Ahoana no hiainanao raha tsy te hiaina ianao? Miaraka amin'ny fanafody na tsy misy fanafody

Ny toe-javatra manakaiky ny fahaketrahana dia mahatsapa isaky ny 95% amin'ny mponina. Ary tsy misy ifandraisany amin'ny lanjany ara-materialy, raha toa ka akaiky ny soatoavin'ny salan'isa ny firenena. Raha toa ny mponina eo amoron'i ny tafavoaka velona, na ao amin'ny Mazava ho azy fa ny ady, anisan'izany ny voajanahary ny tena fiarovana, tahan'ny ny fahaketrahana sy ny suicidality mianjera. Saingy ireo fehezanteny mahazatra ireo dia tsy hanampy ny marary hamaly ny fanontaniana hoe "Ahoana no hiainana raha tsy te-hiaina ianao?".

Ny karazana aretina

Ny antony mahatonga ny fahasamihafàna dia karazana roa lehibe - toe-javatra ivelany (fahafatesan'ny havan-tiana, tsy an'asa, asa tsy ankasitrahana) ary anatiny (olana momba ny biochemistry ny atidoha, matetika lova). Amin'ny tranga voalohany, mila mikaroka ireo loharano ao anatinao sy ny fanampiana avy any ivelany ianao hamaha ny olana ivelany (miatrika ny alahelo, mahita asa farafaharatsiny, manova ny asanao). Amin'ny toe-javatra faharoa, ny fampiasana fitaovam-piadiana dia tsy maintsy atao. Mazava ho azy, maro no tsy te hifandray amin'ireo mpitsabo saina sy misotro medikaly, fa amin'ny lafiny sasany dia tsy misy zavatra hafa, tsy mahafantatra ny fomba iainana ny olona raha tsy te hiaina. Ary tsy misy zava-mahadomelina hanova ny toe-javatra dia saika tsy azo atao.

Aza kivy!

Olona manana olana hafa koa dia afaka mampiasa zava-mahadomelina mba hanitsiana ny tenany amin'ny toe-tsaina tsara kokoa. Ilaina ny mahafantatra fa matetika ny vokatra dia tratra ihany amin'ny 2-4 herinandro taorian'ny nanombohan'ny fanafody fanafody, koa aza mametraka zava-mahadomelina raha tsy mahatsapa fanamaivanana ianao ao anatin'ny andro vitsivitsy.

Miantso vonjy

Ny ankamaroan'ny famonoan-tena dia tsy mitranga rehefa miteny ny olona voalohany hoe "tsy te hiaina." Amin'ny ankapobeny, io fehezan-teny io dia mihaino imbetsaka, izay rehetra mitaky fahasahiranana lehibe sy lehibe kokoa, izany dia antso ho an'ny fanampiana. Raha eo akaikinao io olona io, dia tsara kokoa ny manao tsirambina ny mety hisamborany anao. Izany no mitranga, fa tsara kokoa ny manampy ny simulator toy izay mahatsapa ny fanaintainan'ny feon'ny fieritreretana noho ny hatsiaka fasana.

Andron'ny Fandresena amin'ny Pain

"Ahoana raha tsy te ho velona aho?" Fanontaniana sarotra. Na dia izany aza dia misy fomba azo antoka ny fomba hanatsarana ny toetry ny atidohanao sy tsy misy fanafody. Miezaha hahatsiaro isan'andro, ary farafaharatsiny 5 zavatra tsara izay nitranga taminao. Avelao ho tsara ny andro, ny fangorahana ny havana na tsiky. Amin'ny maraina, miomàna handresy anio, mba hahita zavatra tsara farafaharatsiny. Hevitra sy fahatsiarovam-po lalina tsy azo tsoahana avy amin'ny fahatsiarovana sy ny tsy fantatra, efa voafetra amin'ny ratsy ianao. Tsy afaka miara-miasa amin'ny eritreritra ratsy ianao. Tsy miditra ao amin'ny toeram-pisakafoanana miaraka amin'ny hafanana 40?

Ny maha-zava-dehibe ny fifandraisana

Ahoana no hiainanao raha tsy te hiaina ianao? Mitadiava fifandraisana amin'ireo olona tia anao. Angataho izy ireo tsy hametraka fanontaniana ary tsy ho liana amin'ny fihetseham-ponao. Angataho izy ireo mba ho any. Ary araho matetika araka izay azo atao ianao. Azo tsapai-tanana mifandray Manatsara sy ny toe-po dia ahafahana mahita tsara kokoa izao tontolo izao. Raha azo atao, mandehana amin'ny masajara na mangataha olona iray tianao hanaovana izany ho anao.

Mangataha fanampiana amin'Andriamanitra. Ahoana no hiainanao raha tsy te hiaina ianao? Miezaha hanao izay tsy tianao. Ny hery hitsiky amin'ny fisainanao amin'ny fitaratra. Ary tsarovy fa ny hevitsika momba ny tenantsika sy ny tsy fahampiantsika dia tsy mety ho zava-kendrena. Na ny olon-tiany aza tsy mahita ny zava-drehetra. Noho izany, ny eritreritra ratsy momba ny fiainana dia tsy azo antoka. Ary mbola afaka manome anao fifaliana be dia be izy. Raha mandresy anio ianao.