Fitaovana Frolov. Toromarika ho an'ny fampiasana ny simulator Frolova

Air - ny fototry ny fiainan'ny olona tsirairay. Amin'izao fotoana izao, na izany aza, vitsy ny olona mahalala fa miaina ny teknika manokana dia tsy afaka manasitrana ihany ny tena, nefa koa manampy hiatrika aretina maro samihafa. Ato amin'ity lahatsoratra ity dia te-hiresaka momba ny zavatra ny Frolov fitaovana, toy ny tsy maintsy ho ampiasaina tsara.

Inona moa izany?

Ny zavatra voalohany mba hahatakatra ny zavatra atrehantsika. Noho izany, inona no fitaovana Frolov? Noho izany, dia manana anarana fohy - TDI-01. Izany dia mifototra amin'ny fifohana rivotra teknika manokana. Rehefa mampiasa io simulator olona iray manosika avy ao amin'ny Kilonga ny endogenous Respiration. Ary izany dia manampy ny vatanao mba hanambara tahiry miafina sy hahay hiatrika ny olana efa misy. Io fomba Matetika no antsoina hoe ny yoga ho kamo, fa ny vokany dia tena mitovy. Fa ny fitsipiky ny ny asa dia mbola mora kokoa.

License vondrona ity tamin'ny 1995 nahazo ny lamin 'ny Ministeran'ny Fahasalamana ao amin'ny Federasiona Rosiana №311.

Teny vitsivitsy momba ny fifohana rivotra

Dia tokony ho lazaina fa amin'ny faran'ny taona 80 mpahay siansa namorona ny simulator VF Frolov. Endogenous miaina - no fototry ny fitsipiky ny fandidiana. Raha ny marina kokoa, amin'ny alalan'ny fampiasana fitaovana io, ny olona iray miova ny fifohana rivotra teknika.

• Normal miaina. Amin'ity tranga ity, ny olona no miaina tratra. Fa izao, araka ny mpahay siansa ratsy, satria amin'izao fotoana izao ny sela mijaly amin'ny tsy fahampian-angovo. Koa vokany eo ny kely -dra, lalan-dra sy ny havokavoko alveoli. A tsikelikely laminating dingana rehetra ireo, izay-draharaha no voan'ny sela simba atherosclerosis. Izany dia ahitana ihany koa ny fizotry ny fahanterana olombelona.
• Endogenous fifohana rivotra - diaphragmatic. Dia vatana miaina sela. Nampitombo ny asa, dia mandray ny sahaza haavon'ny angovo noho ny fandidiana. Izany dia miankina tsy amin'ny toe-javatra nisy ny sela, fa koa ny hery fanefitra. Lasa matanjaka kokoa, milamina. Ny mpahay siansa dia milaza fa ny olona izay efa nahay endogenous miaina teknika, afaka matoky iray tsy misy aretina ela velona sy ny aretina.

Hita mba hampiasaina: ny Ministeran'ny Fahasalamana Soso-kevitra

Amin'ny toe-javatra sasany, dia afaka mampiasa ny fitaovana Frolov? Noho izany, ny Minisitry ny Fahasalamana, ny soso-kevitra ao amin'ny toe-javatra manaraka ireto:

1. Mba hitsaboana sy hisorohana ny aretina isan-karazany.
2. Mba hanatsarana ny fampifanarahana sy voaro hery ny vatana.
3. Fa fanarenana tanjona fitsapana toetr'andro, asa, ny tontolo iainana sy ny fepetra hafa.

Hita mba hampiasaina: torohevitra ny mpitsabo

Na izany aza, ity dokotera indrindra hanitatra lisitra. Noho izany, dia mino fa ny Frolov miaina fitaovana azo ampiasaina amin'ny fitsaboana-po aretina, lalan-dra, havokavoka, rafi-kery fanefitra sy ny musculoskeletal rafitra, ary na dia metabolism. Noho izany, dia tena mahomby eo amin'ny olana manaraka ireto:

1. Aretin'ny traotraoka. Raha mampiasa io milina, dia mora kokoa sputum miala, dia misy rivotra ara-dalàna, fahasemporana sy ny avy miaina intsony.
2. Asma. Frolov ny fitaovana kokoa ny olana rehefa bronchiale patency ihany ka mampody entona fifanakalozana, mampisava ny avokavoka. Ity teknika be dia manampy marary mba hampihena ny fampiasana ny hormonina zava-mahadomelina, ary koa ny fe-potoana ny fampiasana ny inhalers.
3. Focal raboka. Amin'ity tranga ity, io teknika dia ilaina ny fanatsarana ny fiarovana ny vatana, ary koa ny hanatsarana metabolism.
4. Atherosclerosis. Ity tarika hivezivezy Manatsara ra, izay manampy mba hanatsarana ny asan'ny marary taova (fo, lalan-dra, atidoha).
5. Mpanelira aretim-po. Ity teknika be kokoa ra sy ny mpanelira ao am-po metabolism hozatra.
6. Vascular dystonia. Miaina teknika avy Frolov dia afaka amin'ity tranga ity, hampitsahatra ny aretin'andoha sy hanatsarana ny fikorianan'ny ra ao amin'ny rantsambatany.

