Ny sakafo sy ny fahasalamana ny vehivavy bevohoka: endri-javatra sy ny tolo-kevitra

Mandritra ny fitondrana vohoka, ilay foetus dia eo ambany fiarovana azo antoka ny placenta dia manome. Miasa ho toy ny sakana an'i virosy sy ny bakteria. Na izany aza, ny handrava fiarovana io dia mora kokoa noho ny mety ho toa Raha vao jerena. Amin'izany zavatra izany tena manan-danja ara-pahasalamana ny vehivavy bevohoka.

Main lalana ny mikraoba sy ny bakteria ho ao an-taova

Care ny vehivavy bevohoka no tena zava-dehibe, satria ny ankizy tsy maintsy arovana avy amin'ny virosy, ny aretina sy ny bakteria. Ny tena lalana ny mikraoba eo amin'ny tena dia toy izao manaraka izao:

• am-bavany;
• tanana maloto;
• akanjo maloto;
• vulva.

Key hadio

Care ny vehivavy bevohoka - dia marefo sy mora olana, izay mitaky be habetsahan'ny antsipirihany. Na izany aza, eo anatrehanao miditra ao amin'ny antsipiriany, tsy hanenenana ny hahatsiaro sy hitandrina ny manaraka fitsipika manan-danja:

• Mila maka mangatsiaka na mafana fandroana isan'andro.
• Caving, raha azo atao, dia tokony hatao imbetsaka isan'andro.
• Aleo tsy mety hitsidika fandroana sy ny saunas.
• Tsy afaka maka rano mafana nandritra ny fotoana ela.
• Tsara kokoa ny mametra amin'ny dobo fandroana, satria, ankoatra ny mampidi-doza madinika zavamananaina, dia tsy nahita ny fihetseham-po mafy izay afaka fiantraikany ratsy ny foetus.
• Nails tokony hohafohezina ho eo ambany ireo dia tsy maloto, misy aretina-miteraka mikraoba.
• Fahasalamàna am-bava lavaka ny vehivavy bevohoka dia tsy maintsy ho tena mitandrina, satria mandritra ny vohoka vokany tena nify.
• Fahadiovana zavatra rehetra (borosy nify, washcloths, towels) Tsy maintsy ho olona.

akaiky ny fahadiovana

Vatana vehivavy dia natao mba ny foetus dia akaiky akaiky ny taovam-pananahana. Ankoatra izany, ny ankizy dia tsy maintsy hamaky ny teraka lakandrano. Izany rehetra izany no mahatonga zava-dehibe ny hihazonana microflora ara-dalàna, izay afaka manome ny fahadiovana akaiky ny vehivavy bevohoka. Raha fintinina, ny hevitra dia azo fintinina toy izao manaraka izao:

• Daily (imbetsaka isan'andro) dia voasasa ny faritra akaiky amin'ny rano mafana. Azonao atao ny mampiasa ny manokana tsy tapaka ny fahadiovana na zaza savony.
• Tsy tapaka isan'andro hanova linings toy ny loto. Tsara ny fampiasana ny fahadiovana zavatra amin'ny fototra ara-boajanahary, tsy misy flavorings.
• Kokoa landihazo na rongony atin'akanjo.
• Nitsidika ny trano fidiovana ao amin'ny toeram-bahoaka, mampiasa lena mamafa natao manokana ho akaiky ny fahadiovana. Mahazatra dia afaka hanakorontana ny microflora.
• Aza mampiasa fotsy (amboarina) na taratasy maro loko manitra kabine. Tokony ho fotsy.
• Aza adino ny manala ny volo eo amin'ny faritra akaiky. Mazava ho azy, fiharatana - dia tsy mahomby sy manahirana. Noho izany dia tsara kokoa ny mitodika any Salon fomba maoderina. Bevohoka ny vehivavy tsara mifanaraka shugaring.
• Any amin'ny kely mahazo aina ao amin'ny fivavia- handeha ho amin'ny fitsidihana ny mpitsabo aretim-behivavy.

mandro

Care ny vehivavy bevohoka dia tokony miorina amin'ny fandroana. Tena tsara ny manao izany indroa isan'andro (maraina sy hariva), fa amin'ny fotoana mafana indrindra ny taona mety ho tafiditra fomba. Noho izany dia ilaina ny mandoa tsara ny fanadiovana vokatra. Tena tsara ny mampiasa savony zaza. Raha zatra ny gels ho an'ny fanahy, mitandrema fa tsy misy loko sy mahery setra singa ao aminy. Tokony tsy henjana ihany koa ny tsirony, izay afaka nampahatezitra fanafihana ny habetsahan'ny poizina.

