Ny hanesorana cellulite teo amin'ny vavoniny ao an-trano?

Ny fijery ny "volomboasary Peel" eo amin'ny vatana Mitondra ny vehivavy ho tena tahotra, indrindra fa raha nisy cellulitis amin'ny kibo. No Hataoko fa manala izany, indray ny tummy fijery tsara tarehy sy manan-tsaina? Andeha isika hiara-miezaka vao hahalala ny fomba hanesorana cellulite avy amin'ny kibony tao an-trano.

Fanamboarana olana mandihy

Kanto sy mahafinaritra ny safidy mba hiadiana amin'ny Orange Peel ny kibony dihy. Ny olana ny vehivavy - ny hifehy ireo fomba fiasan'ny ny hafakely Oriental dihy. Raha ny tanàna misy anao, misy Studio any amin'io faritra io, dia afaka mianatra ny fahaiza-dihy Video Tutorials.

Nasongadina tao amin'ny fandaharam-potoana isan'andro minitra vitsivitsy fanampiny hitondra ny hatsarana endriky ny hoditry ny kibony, dia hampiakatra azy ho any an-singa ny avonavona. Mandihy tsy hanafoana cellulite fotsiny ny kibony, fa koa mba hahatonga ny hetsika malefaka sy tsara tarehy.

Anti-cellulite sakafo

Ankoatra ny mandihy, ny firaisana ara-drariny dia afaka manandrana sakafo manokana, izay afaka hanafoana tanteraka cellulite teo amin'ny vavoniny. Ny vokatra ambony indrindra manome ny antsoina hoe voankazo sakafo. Ny fototra dia vokatry smoothies. Tokony ho lany isaky ny avy misakafo. Aza adino ny mitandrina, satria ny fanararaotana ny voankazo afaka allergie na tsy fahazakana, olana ara-pahasalamana lehibe. Tsy faniry ny mifidy Nandreraka hentitra sakafo, omeo safidin'ny ny sakafo voalanjalanja. Amin'ity tranga ity, tsy hanafoana cellulite fotsiny ny kibony, fa koa mba hampihenana ny lanja, hametraka ny angovo vatana, manao ny hoditra mamy sy salama. Sakafo ara-pahasalamana dia tsaroako fa ny anjara tokony ho antonona eo an-pelatanan'ny vehivavy. Mba hanatsarana ny fahombiazan'ny sakafo try hisotro araka izay azo atao ny mahazatra rano madio.

fanatanjahan-tena ara-batana

Ny sakafo voalanjalanja Tsy ampy ny hamaha ny olana, mitaky isan'andro ny fanatanjahan-tena ho an'ny cellulite teo amin'ny vavoniny. Afaka manao ao an-trano, mialoha fanafanana ny hoditra camphor. Mandrisika ny ara-dalàna ianao ra noho ny tenan'i ka hampahery ny dingana mirehitra matavy be loatra.

Home mendrika tsy ampy ho an'ireo izay nanapa-kevitra ny hitondra ny isa. Azonao atao ny misafidy amin'ny safidy maro: mpampiofana, ny yoga, kibo dihy. Ny vokatra dia miankina amin'ny ezaka, ny faniriana mba hiatrehana ny olana tsy mahafinaritra. Tamin'ny vanin-taona mafana bisikileta, mitsambikimbikina tady, manova Wrap, fanatsarana metabolism sela.

Vola avy ao amin'ny "voasary Peel"

Fa tsy fantatrareo ny fomba manala ny cellulite eo amin'ny vavony? Tandremo ny tahirim-bola manokana izay natao manokana hiadiana amin'ny "voasary Peel". Ankoatra ny anti-cellulite menaka sy menaka manitra, tokony hanao fanatanjahan-tena sy. Ihany in mitambatra dia afaka hahatratra ny tairina ny fikorianan'ny ra sy ny atody mikoriana, mampihena ny habetsaky ny saborany, hanafaingana amin'ny finday anivon'ny metabolism. Tandrify ho tratra ny vokatra azo amin'ny fampiasana tsy tapaka ny anti-cellulite menaka, sakafo mahasalama, ara-batana tsy tapaka ny asa. Zava-dehibe ny hitandrina mahalala onony amin'ny zavatra rehetra, fa tsy hanisy ratsy ny fahasalamany. Ny habetsahan'ny koba tsara toto, matavy, mamy tsy maintsy ho, mba haka ny tady, hoop, tahiry ho eny an malalaka fotoana sy faharetana. Ho haka 2-3 volana, sy ny fanontaniana ny fomba hanesorana cellulite avy amin'ny kibony, dia hitsahatra ny ho manan-danja ho anao.