Manam-pahaizana milaza fa io koa tonga lafatra vondrona manampy hiatrika aretina peptic fery, aretina isan-karazany neurotic, diabeta, matavy loatra, osteochondrosis.

Ny fitsipiky ny miasa ny fitaovana

Fotoana sy ny asa ny fitaovana Frolova - izany no tena zava-dehibe vaovao, izay tena tokony hilaza. Inona no hitranga rehetra? Araka izany, amin'ny mialoha exerciser mavitrika dia tsy maintsy mameno ny rano (hatramin'ny - 23 ml). Dia ilaina ho amin'ny teknolojia mihitsy, toy ny dia ho ny fikorianan'ny fanoherana ny voateliko sy inhale. rivotra sasany mifangaro miforona ao amin'ny Mazava ho azy fa ny fampiofanana. Ny fifehezan ho gazy karbonika (News ambony) sy ny oksizenina (nahena fikojakojana). Dia toy izany no tsy mampandeha nandritra ny fifohana rivotra thorax, toy ny mahazatra, ary ny marary diaphragm (i.e., fofonaina dia typhoid). Mandritra izany fofonaina izy tena mavitrika (mba tsy hitondra ny 3 segondra), fa voateliko - miadana, malama (raha mbola araka izay azo atao, ka ny 50 segondra). Inona no niteny VF Frolov? Ny simulator tokony hampiasaina isan'andro, tsy maka fotoana be. Fiofanana rehetra tsy maintsy ho ao amin'ny toerana nipetraka teo. Ny fitsipiky ny fandidiana sy ny fomba fiasa dia tsotra, ka dia afaka hahafehy misy olona latsaka ny telo taona.

miaina fomba ny fitaovana

Ahoana no mba hampiasa ny fitaovana araka ny tokony ho Frolov? Toromarika noho ny fampiasana azy io, ka lazao rehetra. Noho izany, dia mila manomboka amin'ny zava-misy fa misy fototra roa teknika ny miaina eto amin'ity simulator:

1. Fomba mitohy. Amin'ity tranga ity, ny olona miaina ao amin'ity simulator tsy misy fahatapahana ny asa rehetra.
2. Elanelam-potoana io. Asa Total olona maka fofon'aina avoakan'ny vitsivitsy. Amin'ity tranga ity, miaina fombafomba dia toy izao manaraka izao: dimy minitra miaina ny alalan 'ny fitaovana, ary avy eo - roa minitra ny sisa.

Karazana fitondrana no tsara indrindra ny mifidy? Noho izany, manoro hevitra ny mpahay siansa miaina fomba elanelam-potoana io. Ary rehetra izany dia noho ny voalohany 5 minitra ny olona miaina vatana tonga tampon'isan'ny asa (mikasika ny sela miaina), nandritra ny roa minitra sisa miseho, miverina. Misy mihevitra fa mahomby kokoa raha toa ka mila ny Hamelombelona ny vatana amin'ny angovo.

preparative regimen

Ahoana ny miaina araka ny tokony hampiasa fitaovana Frolov? Noho izany, Tsara hotadidina fa tsy ny olona rehetra dia afaka manomboka miasa miaraka amin'ny fampiasana fitaovana soa aman-tsara. Raha izay no mitranga, raha ny marary dia narary mafy ka tsy afaka hifoha (voatendry fandriana sisa) , na tsy mandeha, dia mila fiomanana manokana sehatra. Ny tena maha samy hafa dia ny hoe tsy dia mila inhale ny alalan 'ny orona hatao. Izany koa dia ho boky iray hafa ny rano voarotsaka ao amin'ny milina, ny halavan'ny Fofonaina sy ny fotoana ny fibodoana.

Ny herinandro voalohany. Ny boky ny rano dia tsy mihoatra ny 9 ml voateliko tokony ho 4 segondra. Ny faharetan'ny ny simulator - 4 minitra.

Herinandro faharoa. Ny boky rano mitombo ho 11 ml, Fofonaina intsony koa ka mitondra sahady 6-7 segondra. Ilaina ny manao ny 5 minitra.

Ny herinandro fahatelo. Boky Water mahatratra 14 ML, Fofonaina halavan'ny tokony ho 10 segondra, ny fofonaina ny fotoana - ny 10 minitra.

Ny herinandro fahefatra. Ny boky ny rano - tokony ho 16 ml, dia ilaina ny miaina ny 15 segondra. Mandritra izany fotoana izany, ny mpianatra dia mety ho hatramin'ny 15 minitra.

