Ahoana no hikarakarana snacks eo amin'ny zoron'ny molotra amin'ny fomba fijerin'ny olona sy amin'ny fanampian'ny medikaly

Maro amintsika no nihaona tamin'ny trangan-javatra mampalahelo toy ny mihinana amin'ny mason'ny molotra. Angulita dia aretina azo avy amin'ny bibikely izay azo atao raha tsy manaraka ny fitsipika momba ny fahadiovan'ny tosi-drà ianao: noho ny sakafo maloto na tsy ampiasaina amin'ny zava-kendrena ankapobeny.

Amin'ny lohataona dia afaka manelingelina ny olona izy ireo indrindra fa rehefa aorian'ny ririnina, dia mihamalemy ny tsy fahampian'ny olona, ary ny vatana dia tsy ampy vitamin B2. Misy ihany koa antony hafa amin'ny fisehoan'ny fisamborana. Mety ho fanafody mety amin'ny vokatra, na fisotroana na diplaoma mihitsy izany. Tsara ny manamarika fa misy antony samihafa ho an'ny zaedov eo amin'ny zoron'ny molotra. Ohatra, lehibe anatiny aretina. Ny moka toy izany dia siantifika miantso dokotera. Tsy maintsy miteny aho, manome fahasahiranana be izany, ny hoditra menamena, mena. Ankoatra izany, ny fanarabiana dia miaraka amin'ny fahatsapana mahatsiravina rehefa manokatra ny vava ary miteraka tsy fitovian-javatra maro, tsy lazaina intsony ny lafiny etyety.

Ahoana no hitondra perleches eo an-joron ny vavany? Misy olona sy fanafody. Mba hahafantaranao izany farany dia tsara ny mifandray amin'ny dokotera. Ny mpitsabo iray na ny therapeutist aorian'ny aretina dia hilaza aminao hoe inona no tena ampiasaina amin'ny menaka. Ny fitsaboana dia ahitana vitamina, izay hanamaivana an'io aretina io ary hanatsara ny feon'ny vatany manontolo. Matetika ny dokotera no manoro fanafody toy ny "D-Panthenol", "Levomikol", sns.

Ahoana no hikarakarana sakafo amin'ny tendron'ny molotra amin'ny fomba fanao amin'ny vahoaka? Ny fanafody mahazatra indrindra ho azy ireo dia ny sofina. Arotsaho amin'ny tavy kotonga izany ary hosory izany eo amin'ny zoron'ny molotra ao amin'ny toeram-piarovana.

Raha manana mafana ny rano, dia tsy maintsy ho raisina ny faritra voakasiky. Avereno izany fomba izany mandritra ny andro.

Ahoana no hikarakarana sakafo eo amin'ny zoron'ny molotra miaraka amin'ny menaka dite? Ny fanasitranana an'io volamena mamy io hita tamin'ny taona 1923, ary na dia ny mpahay siansa aza dia nihevitra fa fanafody antiseptika tena izy. Mba hanasitranana ny fanenjehana dia esory miaraka aminy io menaka io. Saingy mila mahatsiaro ianao fa mila manao izany amim-pitandremana, satria afaka mandao ny afo. Ny tena zava-dehibe dia ny mijery ny fisehon'ny fisamborana amin'ny fotoana ary tsy mamela ny fivoarany, satria mety hiverina amin'ny endrika mitaiza.

Ny fomba malaza hafa dia ny tongolo lay. Arovy izany, ary esory amin'ny kibony ny sisin'ny vava.

Tsara homarihina fa izany dia midika hoe ho toy ny vahaolana ny vitaminina A sy ny E, linseed menaka sy ny menaka oliva, dia ilaina ny mampiasa ny efa mandratra angulita dingana.

Misy fomba fomba hanafoanana ny zaed, ary ankoatra ny fanafody na ny fitsaboana folaka. Mba hanaovana izany, ampio ny sakafo ara-dalànao bebe kokoa B2 misy entana. Izy ireo dia: tsaramaso tranokely, kefir, henan'omby, saka, atody ary ny hafa. Ilaina ihany koa ny vy (holatra, ovy, gilasy) ary sakafo misy zinc (seafood, greens, ny atiny). Manara-maso ny vokatra azo avy amin'ny fidiovana, ny lamba fanatanjahan-tena dia tokony ho menaka foana, tsy manome ny toetr'ao ho an'ny olon-drehetra, ao amin'ny efitrano fisakafoana mandinika ny fahadiovan'ny fitaovana (gisa, sotro, sns). Mba hisorohana ny fisian'ny angilisiana dia tsy maintsy mitsidika ny mpitsabo nify farafaharatsiny indray mandeha isaky ny enim-bolana.

Raha fantatrao ny fomba hikarakarana sakafo eo amin'ny molotrao, dia tsy ho olana lehibe ho anao izany. Aoka ho salama!