifantoka ny ambany, voaomana tsy nanampy siramamy.

Tsy mifototra amin'ny fitohanana io sakafo ho an'ny ankizy.

Norma tsiranoka miankina amin'ny taona

Raha ny tokony, ny habetsahan'ny ranon-javatra avy any an-tena, anisan'izany ny sakafo, dia tokony ho eo ho eo toy izao manaraka izao:

• 1 taona - 1.1-1.3 L;
• 2 taona - 1.4-1.5 L;
• 3 taona - 1.5-1.6 L;
• 4 sy 5 taona - 1.6-1.7 L;
• 6 sy 7 taona - 1.6-1.8 litatra.

Izay manome lanja ireo sakafo ho an'ny fitohanana eo amin'ny ankizy 5 taona?

Nanao ahoana ny rano hanome?

Tsy soso-kevitra mba hanome ny ankizy ny kafe, dite mainty, zava-pisotro mamy fizzy. Dia ilaina ny mametra ny habetsaky ny ombivavy ny ronono, indrindra fa miaraka tsiroaroa, juices anaty baoritra ary fery vao. Ny voalohany dia mirakitra be dia be ny gliosida, raha ny farany dia somary mifantoka, mety mahazaka fanehoan-kevitra. Juices toy izany dia tsy maintsy voatsatso amin'ny rano eo amin'izay isaky ny 1: 3. Izany dia midika hoe sakafo ho an'ny zaza latsaky ny fitohanana eo amin'ny herintaona.

Ilaina alohan'ny sakafo maraina mba hanome ny zanakao iray vera madio rano mangatsiatsiaka. Mafana tsy mety, satria mampihena peristalsis. Ny ambany ny mari-pana, ny tsara kokoa dia ny tairina ny tsinay taratasy mivalona. Voalohany, dia tokony hanome rano amin'ny efitrano mari-pana, dia fampidinana tsikelikely diplaoma, mitondra ny tena mahafinaritra, nefa tsy mahatonga ny mahazo aina.

General torohevitra momba ny sakafo mba normalize ny seza

Mamorona fahazarana sakafo marina dia ilaina hatrany am-boalohany ny fampidirana ny mifameno sakafo, indrindra fa eo anatrehan 'manaranaka predisposition ho ny firongatry ny fitohanana. Matetika ny ankizy efa lehibe mandray matsiro, nefa tsy dia sakafo ara-pahasalamana, dia mety hanohitra ny famindrana ny sakafo ilaina amin'ny fampandehanana tsara ny tsinainy. Diet ny fitohanana eo amin'ny ankizy 2 taona dia tokony ho toy ny mahay mandanjalanja.

alalana entana

Ny sakafon'ny ankizy hatramin'ny fito taona, voan'ny nanohintohina defecation, dia tokony hahitana sakafo izay mandrisika ny mivarina haingana ny tsinay misy otrikaina ampy, mineraly, mahasoa bakteria, cellulose:

• Voamadinika - buckwheat, volontsôkôlà na volontsôkôlà vary in kely ny oatmeal amin'ny flakes lehibe na oats, vary kely. Voamadinika dia tsy tokony hirotsaka.
• Legioma - betiravy, karaoty, broccoli, soflera, laisoa, voatavo, lakolosy peppers, kôkômbra, voatabia, ovy kely sy ny hafa no tokony ho fototry ny sakafo.
• Voankazo sy voankazo - paoma, plums, apricots, akondro (kely), currant, Raspberry, Kiwi.
• Maitso - epinara, salady, laisoa, aneta, persily.
• Voankazo maina - amboariny, maina apricots, voaloboka maina, daty, ny aviavy.
• Vokatra ronono - yogurt (ihany no vaovao, ka ny 3 andro, raha tsy mahazo ny nifanohitra), bioyoghurts, yogurt, masirasira nanendy ronono, hero-dronono ny ankizy.
• Ny maina bran na ny ampemby mofo, bran ny tenany.
• Tantely sy namboarina Jak avy amin'ny voaroy sy ny voankazo tsara.
• Lean hena sy ny trondro vokatra.

Tokony ho ny lovia nahandro, stewed, mofo, soanambo, raha mbola nampiany kely ny menaka oliva. Manana asa tsara salady vita tamin'ny voankazo sy ny legioma vaovao, za-draharaha tamin'ny diloilo, na voajanahary izany yogurt, hero-dronono.

