Ahoana no ahafahana manamboatra mofomamy amin'ny varavarankely: torohevitra momba ny fambolena sy fiahiana

Ny Mediterane dia heverina fa ny toerana nahaterahan'ny arugula. Nampiasaina tany Roma fahiny io zava-manitra io, ary tatỳ aoriana dia nampiasaina tamin'ny manam-pahaizana momba ny kafe frantsay sy anglisy. Ny Ejipsiana dia tia manondraka ny sakafo amin'ny savony sy ny salady, ary ny Italiana dia mampiasa racola ho an'ny famonoana pizza, mametraka risotto sy salady.

Ny fomba hanamboarana mena iray amin'ny varavarankely, dia hodinihintsika amin'ny antsipiriany etsy ambany. Eruk, indu, caterpillar, mpandeha an-tongotra dia anarana iray amin'ny toeram-pambolena rucola isan-taona.

Ny karazana zavamaniry dia samy hafa amin'ny endriny. Ny sasany amin'izy ireo dia manana voninkazo mavokely sy ravin-damosina mivelatra, ireo hafa manana voninkazo fotsy sy ravina voasesika. Ny fampiasana sakafo dia mampiasa ny zavamaniry iray manontolo: voa, voninkazo ary ravina.

Ireo toetra mahasoa

Ny toetra fanasitranana dia voatahiry raha raraka kely ny eruku, ary tsy tapaka amin'ny antsy.

1. Ny ravin'I Ruccola dia ahitana be diaspora, vitaminina, iankin-doha, singa marindrano, asidra sikika sy malika, tanin-jiro, pikôninina, antioxidants.
2. Noho io singa ara-tsimika io, manatsara ny fiasan'ny tsinay, mampihena ny metabolismy, manamafy ny tsy fahampian-tsakafo, mampihena ny fiterahana, manatanjaka ny tahirin-drà, miteraka fiantraikany amin'ny herin'ny lehilahy, miteraka ny fivoaran'ny tsinay.
3. Ny felam-boninkazo salady dia ahitana ireo ao amin'ny menio izay nanapa-kevitra ny handany lanja. Ny herisetra dia kalorie ambany, ahitana be fibre sy vitaminina, nanjavona nandritra ny fotoana lava ny fahatsapana hanoanana.
4. Rukkola dia ny fanoloana sira amin'ny fanomanana sakafo maro.
5. Ny fampiasana indao amin'ny andro fifadian-kanina dia mahazatra ny metabolismy, manala poizina sy poizina.
6. Ny solika avy amin'ny raviny dia mampihena ny fahamendrehan'ny fantsika ary manalefaka ny hoditra.
7. Manampy amin'ny olana misy heriny eo amin'ny lehilahy.
8. Ny volom-bolo amin'ny volom-bolo na menaka arugula dia mampihena ny fahamendrehan'ny volony ary manome azy hery sy fahazavana voajanahary.

Ny fanasitranana

Noho ny firafiny tsy manam-paharoa, ampiasaina ny endoa ary fitaovana fanampiny amin'ny fitsaboana aretina sasany. endri-javatra:

• Mampirisika ny fanasitranana ny ratra;
• Manamafy ny rindrin'ny siny;
• Manitsy ny tsindry;
• Manimba ny kolesterol;
• Manatsara ny fikotranana;
• Manara-maso ny refin'ny rano fisotro;
• Manangana hemoglobine;
• Manana vokany mahasosotra sy mampitony;
• Mampihena siramamy ny ra;
• Manampy ny vatana hiadiana amin'ny aretina.

Toe-javatra mampidi-doza

Mampalahelo fa mety hanimba ny vatana ihany koa ny arugula. Noho ny votoatin'ny phytonides ao anaty bozaka, azo atao tsara ny fanehoan-kevitra mahery vaika.

Aza mampiasa eruku amin'ny aretina:

• aty;
• gastritis;
• urolithiasis;
• gout;
• tsinaibe.

