Fanatanjahan-tena sy ny Fitness, Fitaovana
Ahoana no mifidy ny bisikileta fifaninanana: hafainganam-pandeha, sary, nidobodoboka be mpanamboatra bisikileta. Ny fifaninanana mampirehitra bisikileta
Fifaninanana bisikileta - iray amin'ireo safidy tsara indrindra mba hanatsarana ny ara-batana Fitness, mitondra fiara lavitra, haingam-pandeha hetsika eo amin'ny andalana amin'ny malamalama farany. Tsy tapaka mitondra fiara amin'ny lalambe modely manampy amin'ny fampandrosoana mirindra ny vondrona hozatra rehetra. Noho izany, ny fanatanjahan-tena dia miha-bisikileta fifaninanana misafidy velolyubiteli za-draharaha.
Endri-javatra fifaninanana bisikileta
- maivana endriny sy ny kodia singa;
- tery kodiarana;
- fork anoloan'ny matetika natao tamin'ny karbaona fibre;
- tsy misy aloha na aoriana fampiatoana.
fotoana
Natao ho an'ny bisikileta dalana fifaninanana fifaninanana, nefa matetika no ampiasaina ho toy ny fanatanjahan-tena mpankafy fiara mahazatra. Natao modely ao amin'ny sokajy ity ho an'ny mitondra fiara amin'ny faritra amin'ny fisaka ambonin'ny indrindra. Ary noho izany, dia tsy nanolorana azy ho tsy nandeha tamin'ny rarivato, henjana faritra.
Fifaninanana bisikileta mijoro tsara noho ny fikarakarana andro maro-bisikileta Tours. Na izany aza, miaraka amin'ny lavitra tonga soa fifaninanana eo amin'ny fanohanana ny fiara-anatrehan'i toy ny fifaninanana tsy modely tsara ho an'ny entana fikirakirana. Ireo bisikileta tsy misy e noho ny fametrahana ny tafo racks, izay voalaza ao amin'ny fanorenana ny ankamaroan'ny mpizahantany, ny tendrombohitra sy ny tanàn-dehibe modely.
filanjana
Zana-kazo vita amin'ny kofehy karbaona manaporofo bebe kokoa ny adin-tsaina sy fanoherana mahomby indrindra cushioning mandritra ny fitaterana. Na izany aza, ny vidiny dia tsy azo heverina ho misy, noho ny tena be pitsiny ao amin'ny orinasa mpamokatra entana dingana.
Raha te-Mahery fifaninanana mitaingina bisikileta ho any araka ny sitrapony izy, ara-batana tsara endrika hatrany, amin'ity tranga ity dia ampy ny hijanona eo amin'ny lalambe aluminium modely amin'ny filanjana azy. Ary raha misy ambany lanja sy hery ara-drafitra zava-dehibe, rehefa nifidy ny bisikileta ho an'ny fifaninanana asa, dia tsaratsara kokoa avy amin'ny karbaona fibre filanjana. Ao amin'ny tranga farany, ny atleta matetika mampiasa ny fomba amam-panao-nanao araka ny masontsivana lehibe eo amin'ny vatana.
kodiarana
Araka ny voalaza tetsy ambony, fifaninanana bisikileta, izay afaka mahita ny sary ao ity hafatra ity avy amin'ny tery ambony kodiarana ny fanerena. Ho etỳ ambonin'ny mahafaoka ny farany farafahakeliny mandia maro. Wheels natao nandinika ireo endri-javatra tsy misy dikany manome ny haavon'ny friction teny an-dalana ambonin'ny, izay mandray anjara amin'ny fampandrosoana ny Nitombo ny hafainganam-pandeha.
Ny tombon-dahiny ny nidobodoboka be ny kodiarana bisikileta mijoro ho hovitrovitra manjo intsony na dia mifandray amin'ny tsy fanarahan-dalàna madinika. Noho izany, mba tsy mahatsapa mahazo aina sy tsy hahatonga fahavoazana ny fitaterana, hifindra eo no soso-kevitra ihany ny lalana rarivato.
familiana no
famindrana
Ao amin'ny fitsipika fandaharana ny bisikileta fifaninanana manana Gears 2-3 nandroso sy valo, fara fahakeliny, fiara kodia. Nalaina avokoa, ny eo ho eo ny haavon'ny lalana bisikileta no eo anelanelan'ny 16 ka hatramin'ny 27 misaraka tsikombakomba ny Gears.
afaka mitsofoka
Ny ampahany lehibe ny fifaninanana bisikileta tsy manana afaka mitsofoka toy ny fitsipika. Izany dia noho ny ilaina ny mifidy ny eo ambany ny zavatra ilaina sy ny toetra ny kiraro. Injany! Misy feo manatona ny safidy ny afaka mitsofoka dalana, rehefa mividy bisikileta taty aoriana tena misy fiantraikany ny diany fampiononana sy ny zava-bita ny vokatra irina. Ny vahaolana dia tena ratsy tandrify Clip-fihantonany amin'ny rafitra izay mahatonga izany tsy azo atao ny manosika fotsiny, fa ny handrodana ny hazo izy.
hafainganam-pandeha
voaofana mpitaingina bisikileta hafainganam-pandeha dia tokony ho 25-35 km / h, izay kely ambony noho ny vokatry ny tompony tao an-tanàna sy ny tendrombohitra modely. Amin'ny ankapobeny, ny fampandrosoana ny hafainganam-pandeha avo dia miankina amin'ny fomba familiana fiarakodia, tsy mendrika, ara-batana fampisehoana hazakazaka am-bisikileta sy ny kely avy amin'ny fiara hatraiza modely.
