Bench Sports: soso-kevitra momba ny fifidianana sy ny tsy miankina orinasa mpamokatra entana

Sport dabilio - famolavolana ny zavatra maro izay mamela anao amim-pahombiazana mba fenoy ny kibo hozatra manao amin'ny hazo, mba hanohanana ny vondrona hafa ny hozatra eo amin'ny feo. Aoka mba hahita avy amin'ny inona no manondro tokony hihaino tsara rehefa mifidy ny tahiry.

Material

Tsara indrindra amin'ny rehetra, raha ny dabilio fifaninanana dia natao tamin'ny vy. Zavatra toy izany dia manan-danja mahasakana mekanika enta-mavesatra, mamela ny mpampiasa ny soa aman-tsara ny fiasan'ny simulator.

Tsy faniry ny masontsivana ny vy profil, izay ampiasaina ho an'ny mpanamboatra dabilio mifanitsy mialoha entana eo amin'ny rafitra. Noho izany antony izany, za-draharaha atleta lanja mavesatra dia tokony hividy ny dabilio rehetra, ka vy singa fizarana, fara fahakeliny, 50x50 mm. Beginners dia ampy simulator vita amin'ny vy iray profil amin'ny masontsivana 25x25 mm. Raha ny amin'ny hatevin'ny rindrina ny singa mahasoa fikirana dia tsy maintsy, fara fahakeliny, 2 mm.

ergonomics

Sport dabilio dia afaka manana curved fisaka na faritra. Ny safidy farany no mety za atleta, fa tsy hirotsaka ho beginners asa ny mpampiasa koa izay manana olana ambany indray. Ao amin'ny birao mahitsy dia be mora kokoa ny hifidy toerana azo antoka ho amin'ny lamosin'ny. Amin'ity tranga ity koa tsy misy be loatra ny hozatra, araka ny maro amin'izy ireo no hitoetra ao amin'ny fanjakana ny aina.

miasa

Bench sportswear dia tsy maintsy ahitana singa ho fanitsiana masontsivana. Ny fisian'izy ireo no mahatonga ny tena ho zatra ambanin'ny mpanazatra nandritra ny workout, ary manome fampiononana lehibe kokoa ho an'ny mpampiasa tsirairay.

Stop safidy dia soso-kevitra amin'ny modely izay mahatonga azy mora ny hanova ny haavon'ny fanorenana, niverina zoro. Izany rehetra izany no manokatra ny mety ho zatra ny dabilio ny masontsivana lehibe eo amin'ny vatana.

Upholstery

Bench fanatanjahan-tena dia tsy maintsy nilahatra amin'ny ampy fitaovana azo itokisana izay miovaova ny mamiravira sy abrasion. Tian'ny dia omena voajanahary hoditra. Na dia teo aza ny halafon'ny fitaovana toy izany Upholstery haharitra ela kokoa noho ny amin'ny solon-mahasolo.

Rehefa mifidy fanatanjahan-tena dabilio no nanolorana azy ho mamantatra ny tsy hanahirana ny soson'ny. Nandritra ny fanazaran-tena ny tena tsy tokony nandady, ahetsiketseho eny ambonin'ny ny fanohanana. Ny fisian'ny tsy fahampian'ny hery io mba hifantoka adin-tsaina eo amin'ny hozatra, izay hahazoana antoka Fanidiana ny tena ao amin'ny toerana ny sasany, fa tsy hifantoka amin'ny faritra kibo, ny tratra, ny faritra hafa izay iharan'ny famolavolana.

Ary ny filler, dia tsy tokony ho malefaka loatra. Rehefa dinihina tokoa, fanatanjahan-tena dabilio dia tsy kidoro, ary ny mpianatra eo amboniny tsy tokony hanana ny miala voly vokany eo amin'ny vatana an-trano.

sakany

Raha dabilio fifaninanana dia ampiasaina noho ny habetsahan'ny barany, tahaka izany, ny sakany tokony ho manodidina ny 29-32 cm. Io dia heverina fikirana tandrify atleta izay nanao raharaham-weightlifting. Ary ny wirings ny dumbbells an-tanana, ny fanatanjahan-tena ho ilaina raha ny sakan'ny ny dabilio ao amin'ny 18-22 cm. Araka ny voalaza teo, dia afaka manatsoaka hevitra fa ny tsara indrindra safidy hanao isan-karazany ny fanazaran-tena dia dabilio fanatanjahan eo ho eo sakan'ny tokony ho 24-28 cm.

halavan'ny

Tsara homarihina fa ny harena ankapobeny koa, lehibe dabilio fanatanjahan-tena misy dikany. Ny zava-dehibe indrindra dia ny hoe rehefa mifidy ny toerana mora ny fitombenako sy miverina eo amin'ny loha mamorona mety fijanonana ho an'ny vatana eo amin'ny ambonin'ny. Amin'ny ankapobeny, ny halavan'ny tsipika tsirairay e masontsivana tsy maintsy miezaka amin'ny fomba fanao. Nanoro hevitra atleta avo dia mba hanamarinana ny tsy hanahirana ny backrest amin'ny mifindra izany ny toerana Amin'ny zoro ny ⁴⁵ °. Aina raha workout dia ho lohany tamin'izany andro izany dia hitoetra ao ny fiaramanidina, nefa tsy haharitra mihoatra ny sisiny.

Sport dabilio ny tanany

Ny tena fanatanjahantena ho an'ny fivoriambe tena dabilio azo ampiasaina ho fantsona vy profiled 40x40 MG ny masontsivana tianao mahandro amin'ny endriky ny mahitsi-. Mba hanomanana ny filanjana izay hanao ny asan'ny racks, mampiasa ny vy fotsiny esory amin'ny ambany indrindra sakan'ny 30 mm. Mba hanome ny zavatra tiany endrika ampy ny mahahenjana azy amin'ny tantanana, ary avy eo mifandray amin'ny profiled welding sodina.

Ho famaranana, ny fototry ny mahitsizoro profil ny vy sodina dia ampy ny hametraka ny birao na ny gitara tapaka, manapaka araka ny masontsivana firafitry ny vy. Lock mpikambana azo Nivoaka faingana tonon-taolana, izay tsy maintsy ho eo ambany mialoha ao amin'ny lavaka drilled toe isanisany ny fantsona.

Ny filler azo ampiasaina ny ravin-sombin-javatra. Dia "Crumb" tsy mihetsika eny ambonin'ny ny fipetrahan'ny ao an-dakilasy, dia tsy maintsy aloha napetany teo amin'ny lakaoly. Ny farany mikasika - ny famoronana ny leatherette Upholstery, izay manify ny manodidina hazo dabilio anjara ary antoka ny Foto-tsakafon'ny basy.

Ho famaranana

Araka ny hitanao, na inona na inona sarotra ao amin'ny faritra mivohitra ny fanatanjahan-tena dabilio ho an'ny trano no. Ny zava-dehibe indrindra - no Tsy Nandeha avy Hatrany ka hizaha toetra maro ny hevitra ao takatry bidy isan-karazany. Raha tianao, ny fisian'ny ho enti-manana, fitaovana sy ny fitaovana toy izany dia afaka hanangona simulator ny tenany, toy ny fampiasana santionany avy amin'ny fivarotana na ny fanaovana fanatanjahan-tena dabilio.