Running kiraro ny asfalta: Selection zavatra takiana

Azo antoka fa isika tsirairay, na izany olona, tena lavitra ny fanatanjahan-tena na ny fahaizana tsy matihanina, mahatakatra fa ny mihazakazaka, na baskety matoanteny mila akanjo mety tsara. More mandroso atleta mahafantatra fa nihazakazaka kiraro ny asfalta ny samy hafa noho ny fanaovana fanatanjahan-tena na kiraro aerobics, ary koa ny fitaovana ho an'ny bodybuilding tsy antonona mpilalao baolina kitra.

Izany no marina sportswear safidy dia miankina amin'ny fampiononana haavon'ny asa ary hiala voly. Ny manan-danja lehibe ho an'ny atleta dia ny mifidy ny tsara kiraro: Sneakers, spikes na Sneakers.

Fa mihazakazaka ny asfalta ao amin'ny maoderina tanàn-dehibe sy ny tanàn-dehibe fanatanjahan kiraro tokony tsy ho fahatsaran-tarehy sy aina, fa tsy maintsy manana maro Functional fahasamihafana sy ny endri-javatra: ho mateza, mba hampihenana ny mety ho ratra, ho afaka mitelina hatairana sy ny manana vonona ny hilefitra taitra mitroka outsoles. Ity kiraro tanteraka noho ny fampiofanana sy mandeha isan'andro, fa mihazakazaka eo amin'ny tany voajanahary na ny fizahan-tany dia tsy ilaina. Fa toe-javatra faran'izay ba kiraro tsy maintsy ho azo antoka kokoa ny fitaovana, izay nieritreritra avy ny tsipiriany rehetra. Fa ny vidin'ny kiraro toy izany dia ho avo be.

By mividy kiraro mihazakazaka eo amin'ny lampivato, dia afaka mamonjy be, mifantoka amin'ny ny faniriana hanana, ny vola sy ny hamafin'ny ny lazaina ho fampiofanana fepetra noho ny fampiharana, ary koa ny ny Fitness ara-batana. Ankoatra izany, ny fanatanjahan-tena fitaovana Mizara ho tsy matihanina, semi-matihanina sy matihanina. Ny avo kokoa ny fanatanjahan-tena ny haavon'ny kiraro, ny ambony no ho ny vola.

Andramo vao hahalala ny fomba hanaovana safidy mihazakazaka kiraro. To kilasy nitondra fifaliana ihany, fa tsy ny tsy misy farany vary sy ny ratra, kiraro dia tokony mahafeno ireo fepetra takiana manaraka ireto:

• akaiky-tongotra sy ny insole mety dia tokony hanana endrika vatan'olombelona;

• hany tokony ho hentitra loatra ary tsara damping fananana;

• malalaka irery ny ombelahin-tongony ary ny forefoot faritra manana rafitra discontinuous manome hidiran'i akory ambony;

• kiraro Tokony ho hazavana sy aina.

Lazany sy ny fangatahana ho an'ny vokatra, hatsaran-tarehy sy ny endriky ny nahazo fitaovana dia zava-dehibe. Ny tsena ankehitriny dia afaka hanatitra lehibe fanatanjahan-tena isan-karazany ny kiraro: saika fivarotana lehibe rehetra dia afaka mahita mihazakazaka kiraro Asics, Adidas, Reebok, Nike sy ny marika malaza. Mpanamboatra tsirairay dia manolotra ny fomba sy ny famolavolana ny vahaolana. Mety ho samy hafa izy ireo, tsy ny lokony, Logos sy ny pad sakany. Tsirairay ny modely manana ny mahatsara sy maharatsy azy. Running kiraro asfalta hafa dia mety manana hatevin'ny ny hany, noho izany, ny farany lanjany. Fa tiany fiofanana isan'andro fanatanjahan-tena miaraka amin'ny kiraro matevina tokana, manome malemy ilay manjarano. Misy modely manokana ho an'ny atleta amin'ny fisaka tongony. Fa fifaninanana firazanana sy ny marathons manolotra mpanamboatra kiraro maivana mihazakazaka eo amin'ny asfalta amin'ny manify tokana, manome cushioning sy ny mahavita tsara.