Ahoana no mba hianatra hanao Atsimbadiho ny iray indray? Tips

Beautiful fitraitraiky, tsara tarehy fivoahana avy ao amin'ny somersaults mahatalanjona izay afaka ho hita ao amin'ny fifaninanana sy fampisehoana ny mpanao fanatanjahan-tena, mahavariana. Azonao atao ny mamerina foana, fa mahatahotra, ary tsy misy fahaiza-manao. Aza kivy, dia hasehoko anao ny fomba mianatra hanao ny indray Atsimbadiho. Izany no iray amin'ireo zavatra mampitolagaga sy sarotra.

Inona no atao hoe indray Atsimbadiho?

"Salto" amin'ny teny italiana - "Hanketo". Tamin'ny ny fototry, handrehitra indray - dia ny fihodinan'ny ny vatana noho ny lohany amin'ny 360 ° ka tanana-maimaim-poana. Misy ihany koa ny anoloana sy ny lafiny flips, raha ny marina, tsy mitovy amin'ny teknika, na dia ny aoriana kely mampidi-doza kokoa, ary hanao izany singa dia tsy maintsy manana, fara fahakeliny, kely traikefa ary mieritreritra momba ny fiarovana.

Miomana handrehitra

Vitsy no mahalala ny fomba hianatra hanao somersault aoriana, dia zava-dehibe ihany koa ny miomana araky ny tokony ho amin'ny fanatanjahan-tena. Ary noho izany, voalohany indrindra, dia mila tsara mihinjitra. Afaka manatanteraka izay fomba mahazatra anao. Ny zava-dehibe indrindra dia ny hoe tsara ny vatana dia faly ka hentitra loatra ampy. Diniho manokana tsara ny hozatra manaraka ireto:

• Hatotanana.
• Kitrokeliny.
• Vozony.
• Valahany.

Niankina

Ireto misy fanazaran-tena tsotra izay hanampy anao hanomana sy hamonjy amin'ny ratsy. Aoka ny hanomboka.

Tongotra. Mipetraha eo amin'ny fisaka ambonin'ny, misintona ny tongony mahitsy eo anoloanao miankina hatrany. Nihazona tamin'ny pototry ny fanintonan'ny sy ny mihazona ao amin'io toerana ho an'ny 2-3 minitra.

Tanany sy ny hatotanany. Makà kapoka vitsivitsy tànany, ary avy eo miezaka concatenate azy ireo ao ambadiky ny trano mimanda, manipy sandry iray avy any ambony, ny faharoa teny fohy etsy ambany. Avy eo, misintona ny sandriny mandroso sy nampakatra ny rantsan-tena, ka ny hato-nanafana sy ny sarotra dia sarotra.

Tendany sy ny lamosiny. Ny fomba tsara indrindra haninjitra vozonao - manao 5-6 rotational pahazarana ny lohany amin'ny lafiny iray ary ny iray.

Education flips dingana

Rehefa ampy ny hozatra dia faly izy, dia vonona ny hanao ilay zavatra. Ny fanaovana izany azo atao nampalama ho etỳ ambonin'ny amin'ny Avo tahaka ny parapet, sns Ilaina ny mampahatsiahy indray mandeha indray momba ny fiarovana, ka handrehitra -.... Very sarotra fanatanjahan-tena, ary mety mila ny fanampiana sy ny fanohanana ny olon-kafa. Tena tsara ny manasa namana iray, izay dia ho voaofana miaraka.

Dingana 1: Raiso ny tanana indray toy ny mitsingevaheva, ary mipetraha. Eritrereto hoe miezaka ny hipetraka eo amin'ny seza. Mahatsiaro mamaritra ny fomba lalina tokony hipetraka, mba hitsambikina natanjaka ampy. Mety ho fotoana maro mba nitsambikina niakatra avy tany ity toe-javatra, mba hahitana ny marina kokoa ny toerana.

