Ny fanafodiny bloating tamin'ny fiandohan'ny vohoka?

Bloating tamin'ny fiandohan'ny vohoka mitranga eo ambany fitarihan'ny ny progesterone - ny hormonina izay tompon'andraikitra amin'ny famahanana ny zaza tamin'ny voalohany roa na telo herinandro ny foetus fampandrosoana. Matetika, teny io dia tsy midika na inona na inona ratsy, nefa mendrika ny mandinika fa raha misy vehivavy foana ny flatulence loatra, dia tsara indrindra ny manatona dokotera. Kibo sy ny gaza mety ho fanehoana ny habetsahan'ny poizina, na izany aza, dia hipetraka eo bevohoka manokana sakafo mba hampihenana ny matetika ny tahirin-kevitra mampiseho.

Aretina na tsia?

Indraindray ny fanehoana ny flatulence mandritra ny fitondrana vohoka dia tsy mifandray tanteraka amin'ny fisian'ny ovum ao am-bohoka. Araka ny fantatra, tamin'ny voalohany herinandro vitsivitsy ny vehivavy zaza ny tena ao amin'ny toetry ny adin-tsaina. Izany mitarika ho amin'ny tsimatimanota sy ny aggravation nihena ny efa misy aretina (raha misy). Noho izany, kibo distension Mety hidika tsinay aretina. Ka dia ho fantatrareo azo antoka ianao, dia mila manatona manam-pahaizana manokana, ary mandroso tsara fitsapana.

Toro-hevitra mba hanafoanana ny flatulence

Bloating - mariky ny vohoka, izay mamonjy ny tena mahazo aina ho avy i Neny. Ny vehivavy rehetra te-hanaisotra ny fampisehoana toy izany. Indrindra dingana toy izany hitsabaka amin'ny fiaraha-monina. Bloating amin'ny tany am-boalohany ny fitondrana vohoka dia tena ara-dalàna, satria ny dingana voajanahary dia tanteraka. Mazava ho azy fa miandry ny reny dia tsy miezaka amin'ny fomba rehetra mba tsy manamaivana na farafaharatsiny toy izany fisehoan'ny ny asa ny tsinay taratasy mivalona. Ireto misy soso-kevitra mikasika ny fomba hampihenana bloating tamin'ny fiandohan'ny vohoka:

1. Doctors fahazoan-dalana hidirana ny malemy fanahy mandany fanorana ny ambany kibony. Tokony ho natao tao amin'ny boribory sarimihetsika manaraka ny fihodin'ny famantaranandro. Noho izany, no mitarika fanerena toy ny tsinaibe asa manampy ny fialàn'i ny entona voajanahary sy ny fivoahana avy ao amin'ny vatana. Koa araka ny otra dia tsy maintsy manondro ny kajy eo ho eo ambany eo amin'ny lelan-tratra sy ny foitra. Tamin'izay fotoana izay, dia mila manao tsindry kely mandritra ny roa minitra.

2. Maro no manontany tena moms: "Ahoana no mba hitondra bloating?" Pretty fomba tsotra sy mahomby mamaky tsy maintsy ampiharina ny kibony lamba mafana. Vehivavy sasany mampiasa ny chamomile voninkazo. Izy ireo nanao an-paosy sy mafana ao ny fatana, ary avy eo dia mafana ity "hanery" napetraka teo amin'ny kibony. Noho izany, entona evolisiona mitranga eo ambany ny hetsika ny hafanana, ary ny fofona Daisy handraisantsika soa misy fiantraikany ny fihetseham-po toetry ny vehivavy. Zavatra poultice azo ampiasaina intsony noho ny antsasaky ny ora ny andro iray.

3. Aza resaka nandritra ny sakafo. Ny mpahay siansa dia nampiseho fa 2/3-manidina ao amin'ny fandevonan-kanina latsaka taratasy mivalona nandritra ny resaka raha mbola nihinana. Koa ankehitriny ny fitsipika lehibe - misy fahanginana!

4. Andramo misotro teas raokandro. Manampy mandritra ny fitondrana vohoka ny misotro anis ilay zazakely, chamomile, solila, thyme na voasarimakirana balsama. Ireo anana manana mampitony vokany eo amin'ny vatana sy ny mandray anjara amin'ny entona tsara kokoa fisarahana.

5. Tsara hampihenana flatulence amin'ny vehivavy bevohoka nahazo sakafo anzima. Na izany aza, zava-mahadomelina tena fanafody amin'izao fotoana izao dia tsy mila! Hijery manam-pahaizana manokana eo amin'ny fananganan'anaka amin'ny yogurt sy ny hafa mitovy vokatra. Raiso toy izany dia midika hoe tsara kokoa rehefa hisakafo. Noho izany, ny sarakaty no tsara kokoa hanao ny asa.

6. Bloating tamin'ny fiandohan'ny vohoka azo Nihena ny fanovana ny sakafo. Tsy maintsy handao ny fanjifana ny legioma, laisoa, mainty mofo, ny rano soda, tafahoatra fihinanana voankazo sy legioma. Toy izany ny sakafo dia vetivety, toy izany ihany no mila faharetana kely. Rehefa afaka iray volana na roa, ny vatanao vokany zatra ny hormonina fototra, ary ny olana dia hanjavona.

7. Mianara hihinana matetika, fa amin'ny ampahany kely. Nandritra ny sakafo, ny sakafo tsara dia tsy maintsy mihinana. Ny tsara kokoa bolus mihinana sy vonton-rora, ny tsara kokoa dia hiasa ny tsinay taratasy mivalona.