Maro ny ankizivavy ampiasaina mba haka rano mafana, izay mamaha ny lehibe sy ny feo. Na izany aza, ny vehivavy bevohoka hadio hanakana ny fomba toy izany, satria mari-pana ambony manana ny fiantraikany ratsy eo amin'ny toe-pahasalamana ny reny sy ny sata foetus. Raha toa, na izany aza, tsy afaka mandà ny tenako ny fahafinaretana ity (ary raha tsy misy mampidi-doza ny fandikana), dia tadidio: Ny rano dia tokony ho mafana, sy ny fomba - fohy. Azonao atao ny manampy sira na ny raokandro infusions (avy amin'ny akondro, calendula sy chamomile). Mialoha ny fandroana dia tsaboina amin'ny famonoana bibikely.

Impiry ny miborosy nify?

Fitsipi-fitandremam-pahasalamana ny vehivavy bevohoka, dia azo antoka fa hisy vokany eo amin'ny lavaka am-bava. Ny manam-pahaizana tamin'ny feo iray no Nanoro hevitra hamahana ny olana rehetra, ny nify mbola tany amin'ny drafitra sehatra ny kibo. Tsy mahagaga izany, satria ny fitondrana vohoka ny nify mijaly amin'ny tsy fahampiana kalsioma, ka noho izany nify simba sy ny takela-pahatsiarovana, fa mandroso.

Fa ny olana dia tsy hoe ao an-nify. Ny zava-misy fa ny sisa tsy lo sakafo eny an-kalamanjana lavaka ny nify, ary avy eo dia hiditra système digestif. Dia mety hiteraka aretina vavony, ary koa ny fiantraikany ratsy izany eo ny fahasalaman'ilay zazakely.

Raha mikiry amin'ny mpitsabo nify matetika indroa isan-andro noho ny fanilihana nify, dia ny vehivavy bevohoka no tokony hanao izany in-efatra isan'andro. Ankoatra izany, isaky ny sakafo dia tokony ho tsara ny vavanao hosasany amin'ny ranoka masiran'i na voahandro rano ara-dalàna. Raha ny toothpaste Tsara ny misafidy dia midika hoe amin'ny mint ankasitrahana. Tsy vitan'ny no freshen ny fofonaina, fa koa Tony fanafihana habetsahan'ny poizina.

Hand fanasan'ny - ny fototry ny fahadiovana

Maro ny zavatra mahatonga ny fahasalamana ny vehivavy bevohoka. Fohifohy ny fitsipika fototra hoe: "Sasao ny tananao!" Io momba ny tena matetika indrindra amin'ny fifandraisana amin'ny mikraoba isan-karazany sy ny bakteria. Ny vola, ny biby, eny ambonin'ny ao amin'ny toeram-bahoaka - izay rehetra mikasika ny tananao, ary avy eo dia faly maka ny paoma na sakafo hafa. Mba hiarovan-tena amin'ny voan'ny aretina, sasao ny tanana isaky ny tianao hanina. Koa tandremo ny soso-kevitra manaraka ireto:

• Hatrany mitondra antibacterial mamafa. Hamafa ny tanana isaky ny aorian'ny nifandray ny vola, ny faritra eo amin'ny toeram-bahoaka, ny olona na ny biby. Ny lamba ampiasaina dia tsy manaiky miverimberina.
• Raha tokony ho ny mahazatra Buy savony na ranon-javatra amin'ny lanolin glycerin ao ny fanaovana (mba hiarovana ny hoditra amin'ny dryness). Tao amin'ny siny hoditra, manampy 10 mampisavoana ny hazo dite menaka, izay efa ho 100% mamono ny mikraoba.

Tolo-kevitra vitsivitsy kokoa

Tolo-kevitra ho an'ny fahasalamana ny vehivavy bevohoka dia tena maro fa sarotra ny mandamina azy ireo. Tendrena ho reny dia tokony hihaino tsara ny soso-kevitra manaraka ireto:

• Fisafidianana ny vovon-tsavony, fanatsarana tarehy sy ny fahadiovana vokatra, dia tadiavo ny vokatra misy soratra hoe "hypoallergenic."
• Mametra ny fampiasana ny ditin-kazo manitra sy ny deodorants mahery fofona. Vao haingana indrindra mba hisolo alum voajanahary na ny mpiasa ny mineraly izy io.
• Ataovy ny maso ny fanjakana avy amin'ny nono sy ny nipples. Raha toa ka manomboka mitsangana avy colostrum, mampiasa manokana napkins fahadiovana.
• Mifidiana aina fitafiana izay tsy hanery ny kibony. Tsy faniry ny hanome safidiny ny fitaovana voajanahary.
• Mba manasa, mampiasa phosphate-malalaka vovoka. Tandremo mba manana ny DETERGENT tsy maranitra loatra tsirony.

