Fitohanana! Inona no tokony hatao ao an-trano? Mampiasa fomba amam-panaon'ny vahoaka isika

Famafazana - tranga mahazatra. Matetika izy io dia misy fiantraikany amin'ny olona Ny zokiolona, ary mitarika ny fomba fiaina sedraina sy ny tsy firaharahiana ny fitsipiky ny fihinanana sakafo mahasalama. Na dia eo aza ny fihanak'ity aretina ity, tsy ny rehetra no mahafantatra ny tokony hatao amin'ny famonoana. Saika instantaneous mahatonga ny fampiasana vokatra simika laxatives. Indrisy anefa, ny ankamaroan'ireny fanafody ireny dia mihetsiketsika haingana, izay vao mainka mampitombo ny toe-javatra ary tsy manampy amin'ny ady amin'ny aretina. Noho izany, ny fanontaniana manan-danja indrindra ho an'ny olona dia miaina matetika: "Inona no tokony hatao?" Ny tsy nampoizin'ny rehetra, ny fomba mahomby indrindra amin'ny fifandonana dia mifandraika amin'ny resipeo populaire.

Fitohanana: ny zavatra tokony hatao ao an-trano?

Mba hanamorana ny fanjakana, dia ampiasaina betsaka ny zavamaniry mahasoa sy ny voankazo hazo fihinam-boa. Na inona na inona vanim-potoana sy toe-javatra hafa, ny tsirairay dia afaka misafidy fomba mahomby ho an'ny tenany. Aza hadinoina fa ilaina ihany koa ny fandinihana ny fepetra ao an-tokantrano.

Sakafo mifototra amin'ny herisetra

Ny herisetra ara-pahasalamana dia hanampy hanamaivana ny toetry ny olona iray mijaly amin'ny aretina toy ny fikorontanana. Inona no tokony hatao ao an-trano miaraka amin'ny herisetra? Iza amin'ireo zavamaniry no manampy? Ny tena ampiasaina matetika hay, ravina, tsilo, buckthorn olhovidnaya, voan'ny anis ilay zazakely, yarrow. Manolotra karazana fitsaboana vitsivitsy izahay.

Famarotana ny ahitra

Afangaro tsiro 100 g miaraka amin'ny tsp roa. nitoto maina ny ahitra Senna ary fenoy 0,75 litatra ny rano mangotraka. Afangaro mandritra ny 3 ora. Makà 4 tbsp. L. Isaky ny ora mandra-panamaivana.

Herbal Collection

Afangaro 35 g ny haran-dranomasina, 15 g of yarrow, 50 g of alder-shaped buckthorn. Ampiasao 1 tbsp. L. Ny famolavolana dia manomana fitaratra iray misy vera. Ny zana-ketsa mandatsaka rano mangotraka ary manindry mandra-pangatsiatsiahana tanteraka. Maka 150 ml isan'alina (alohan'ny hatory).

Sakafo mifototra amin'ny legioma sy voankazo

Ny legioma sy ny voankazo, manankarena amin'ny fibre, dia andriamanitra fotsiny ho an'ireo izay mahafantatra ny olana toy ny fihenanam-po. Inona no tokony hatao ao an-trano amin'ity fitaovana ity? Ny fanafody mamy miorina amin'ny voankazo (na voa maina sy maina) dia azo antoka sy mahomby. Izany dia hanampy amin'ny fanalefahana ny fepetra mihinana voaloboka mena, kesika, sauerkraut. Ary misy fomba vitsivitsy manokana:

1. Afangaro ny ranom-boankazo iray misy tsiranoka mena. Tokony hosotroina amin'ny maraina ny famokarana, mihosotra amin'ny ranom-boasary.

2. Manangona beetroot, karaoty sy karaoty eo amin'ny lavaka mitovitovy. Ampiasao 1 dolara legioma misy legioma matevina miaraka amina fitaratra vera. Ampiasao ilay kitapo, ataovy baoritra madinika ary ampiasao izany alohan'ny sakafo.

3. Fenoy kifehy buckwheat miaraka amin'ny kefir tsy dia matavy ary manindry ny alina. Amin'ny maraina dia tokony hohaninao 3 tbsp. Nahazo sombin-tsakafo. Amin'ny roa ora dia tsara kokoa ny tsy mihinana sakafo hafa.

Ny fampiasana fitsaboana voajanahary dia fahafahana tsara ho an'ireo izay maniry ny handresy. Inona no tokony hatao ao an-trano, ary inona no fomba azo antoka indrindra misy antsika, voarakitra ato amin'ity lahatsoratra ity. Ny fomba fanamboarana voajanahary dia mora tsotra ny manomana, tsy miteraka fiankinan-doha amin'ny fotoana iray ary manana fahombiazana ambony. Mba tsy olana miaraka amin'ny seza amin'ny ho avy, ny rehetra dia tokony handinika ny fomba fiainantsika, fanatanjahan-tena, manaraka ny sakafo, mba manaraka ny rano fifandanjana.