Manufacturers nidobodoboka be bisikileta
Ny tena marika izay ao amin'ny fangatahana eo atleta: Trek, manokana, Cannondale, Bianchi. Izany matetika no mahatonga ireo bisikileta tarehy ny matihanina.
Mividy ny fifaninanana bisikileta avy untested vokatra mba hamonjy, matetika mifarana haingana ho levona mandrakizay ny vondrona fototra, fa ilaina ny hiaritra ny fanaintainan'i nandritra ny diany, ary ratsy indrindra - ny firongatry ny fanakianana fahasimbana filanjana azy. Nidobodoboka be bisikileta matihanina amin'ny marika fanta-daza lehibe manolotra fahafahana hanatsara ny fanahafana mba hifanaraka amin'ny zavatra ilaina.
fipetrahana
- Amin'ny mifindra ny tanana dia tokony miorina amin'ny familiana no, ary ny rantsan-malalaka ho tonga ny singa gearshift dia novakiny levers. Tsy faniry fa amin'ny toe-javatra toy izany nahita zoro 90 eo amin'ny fitaovam-piadiana sy ny vatana ny trano fonenana.
- Mampihatra safidy hipetraka eo amin'ny bisikileta. Amin'ity tranga ity, raha jerena avy any anoloan'ny Hub ny farany dia tsy maintsy mifanaraka amin'ny fanesorana ny kodia. Raha tsy izany, ny fipetrahana dia tsy azo antsoina hoe tandrify.
- Aleo mitoetra eo amin'ny modely ny fifaninanana bisikileta, ny sakan'ny ny kodiarana izay symmetrical soroka sakany. Ity fangejan'ny manome ny mazava sy mafy orina fikojakojana ny Respiration mandritra ny fitaterana. Mandritra izany fotoana izany, ny fiasan'ny modely amin'ny kodiarana tery Manatsara aerodynamic fampisehoana. Na izany aza, ny safidy farany toa tsy mety loatra ho an'ny kely saina atleta.
- Amin'ny fametrahana tongotra ny pedal mitovy amin'ny lalana tongotra tsy tokony Nanenjana amin'ny lohalika. Fametrahana ny seatpost, araka ity fitsipika ity, porofo ny marina rijan-ny seza avo.
- Tsy faniry ny seza fiaramanidina dia mitovy tamin'ny tany. Raha amin'ity tranga ity dia mitombo misy mampijaly ao amin'ny fiara, dia ilaina ny manova ny fiolahana ny fironana vitsivitsy fiakarana.
- Rehefa mifidy fipetrahana hantsana eo amin'ny feny ao amin'ny toerana ambony sy ny kiho no tokony ho eo amin'ny filaharan'ny santimetatra maromaro.
- Rehefa manao dia lavitra amin'ny fifaninanana bisikileta no nanolorana tsy manenjana indray ao amin'ny faritra lumbar. Ny fomba tokana mba tsy entana tsy ilaina ny intervertebral Discs. Ankoatra izany, toy izany fipetrahana mamela ny mifoka rivotra malalaka mandritra ny mpanao hetsika.
manampy hamantatra izany
Vao mividy ny nanolorana azy ho mitaingina bisikileta ho an'ny tsirairay 15-20 minitra, angamba nandika ny maharitra ho miakatra sy ny hantsana. Tokony mifidy ny modely izay manome fampiononana sy hampitombo ny fahaizana ho lasa tena fanitarana ny tena. Ny tena tsara, dia tokony hihaona ny zavatra ilaina amin'izao fotoana izao sy ny ho avy, izay hahazo traikefa sy hanatsarana ny ara-batana toy ny fampiofanana Fitness.
Rehefa mifidy ny fifaninanana voalohany bisikileta, manokana aloa dia tokony ho any amin'ny filanjana azy. Tsara fotsiny mba hanome loha laharana ny kalitao sy azo itokisana. Eto amin'ity toe-karena, dia afaka mahazo ny hamita ny sisa amin'ny nodes, amin'ny farany fampitaovana ny bisikileta ambaratonga avo kokoa ny antsipirihany. Tamin'ny voalohany dia soso-kevitra ny hanomboka ny mitaingina bisikileta tsara, satria ny hany fomba afaka tena raiki-pitia amin'ny asa ity.
Similar articles
Trending Now