Diet ny fitohanana eo amin'ny ankizy - voarara sakafo

Lisitry ny sakafo tena mila tratran'ny mpanara hanafoana ny sakafo, zava-mamy, hamelomana lasopy, marinades, pickles, nifoka ary sakafo nendasina. Manokana, dia tokony hampihena ho faran'izay kely ny fampiasana ny:

• Paty.
• Semolina sy ny vary fotsy.
• Blueberry.
• Pears.
• White mofo.
• Kakaô, kafe, dite mahery.
• Chocolate.
• Jelly.
• Mahavoky trondro sy hena - mackerel, Herring, trondro, zanak'ondry, faritra sasany ny kisoa, gana sy gisa.
• Dumplings, dumplings.
• Fromazy, ronono.
• Legioma - pitipoà, voanemba, tsaramaso - dia tokony ho voafetra.

Izany dia mifototra amin'ny sakafo ho an'ny fitohanana eo amin'ny ankizy 2 taona.

Any vokatra fanemorana tsinay hetsika na fecal famehezana, dia ilaina ny hametra araka izay azo atao, ary tsara kokoa ny hiala tanteraka amin'ny sakafo, ka mahatonga azy tsikelikely, tsikelikely. Ny tena tsara, mba tsy hanolorana ny zaza hatrany am-piandohana.

Fa zaza latsaky 3 taona dia tena zava-dehibe ny manaraka ny fanolorana hentitra ao amin'ny sakafo. Taorian'ny 3 ka hatramin'ny 7 taona, indraindray dia afaka manao handefitra ny sasany, nefa tsy zava-dehibe ny hihataka amin 'ny fitsipika matetika loatra. Toy izany koa ny sakafo ho an'ny fitohanana eo amin'ny ankizy 4 taona dia ho somary hafa noho ny sakafo zaza taona.

Special latabatra

Ho an'ny ankizy sy ny olon-dehibe, izay matetika fitohanana, dia nanjary sakafo ao amin'ny lisitry ny pahasalamana sakafo nijoro teo isa 3. Izy io dia tena mahay mandanjalanja, nampanan-karena amin'ny tena ilaina otrikaina sakafo, napetraka ny vokatra izay manana fiantraikany tsara eo amin'ny zava-tsarotra seza.

Diniho izay ahitana sakafo isa 3 ho an'ny ankizy amin'ny fitohanana.

Food anjara dia tokony ho kely, sy ny tontalin'ny vola dia mizara ho lanonam 4-6. Koa satria ny kibo dia mora kokoa ny mandevon-kanina ny sakafo avy, ary ny esory tsara ny taovany - dia mora kokoa ny tsoahana. Products hirotsaka ho ampiasaina:

• Legioma - voatabia, kôkômbra, soflera, zucchini, voatavo, karaoty, betiravy. Laisoa tsy tokony ho ao, satria mahery mampahasaro fananganana mandatsa-dranomaso, izay slows peristalsis. Ovy dia afaka mihinana afa-tsy mofo voadio sy endrika.
• Faneriterena ny voankazo sy ny voaroy dia saika tsy misy: frezy, currant, BlackBerry, frezy, cranberry, cranberries, akondro, paoma, pears, apricots, plums, pasteky. Ankoatra dia ny voaloboka, ary koa ny laisoa, mampiroborobo ny flatulence manjo intsony.
• White trondro - akoho, Pike, bream, besisika, lamoria, hake, Pollock.
• Lean hena sy akoho amam-borona - Torkia, bitro, hen'omby, veal.
• Ny voa maina, na amin'ny mofo ampemby voana tanamasoandro eran'ny ambioka sy ny hafa heny additives.
• Maitso, seleria.
• Namboarina mitahiry tsy ho simba, fifamoivoizana, compotes, mamy, tantely - dia namela ihany ho an'ny ankizy ny sakafo.
• Voankazo maina.
• Cottage fromazy sy ronono zava-pisotro, homemade kokoa.
• Voa madinika nahandroina, avy amin'ny vary hordea, buckwheat, vary.
• Tanamasoandro ambioka sy ny voatavo, ny voanjo.

Diet ny fitohanana ao amin'ny zaza 3 taona eo amin'ny fiainana: tolo-kevitra

Soup masaka fahazavana amin'ny hena sy ny trondro ron-kena, voatsatso rano na masaka kely, fa tsy misy koa ny hena sy ny trondro. Sakafo rehetra tsy maintsy hanendasany: Andrahoy, madinidinika sy mahandro amin'ny etona-droa.