Vehivavy indra sy vehivavy bevohoka.

Ahoana no ahafahana manangona amboahaolo eny amin'ny balcony?

Afaka mamolavola ravin-kafe ao anaty balcony iray isan-taona, raha mihoatra ny 10 degre ny mari-pana. Mitombo tsara izany toe-javatra izany. Ho an'ny fambolena dia mila entona misy boaty, boaty na vilany ianao ary mamafy ny masomboly mankany amin'ny 1,5 santimetatra. Mba hambolena tsara ny zavamaniry eny an-davarangana, dia tokony hahalala ny fomba hanamboarana raccoon amin'ny varavarankely.

Indau dia miteraka fanimbana avo, ka rehefa mamboly azy dia tsy tokony havoaka matetika. Ny Seedlings dia miseho amin'ny andro faha-5. Mba hamonjena ireo voa, ampiasao fomba fitsangatsanganana. Ny fananganana dia vita ary matevina kokoa, manodina azy ireo avy eo ary manao salady. Ny fijinjana dia miakatra iray isam-bolana.

Ny fitomboan'ny ahitra eny an-davarangana dia zava-dehibe ny mahatsiahy:

• Aza mampiasa ny entona, ary atahorana haingana ny fary;
• Ny fambolena ny arugula dia mitaky rano mangatsiaka; Manondraka ny raviny ny rano loatra;
• Ny halaviran'ny zavamaniry dia 8 cm, avy eo ny tsiro dia hanatsara;
• Tsara kokoa ny mitombo raha mitodika any amin'ny ilany ny balkon;
• Ny hafanana tsara indrindra ho an'ny fitomboam-bary dia 18 degre;
• Mavo ny ampiasaina rehefa feno 10 cm ny haavony.

Ny fomba hanamboarana trano vita tanana vita amin'ny varavarankely

Tahaka ny fambolena hazo dia manangona bozaka. Ny karazana varimbazaha vao haingana dia hampifaly anao ao anatin'ny 20 andro, ary ny famafazana midadasika sy ny faramparan'ny 30-40 andro.

Ao anaty boaty na fantsom-bokatra dia manamboatra vatokely, biriky kapila na tanimanga mihamitombo. Ny tany dia tokony ho malalenta kely na tsy miandany. Ny tsara indrindra dia ny tanimboly kilaometatra avo be avy amin'ny voninkazo na zavamaniry voajanahary, nalaina avy any amin'ny faritra ambanivohitra. Azonao atao ihany koa ny mampiasa rano mangatsiaka na vahaolana azafady potassium. Aorian'ny fanindroany, tokony haharitra 10-14 andro ny tany. Azonao atao ny manomana ny tany ho anao, satria io amin'ny ampahany 2: 1: 2 dia mandray ny tanin'ny tany, ny fasika ary ny horohorontany.

Amin'ny vovonam-bolo sy bitika bitika mba hahatonga ryadochki na lavaka kely. Ampiasao ao anatin'izy ireo ny masomboly amin'ny halavirana telo santimetatra ary handatsaka ny sarin'ny tany ho santimetatra.

Miahy, mijinja

Vovoka avy amin'ny basy, mba tsy hanasa ny tany. Rehefa avy namafazana izy dia rakotra sarimihetsika polyethylene ary napetraka ao anaty haizina. Ny mari-pahaizana tsara indrindra raha ny fambolena ny arugula dia heverina ho 18 degre. Rehefa miseho ny tifitra voalohany, amin'ny ankapobeny 5-6, dia esorina ny fandefasana sarimihetsika. Nipoaka ny zavamaniry malemy sy marary. Ny fantsom-bokatra dia nafindra tany amin'ny varavarankely iray mirehitra ary manakaiky ny fitaratra. Ny ahitra dia orinasa mamiratra. Raha mankany amin'ny sisiny avaratra ny varavarankely, dia mamirapiratra avy eo amin'ny jiro fluorescent, izay napetraka ho 60 cm ny haavony. Rizareo indray mandeha isaky ny roa andro. Tsy misy fangarony fanampiny. Ny plant eruca dia malemy fanahy, noho izany dia tokony harovana amin'ny drafitra ary tsy manokatra ny varavarankely eo amin'ny varavarankely izay misy ireo boaty.