Ny fototry ny sakafo

Ny hevitra fototra dia ny fahasalamana sy ny sakafo ny vehivavy bevohoka. ration mampiavaka dia tsy maintsy ahitana ny singa maintsy toy izany:

• Animal proteinina. Izany no isan-karazany ny hena sy ny trondro, ary koa ny ronono sy atody.
• Legioma proteinina. Ny lehibe indrindra be no raketin'ny legioma ary voamadinika.
• Fibre. Amin'ny be dia be izany dia hita ao amin'ny legioma sy ny voankazo, anana, ary koa ny karazana vary nanome ho an'ny manokana ho sushi.
• Kalsioma ho toy ny fototry ny ankizy hoavy taolana. Hita ao amin'ny zavatra vita amin'ny ronono sy ny trondro.
• Folate. Io singa fototra no tsara indrindra nalaina tamin'ny endrika kiboriny (1 takelaka isan'andro). Ary mba hampitombo ny fitanan'i ny fananany eo amin'ny tena, dia afaka bran mofo.
• Iron. Hita ao amin'ny hena, atody, voankazo maina ary voamadinika.
• Vitaminina isan-karazany hita ao amin'ny entana voalaza etsy ambony. Ankoatra izany, ny dokotera dia takiana mba hanendry ny voalanjalanja fonosana natao manokana ho an'ny vehivavy bevohoka.
• Ny rano dia tsy maintsy ingested amin'ny be dia be. Tsy maintsy ho voadio sy nampanan-karena amin'ny mineraly. Avy amin'ny sirahazo tokony ho lao.

fitandremam-pahasalamana ny sakafo

Fahasalamana sy ny sakafo ny vehivavy bevohoka - dia Nifamatotra akaiky hevitra. Mba hihazonana ny fahasalamanao sy ny miaro ny zaza, dia mila manaraka ireo fitsipika:

• Isaky ny mihinana alohan'ny sasao ny tanana tsara. Mila hiatrehana ny savony avy amin'ny tsy sarotra ny ho any amin'ny hatotanana.
• Nanasa ny tànany, namaoka maina amin'ny servieta madio na taratasy lamba famaohana, satria mikraoba miteraka aretina mety hihamaro eo amin'ny tontolo iainana lena.
• Diniho ny marina sakafo. Ny habetsahan'ny sakafo isan'andro mba ho zaraina amin'ny 4-5 teknika fototra. Tsy maintsy ihany koa ny manatrika mahasalama tsakitsaky kely.
• Dia mifantoka loatra amin'ny fiainana ny talantalana sy ny sangan 'asa. Miezaha mba hividy vokatra toeram-pambolena organika. Raha toa ka tsy manana izany fahafahana, Aza misalasala ny mijery ny hena, voankazo sy legioma nitrate.
• Aza mitahiry voankazo sy legioma tsy voasasa.
• Mihinàna sakafo ihany no vao avy voaomana. Avy ny vilia omaly tokony ho lao.

firaisana ara-nofo

Amim-pitandremana tsara dia tokony ho akaiky ny fahadiovana, toy ny tsy mpivady rehetra dia afaka tsy firaisana ara-nofo ho an'ny fotoana iray manontolo ny bevohoka. Izany no tena mahabe resaka ny olana, fa ny dokotera avy amin'ny fanehoan-kevitra fa amin'ny voalohany 3 volana ny vohoka, firaisana dia tanteraka contraindicated, satria mety hitarika ny fandehanan-dra sy ny vokany tsy mahafinaritra.

Resuming firaisana ara-nofo azo atao, miainga avy amin'ny trimester faharoa (raha tsy contraindicated). Tokony ho fanamafisana manokana ao amin'ny faritra mivohitra ny mametraka. Ny vehivavy dia tokony hahatsapa ny aina, ary tsy mahatsapa ny adin-tsaina ara-batana. Misy mihevitra fa firaisana ara-nofo ny fiainana ny mandritra ny fitondrana vohoka, tsy vitan'ny hoe tsy manimba ny foetus, nefa na dia mandeha ao amin'ny famindram-po. Ankoatra izany, dia manampy ny hifindra mora kokoa ny ady. Fa tsy misy dokotera ny fahazoan-dalana mba handray fanapahan-kevitra toy izany dia tsy mendrika izany.

Indray firaisana ara-nofo tsy misy aina ihany tamin'ny volana lasa ny bevohoka. Raha tsy miraharaha ny fandraràna, misy ny mety ho teraka aloha loatra. Raha mpivady sasany misafidy hanao firaisana mandra-zaza teraka. Saingy tsy ho vita izany amin'ny dokotera ny fahazoan-dalana.

famaranana

Bevohoka - dia mahafinaritra ary tamin'izany andro izany ny toe-javatra tena manan-danja. Bevohoka dia tokony hitandrina ny fahadiovana sy ny sakafo ho an'ny zaza hitombo salama sy matanjaka. Vehivavy vatana mandritra ny vohoka lasa tena mora mikraoba sy ny aretina. Noho izany, dia tokony hampatanjaka azy avy ao anatiny-kalitaon'ny sakafo sy miaro ny ivelany, raha nahita ny fitsipiky ny fahadiovana manokana.