Ny sakafo isan'andro

Raha miady amin'ny unsightly dimples eo amin'ny tena, dia zava-dehibe ny mihinana, fara fahakeliny in-dimy isan'andro. Portia dia tokony ho vola kely. Ampidiro ao ny sakafon'ny ambany calorie vokatra ronono, tsaramaso, soybeans, legioma, voankazo, ny voanjo, trondro, ary ny legioma menaka. Ny kely indrindra dia afaka mihinana zava-mamy, mofo, horonana sy ny mofo, ny sira tsy hita cellulite tao amin'ny vavoniny. Sary taloha sy taorian'ny sakafo - hita maso fanamafisana ny zava-misy fa afaka hiatrika ny olana, mba hiomana amin'ny vanim-potoana amoron-dranomasina niaraka tamin'ny ezaka. Ny zava-pisotro no haringana tsy ho calorie, kafeinina. Zava-pisotro malefaka, juices, compotes hanoloana tsotra rano fisotro. Sakafo ara-pahasalamana fahazoan-dalana hidirana ny andro hihinana 5-8 kaopy, arakaraka ny lanjany.

Ny antony mahatonga ny olana

Cellulite sy ny matavy miseho amin'ny mikorontana misakafo. Wean ny vatanao avy amin'ny tsy ilaina snacking mofomamy sy ny mofo, miezaka hihinana eo amin'ny fandaharam-potoana tsy tapaka. Very tsikelikely ianarantsika avy teas, ary zatra ny feno sy ara-potoana ny sakafo. To tao amin'ny fitombenako, fe, kibo tsy nipoitra tsy ilaina creases sy ny mikitoatoana, anisan'izany salama menaka ao amin'ny sakafo. Izy ireo dia hita ao amin'ny voanjo, ambioka, legioma, voankazo. Ny sakafo, manomboka amin'ny voankazo na legioma. Mitahiry be dia be fibre, zava-dehibe ho an'ny vatana.

Ohatra ny sakafo ara-pahasalamana

Tsy manolotra safidy maro ho an'ny tsakitsaky, izay ho tonga ny mpiara ao amin'ny ady amin'ny matavy sy "laoranjy Peel".

1. Green tsaramaso soanambo, haidiny ny divay saosy.
2. Kokombra tetehina madinika, nitafy ny misy pentimpentina ny menaka oliva sy ny divay vinaingitra.
3. Rehefa nahandro poa-katsaka menaka fa tsy fanampiana dipoavatra mainty.

Sakafo ara-pahasalamana dia tsaroako fa ny iray amin'ireo fomba mora indrindra mba hampihenana ny lanja, esory tsy mahafinaritra mipetraka eo amin'ny feny, kibony, dia ny fandavana ny sakafo tatỳ aoriana. Tsy faniry tsy hijery ao amin'ny vata fampangatsiahana rehefa afaka 18 ora, ary vao mainka "tsy hanelingelina" izany amin'ny alina.

famaranana

Raha tsy manao fanatanjahan-tena, no anti-cellulite menaka dia tsy hanampy anao. Ohatra, raha nametraka tanjona mba hanafoana ny kibony "volomboasary Peel", dia afaka manandrana fanazaran-tena ara-batana tsotra roa.

Voalohany mila handainga amin'ny indray, haninjitra ny tany ny tanany. Atsangano ny tongony izy, miezaka manao ny tongony faribolana, simulating bisikileta. Ve ny fanatanjahan-tena moramora, miezaka ny handamina ny tongony araka izay azo atao. Dia nandry teo an-daniny iray, nametraka ny tanany ankavanana eo ambanin'ny lohany, hita teo amin'ny ankaviany valahany. Dehibe, tsy hiondrika teo amin'ny lohalika, tongotra niakatra, dia nosoratan'i izany. Nandritra manainga tongotra hanao bahana. Dia pahatonga ny teo amin'ny ankavanana, mamerina ny fanatanjahan-tena, nanandratra ny tongotra hafa.

Morning tightens mihazakazaka any an-tokotany ny hoditra, manampy ny fampihenana ny lanjany, dia ario ny fahaketrahana. Raha toa ianao ka matavy, manomboka amin'ny maraina mandeha miadana. Avy eo ianao dia afaka mampitombo tsikelikely ny entana, handeha tsy handeha ho mihazakazaka, dia afaka mampitombo tsikelikely ny elanelana sy ny tenany. Onitra noho ny "maraina fijaliana" dia fatokisana tanteraka fitombenako sy Slim kibo rehefa afaka roa volana ny fiofanana isan'andro. Fa haingana fandoroana ny kaloria, ny tena manokana modeling, ny fahazoana ny kibo fisaka ilaina Hula-hoop. Ny fampiasana ny akora ho 15-20 minitra isan'andro, fa tsy hoe hametraka ny "cubes" misintona ny tummy, fa koa ho lehibe ka hatramin'ny maraina fomba fifohazana. Anisan'ny fomba lamaody farany manafoana mikitoatoana amin'ny feny sy ny kibony zarao rano aerobics, fitball. Noho ny fanampian'izy ireo, dia afaka miasa avy amin'ny lehibe rehetra hozatry ny vatana, anisan'izany ny lalina. Ankoatra ny vatana, sakafo mahasalama, dia ho tsara nampiasaina anti-cellulite fanosotra. Ampiharo ny fanosotra na serum dia roa farafahakeliny in-andro sy ny ambany izy, dia toy izany no fanaovana mitovy tantana ny faritra mihetsika olana fanorana. Raha misy famantarana ny cellulite, aza kivy amin'ny vavony. Manavao fomba ny andro, karazan-tsakafo, fanatanjahan-tena, ary ny olana dia hanjavona.