Hena na trondro levona indray mandeha isan'andro. Indraindray, dia azonao ovaina izany amin'ny vorontsiloza Hama. Miaraka amin'ny voankazo sy legioma dia tsy ilaina mba hanala ny Peel, tahaka ny lehibe indrindra ahitana ny habetsaky ny fibre. In voankazo salady, dia afaka manampy yogurt, sy legioma - roa tablespoons ny bran.

Ankizy tsy matotra ny taova ny 5 taona ho mora kokoa ny mofo ilaina legioma sy voankazo, vao handray anjara dia tsy ilaina, mba tsy ho be loatra ny kibony, ary tsy ho zatra ny hanakorontana ny fandevonan-kanina dingana. Ohatra, nanendy paoma - ny tonga lafatra fanafody ho an'ny fitohanana.

Voa madinika nahandroina, dia tokony ho nahandro crumbly, satria rano no envelop ny rindrin 'ny kibo, lasa miadana kokoa ny fandevonan-kanina ny sakafo. Noho izany antony tsara mba hanomana lasopy, fa mazava ron-kena miaraka amin'ny mofo mainty biscuits avy antonona tsara.

Ankizy dia tena hankasitraka toy ny voatavo matsiro lovia toy ny voa madinika nahandroina, pancakes amin'ny voatavo sy voankazo maina, na fotsiny nanendy voatavo na paoma nohosorana tantely. Ireo taranja azo natolotra ho toy ny tsindrin-tsakafo, sakafo maivana na ny sakafo maraina. Hena sy ny akoho amam-borona eo amin'ny sakafo ahitana hatramin'ny in-3 isan-kerinandro, ny sisa amin'ny proteinina dia azo avy amin'ny trondro, ronono sy vokatra nandritra ny roa omelets.

Mety amin'ny ankizy fomba fanamboarana

Raha misy dokotera ka omena ny sakafo isa 3 ho an'ny ankizy amin'ny fitohanana, dia hiandry ny zazakely araka ny tokony ho, matsiro isan-karazany dia tsy sarotra. Ny vokatra azo nomena fahefana masaka sakafo matsiro maro izay hahafaly sy ankizikely sy ny zokiolona kiddies ireo.

• Salady ny betiravy, ary amboariny azo omena ny ankizy avy any 2 taona. Betiravy mila mahandro mandra-tanora sady RUB amin'ny grater, amboariny - Alona anaty rano mangotraka sy mitetika. Fenoy salady voajanahary mety ho yoghurt na marikivy fanosotra 10% matavy.
• Amboariny mihazona amin'ny rano mangotraka mandra-fanahy, nanapaka ho farantsa kely, na manao smoothie ho an'ny ankizy-taona. Afangaro amin'ny vaovao voankazo maina yogurt, bioyoghurt, yogurt na masirasira nanendy dronono sy haka taloha kelin'ny alohan'ny hatoriany.
• Nanendy omelette amin'ny zucchini sy anana sy ny voatabiha. Atody nokapohina sotro amin'ny rano, na hangalana ronono, dia miharo voatetika, na tany an-puree carnations. Fa tsy maintsy lafaoro lovia lubricated amin'ny manify ny diloilo, voatabia, ary zucchini nandry pour atody mifangaro sy manendasa mandra-Browning - 10-15 minitra.

famaranana

Ny ankamaroan'ny ray aman-dreny, manomana sakafo ny ankizy ny tsara, manampy hanafoanana ny fitohanana, mariho fa ny vokany dia nahita rehefa afaka 2-3 herinandro monja. Ny ankizy very bloating, lasa be seza malemy, defecation dia nahita isan'andro.

Diet matetika mihitsy no voatendry ho mandritra ny 2 ka hatramin'ny 4 herinandro, fa ny lisitry ny vokatra navela ary voarara ny fitohanana dia tokony ho hita foana, ary mavitrika ampiasaina. Raha toa ny olana dia vokatry ny fototarazo, fa tsara ho any sakafo toy izany ho an'ny fianakaviana iray manontolo fa ny zaza tsy hahatsiaro ho matiantoka ny.

Amin'ny ankapobeny, toy ny sakafo tsy vitan'ny hoe mampirisika ny dalàna ny seza, fa koa hanatsarana ny toe-piainana ankapobeny ny ankizy sy hampahery ny fahasalamany. Zava-dehibe, aza adinoina fa akory va ny ankizy olana ny vatana, dia tsy maintsy mijery ny dokotera aloha ary aza mandray anjara amin'ny fitsaboana tena.