Dingana 2: savily, dia mila miezaka ny hitsambikina araka izay azo atao, ary avo be, mba hametraka tsara ny hafainganam-pandeha. Mariho fa ny savily tokony hatao kely aloha noho ny Hanketo mihitsy, mba manam-potoana mba hanolotra haka ny hafainganam-pandeha.

Dingana 3. Mandritra izany fotoana izany ny faran'ny ny savily Hanketo ambony indrindra dia tsy maintsy baolina ny hatsaran-toetra. Amin'izao dingana, dia tokony handamina tanteraka, kely mirona niverina indray mba hametraka ny fihodinan'ny lalana. Zava-dehibe ny hanosika ny tongony sy mitsingevaheva nihatra tamin'ny fitaovam-piadiana ihany koa. Avy hatrany rehefa afaka izany, dia mila regroup.

Dingana 4. Tamin'izay fotoana izay, ny tongony dia tokony ho eny amin'ny tany, ny tànany ao ambadiky ny lamosiny sy ny hifindra toy ny mafy araka izay azo atao. Dia mora kokoa ny manolan-ny somersault. Tsy afaka mandà ny lohany indray ka nahafeno ny teo an-damosiny. Ianao mihazakazaka ny mety manokana ratra, raha ambany loatra ho iray indray Atsimbadiho, fanofanana dia tsy maintsy hatao ela.

Dingana 5: Sintony ny tongony ho amin'ny tarika. Misy zava-dehibe kibo sy ny hozatra andilany, satria dia ilaina ny hanao ny hetsika haingana sy nampakatra ny lohalika ny sorony. Zava-dehibe ny tsy ho kivy teo t. To. Izany dia miadana ny fihodinan'ny, ary mety hisakana anao tsy hamita ny somersault araka ny tokony. Aleo mba haka azy ireo amin'ny Shina mba hanatsarana ny hafainganam-pandeha.

Dingana 6: Ny iray manan-danja indrindra sy ny dingana sarotra - fanonganam-panjakana ny lohany. Dia matetika dingana misy loza ateraky ny ratra manokana. Ny zava-dehibe indrindra dia ny hitsambikina dia tena avo, ary ny rotational hafainganam-pandeha - tsy ampy ho touchdown. Misy mila fiantohana, ka manasa namana na olona za-draharaha mba hiara-mianatra ny fomba hianatra hanao indray Atsimbadiho ary antoka ny hafa.

Dingana 7. Landing - dia fotoana iray izay indray aloha Atsimbadiho ny Mora kokoa, satria Hitanao ny toerana amin'izany tany ... Ny zava-dehibe indrindra - fotoana mba hampidina ny tongony sy ny manilika ny foiben'ny hery misintona. Hanitatra ny vondrona kely mialoha, ka tsy manolan-ny somersault ka ho lavo. Amin'ity tranga ity, ny fipetrahana tokony ho malefaka, asio ny rantsan-tongotra, ary avy eo ny tongotra manontolo sy hipetraka kely.

pitsiny ny

Ny hany azo atao na inona na inona olana anefa Atsimbadiho - ny tahotra azy. Raha mahita ny hery handresena izany, dia tsy misy vato misakana. Antoka olona sarotra loatra, ny zava-dehibe indrindra dia tsy ny hisakana sy ho eo amin'ny mailo. Naka fotoana mba hampiofanana eo ambany ny lamosiny sy ny nahatapaka ranjo nandritra ny mitsambikina, raha tsy ampy ny hafainganam-pandehan'ny fihodinan'ny, ary "hanenjanana kokoa" mba tsy hianjera. Tadidio: izany rehetra ao amin'ny Hanketo avo.

Izany ny fahendrena rehetra ny fomba mianatra hanao ny indray Atsimbadiho. Tsy sarotra, moa izany? Ny zava-dehibe indrindra - miasa milina. Arakaraka ny mampiofana, ny tsara kokoa dia mahazo!