Ahoana no sunbathe ao amin'ny mitsangana tanning am-pandriana tsy manisy ratsy ny fahasalamana

fironana lamaody hametraka ny fitsipika. Ny iray amin'ireo toetra ilaina amin'ny vanim-potoana tsara tarehy - maizina hoditra. Kanefa kosa izany, dia toeram amin'ny firenena atsimo. Raha tsy misy fahafahana hahazo ny masoandro, dia maro mitsidika ny solarium. Tsidiho, satria fantany ny loza dia Miseho amin'ny fiantraikany ratsy eo amin'ny hoditra, nampahatezitra ny be taona sy namaoka. Ary koa, aza adinoina fa ny solarium Matetika no heverina ho antony mahatonga ny kanseran'ny hoditra.

Ankoatra ny fananana ny ratsy, ny Tan no tsara, ny tena izay - ny hatsaran-tarehy izay tanora manao tarehy, amin 'izany toe-po sy ny Manatsara fiheverany ny tenany. Ary toy izany zarizary Ahoana ny taratra manimba hoditra tara ilaina ny hisakana ny fiasan'ireny ny vitaminina D, izay tena ilaina ho amin'ny fananganana sy fanamafisana orina taolana.

Rehefa avy nandinika ny tsara sy ny ratsy lafiny vokatry ny tanning eo amin'ny vatana sy ny tarehy, ny olona rehetra dia manao ny safidy.

Ny tena malaza mitsangana solarium. Misy mihevitra fa tsy misy nahazo Tan malama ary tsara tarehy kokoa noho ny tamin'ny marindrano. Aoka àry isika hiresaka momba ny fomba tsara sunbathing amin'ny mijidina solarium.

Tena zava-dehibe, inona no tokony tsy ho fiantrana ny fanomanana ny - dia taratry ny hoe na ny Tan dia ho anareo. Raha ny tompon'ny fotsy hoditra, volo dia be ny tandra amin'ny hoditrao, dia azo antoka fa efa manana nahatsikaritra fa manohitra ny hoditra sunburn - dia mirehitra be haingana. Izany no marika fa ny tanning ho anareo tsy tsara, ary koa ny fanatrehany eo amin'ny vatana maro ny tandra. Raha manapa-kevitra ny handeha hiady, mampiasa fiarovana mpandraharaha ho tanning amin'ny solarium amin'ny ambaratonga ambony indrindra ny fiarovana.

Tan ao amin'ny solarium dia contraindicated amin'ny vehivavy bevohoka, ary koa ny olona voan'ny aretina hoditra sy ny aretina sasany taova anatiny, toy ny voa.

Miresaka momba ny fomba sunbathing amin'ny mitsangana solarium, Tsara hotadidina ny marina ny fomba fanomanana. Alohan'ny nitsidika ny solarium tokony maka fandroana sy manadio tanteraka ny hoditry ny tarehy vokatra rehetra (afa-tsy noho ny menaka malefaka sy azo antoka Tan). Ilaina ny hanala haingon-trano rehetra, ary koa ny solomaso sy ny fifandraisana Mitovy amin'ilay family mbola.

Inona no ilaina ho tanning

Tamin'ny fotoana amin'ny fananganan'anaka amin'ny sunburn tsy tokony hanadino ny momba ny fiarovana ny hoditra, amin'ny fampiasana ny efa voalaza fanosotra. Mila ny fiarovana manokana saropady hoditry ny mammary fihary - ny fonony fitaovana manokana, antsoina hoe Stikine. Hair eo ambany ultraviolet Afaka ny ho tonga maina sy malemy, ka mampiasa fahazavana lamba satrony. Mba hiarovana ny masonao, dia afaka manao Sunglasses.

Tan ho mora kokoa ny na dia mandritra ny fomba, dia tsy hanadino ny fomba araka ny tokony ho Tan. Ny mitsangana tanning jiro fandaharana manao faribolana - avy amin'ny valin-drihana ho amin'ny tany ny trano heva. Aza adino ny hanova ny fihetsika (toy ny toerana dia mamela), ambany sy manangana ny sandry izay mamadika ny rofia, mankao anatiny, avy eo ivelany.

Mifidy ny fotoana ny fijanonany ao amin'ny trano rantsan-kazo, dia fantany fa tokony manomboka amin'ny kely indrindra, ny fanolorana azy io tsikelikely. Vonona ny hoditra amin'ny andro voalohany ny sunburn dia ho ampy 3 minitra. Ny elanelam-potoana eo amin'ny fanekena ny fomba tsy tokony ho latsaky ny 24 ora. Avy amin'ny andro faharoa ny fotoana mety ho maro ny 2-3 minitra, nitondra azy tsikelikely ny 10 minitra isan'andro.

Mba hihazonana ny loko ny hoditra tanned efa ampy mba hitsidika ny solarium 1-2 fotoana isan-kerinandro ny 10 minitra.

Izay ihany ny fitsipika fototra. Raha toa ianao ka mbola matahotra ny ratsy vokany, hijery beautician momba ny lohahevitra ny fomba sunbathing amin'ny mitsangana solarium, ary raha ilaina na tsia ny fanaovana mihitsy.