Tokony ho iray volana taty aoriana, misy tsiranoka manirery miaraka amin'ny tsirony tsy mahazatra dia hiseho eo amin'ny lakoziao. Manaova ravina manana haavony 10 cm. Ny haben'ny ravina dia zava-dehibe, satria ny ravinkazo kely dia misy lanjany lehibe.

"Ahoana no ahafahana manangom-bokatra eo am-baravarankely amin'ny ririnina?" - anontanio ireo mpankafy an'io volo io. Ny fahasamihafana eo amin'ny ahitra mitombo amin'ny ririnina dia ny fampiroboroboana ny andro fahazavana mandritra ny 4-6 ora.

Mora kokoa ny maniry eruku ao an-trano. Tsy maharitra maharitra mihoatra ny enina andro ny voly. Ho an'ny fitehirizana maharitra, dia hosasana, ho maina sy halalinina ao anaty frizidera. Eo amin'ny latabatra dia misy foana ny varimbazaha vaovao, raha manamboatra volavolan-tsavoka ianao isaky ny tapa-bolana.

Olana sy aretina

Ahoana no hampitombo ny arugula amin'ny varavarankely mba hampiasana ny toetra amam-panahiny mba hampatanjaka ny fahasalamana sy hiarovana ny tenanao amin'ny aretina? Tsy maintsy manaraka fitsipika momba ny fikarakarana azy ianao.

Ny Indow dia ahitana ôrdônansa marobe marobe. Tsy misy vokany ratsy izany. Ny fofona amin'ny iankinan'ny aina dia mampatahotra ny bibikely manimba avy amin'ny zavamaniry hafa izay manaraka azy. Saingy tsy voaro amin'ny aretina azo avy amin'ny fiompiana vokatry ny fotom-pahavoazana avo. Ny aretina dia mipoitra toy ny halozan'ny lozam-piaramanidina, ary ny boka fotsy dia miseho eo amin'ny fakany. Voa simba ny ala, tsy azo sitranina ny aretina.

Miezaha hanandrana

Mihamaro hatrany ny mahita ny trano, toy ny arugula mitombo amin'ny varavarankely, ny fitomboan'ny voa dia tsy mitaky fepetra manokana ho an'ny fijinjana. Ity zavamaniry mampitolagaga ity dia mahatsapa tsara fa tsy amin'ny balkon-trano sy ny varavarankely ihany, fa koa eny an-kalamanjana.

Taorian'ny fandevenana ny Eruk, voa nafafy ireo, izay afafy amin'ny tany ary ny taona manaraka dia manome baolina vaovao izy ireo, noho izany, amin'ny trano fatoriana mandritra ny fahavaratra, dia tsy ilaina ny mitombo izany isan-taona. Azonao atao ny manandrana mandao ny masomboly, miandrasa mandra-pahatongan'ny tsilo eo amin'ny varavarankely, ary ny fitomboan'ny masomboly amin'io tranga io dia tsy mitaky ezaka mihitsy.

Ny fambolena ny indao dia tsy miteraka zava-tsarotra noho ny tsy fisehony ny zavamaniry. Ny Green dia mahafinaritra sy mahavariana, izay amin'ny lafiny hafa dia maneho ny fahafaha-manao sy ny tsiranoka amin'ny vokatra malaza. Ahoana no ahafahana mamboly voaloboka eo am-baravarankely iray mba ahafahana mamokatra zaridaina maitso iray ato amin'ity lahatsoratra ity.