Fanatanjahan-tena sy ny FitnessBaolina kitra

Ahoana no nikapoka ny curve baolina?

Curve baolina - iray amin'ireo tena mahomby (sy amin'ny fomba mahomby) ny kapoka, ny malaza sy ny mpilalao sy ny mpijery. Ao amin'ny mahay tongony (eny, marina izany) dia fitaovam-piadiana namely azy mafy ny mpiandry harato tena sarotra ny manohitra. Misy tranga, rehefa ny mpiandry harato ny "mandray" curve baolina ary nanidina ara-bakiteny ho any an-tanjona aminy (tao amin'ny Aza kivy avy akaiky isan-karazany), na hisambotra azy io sy ny ... hita. Noho ny scoreboard ao tanjona iray hafa. Article asa - mba hanazavana ny beginners ny fomba nikapoka ny curve baolina.

Alohan'ny manomboka mampihatra, dia te-hifantoka amin'ny iray hafa mendri-kaja io fiantraikany manokana. Ny zava-misy fa ny curve baolina dia tsy mampidi-doza ho an'ny mpiandry harato. Rehefa avy nianatra taitra toy izany, ianao dia tsy manana olana manome mandalo an-tsaha, anisan'izany ny amin'ny alalan'ny torohevitra. Curve baolina lehibe ho sazy daka sy ny zorony.

Aoka isika hanomboka amin'ny teoria

  1. Ny leha ny baolina dia miankina amin'ny ny marina ny fitokonana. Eto koa, dia mila mikendry.

  2. Ny baolina namely ny ankavanana, dia manidina ho amin'ny ankavia. Noho izany, dia izy sy ny fihodinan'ny sitrapony.

  3. Ny baolina namely ny ankavia, manidina tsara. Araka izany, dia hanodinana ny koa (ankavanana).

  4. Tsara-tenona sy ny marina baolina avy, namely ny ao anatiny ny tongotra. na misy safidy hafa? Mazava ho azy. Na izany aza, ny baolina dia ho kely manolana hevi-teny. Ary hifehy ireo fahaizana maro kapoka mpilalao dia sarotra kokoa.

Izao - fomba fanao

Aoka isika hanomboka amin'ny fihodinana-up sy ny famaritana ny fanohanana tongony. Ndao hoe ianao dia nikapoka ny ratsy fanahy anaty lafiny baolina amin'ny tongotra. Mba hanaovana izany, mila mihazakazaka hanao ny tsara, raha teny famporisihana mikapoka ny ankaviany, ary mifamadika amin'izay. Mila 'Tombanan'ny "sy haingana zoro. Ny tena tsara - 45 ° (izay mifandray amin'ny baolina). Afaka maka mahitsy hazakazaka, fa tsara ny baolina mihodina tsy mivoaka. Mitete sy marina tsara fitokonana. Mba manangana ny rotational mety hitombo hery ao amin'ny fiolahana na ny lavitra.

Am-piandohan'ny ny fampiofanana, dia aza mametraka ny fanohanana lehibe kokoa amin'ny tongotra lavitra. Na izany aza, dia tena akaiky loatra faniry. Nandritra ny fitokonana, dia tokony hahatsapa ny mizana, fanohanana.

Ahoana no nikapoka ny curve baolina? Kapoka ho latsaka amin'ny tapany ambany. Amin'ny fotoan'ny fiantraikany ny tongotra dia nentina avy any amin'ny farany ambony anatin 'ny baolina. Ary izy sy fiovana tsy ampoizina. Mitaky rehetra mivaky faharoa. Kofehy ny baolina manodidina ny mpiray hery kapoka tsotsotra. Mariho fa Tamin'io fotoana io ao amin'ny asan'ny ny lohalika - dia tokony manaraka rehefa avy namely, manome hery sy torsional fanampiny nanontany leha.

Marihina fa ny curve baolina dia tena mitovy ny mandalo takolaka - mampiasa ny faritra iray ihany ny tongotra, fa ny fiantraikany ary mihodinkodina ny tongony. Te hampitombo ny marina? Avy hatrany rehefa avy mikapoka ny lasibatra, hanitatra ny tratrany sy ny sorony.

Fifantohana amin 'ny lava sy mafy fampiofanana. Sarotra izany teny izany kapoka. Manomboka manao ny fikasany manokana. Noho izany, dia afaka mampiasa zavatra hita maso mazava tsara: ny cone, tavoahangy, tsotra vato. Ny zava-dehibe indrindra - tsy hanenjika ny baolina eo an-tsaha, toy izany. Ny tanjona dia hamela anao mba mianatra manao kajy ny hery ny fiantraikany sy ny marina. Atombohy amin'ny 10 metatra, ary raha mbola tsy mitsaha-mitombo ny Hampanalavitra Anao mamaritra efa manana. Manaiky namely ny tanjona (ary na dia jereo ny vokatra) dia mora kokoa sy mahafinaritra kokoa noho ny kofehy mba baolina na taiza na taiza. Get voalohany kofehy baolina. Ny hery sy ny fiantraikany marina tsara ny no manao aoriana.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mg.birmiss.com. Theme powered by WordPress.