Fahadimy-fahenina herinandro. Ny boky ny rano - 17-20 ml halavan'ny Fofonaina - 16-25 sec. Rehefa miasa eo amin'ny simulator mety ho hatramin'ny 25 minitra.

Fampitandremana! Raha ny tetezamita ho any amin'ny ambaratonga manaraka Nahatsapa mampijaly vahoaka (breathlessness, fahasemporana, fanina), dia tokony maharitra hatramin'ny mbola fitondrana teo aloha, fara fahakeliny, 7 andro. Izao no fotoana fanampiny ny marary sasany ny antony mety hila.

Ny miaina tanteraka maody

Toy ny fifohana rivotra Frolova fitaovana ny olona hafa rehetra (izay no mila fanomanana sehatra, na na efa lasa)? Noho izany, dia mila mitadidy fitsipika tsotra vitsivitsy:

1. Ny boky ny rano tokony ho 20 ML (indrindra - 23 ml).
2. Inhale-voateliko mila vava. Amin'ity tranga ity, ny orona no ilaina mba clamp ny tanana mba tsy na dia ny kely indrindra tete azo rivotra.
3. Inspiratory fotoana - ny 2-3 segondra.
4. expiratory fotoana tany am-piandohan'ny - ny faneva, ny andro vaovao tsirairay - iray faharoa. Tsy tokony hatao mba hitoriana 75 segondra, nandritra izany dia tsy maintsy ho entina avy lava sady malefaka fofonaina.
5. workout fotoana. Araka ny voalaza hoe: fa tsara ny mampiasa teknika elanelam-potoana io. Amin'ity tranga ity, dia mila eo ho eo ny fomba 4-8. Dimy minitra miaina amin'ny simulator 2 minitra handika. -Tsy izany, ny fampiofanana ny fotoana mety ho amin'ny 10 ka hatramin'ny 40 minitra.

On fitomboan'ny expiratory

Inona koa no niteny V.F.Frolov? Ny simulator tokony hampiasaina ka nitombo tsikelikely ny halavan'ny Fofonaina. Izany no tena zava-dehibe satria misy fiantraikany amin'ny vatana fanitsiana ny halaliny, sy ny ambaratonga sy ny hafainganam-pandehan'ny sitrana. Tany am-piandohana ny fanofanana dia ho tena fohy fofonaina, fa rehefa mandeha ny fotoana dia hitombo. Saingy rehefa mandeha ny fotoana, ny ankamaroan'ny marary sasany miatrika olana, fa ny fotoana elaela mba hampitombo ny halavan'ny Fofonaina dia tsy azo atao. Tsy mahatsiravina, dia mila manohy foana mampiofana. Eny tokoa, izany no mitranga fa ny vatana dia manana anankiray anatiny fanoherana. Tsara hotadidina fa ny tena tsara halavan'ny simulator Fofonaina ity dia 75 segondra.

Fampitandremana!

Kevitra izahay ny fomba ny milina miasa Frolov. Testimonials mampiseho fa misy vokany tsara eo amin'ny simulator manome afa-tsy ny raharaha, raha olona iray ihany eo amin'ny fanatanjahan-tena fahafinaretana. Tsy afaka mamela ny dingan'ny fifohana rivotra dia mifandray amin'ny tsy fahazoana aina, na mahazo aina. Ny marary dia tokony tsy avy miaina, fanina, breathlessness. Amin'ity tranga ity, ny milina dia tsy handray soa. Raha mitranga izany, dia mila miverina any amin'ny ambaratonga, ary maivana kokoa hampihenana ny halavan'ny Fofonaina - toy izany koa ny vatana tsotra tsy manam-potoana ho zatra amin'ny dingana mandroso.

simulator Options

Tena mora ny hivory ny milina Frolov. Ny vidiny ihany koa azo ekena ho an'ny olona rehetra, dia tokony ho 550-800 robla (miankina amin'ny locale). Fahazoana araka izao manaraka izao:

• Iray vera amin'ny sarony.
• Ny efi-trano anatiny amin'ny sarony.
• Niaina fantsona amin'ny mpitondra.
• Cap harato.

Ny milina dia tsy maintsy miaraka amin'ny pasipaoro, ary koa ny torolalana ho an'ny fampiasana.

Testimonials

Ilaina ny milaza fa fitsapana ity pitsaboana simulator dia nentina nivoaka nandritra ny 15 taona. Ary tamin'ny andro rehetra izay nanorina ny tenany ho tsara fitaovana, izay manampy mba hiatrehana zava-tsarotra maro raha mitombo ny vatana ihany koa ny fiarovana. Mety ho fitaovana mampidi-doza Frolov? Ratsy famerenana indraindray dia afaka ho re na hita eo amin'ny marary. Na izany aza, dia mila nanazava; izy rehetra miorina amin'ny zava-misy fa ny simulator no fahitan'ny azy ireo ho toy ny fanafody, ny karazana fanafody hanasitranana hatao manaisotra ny aretina rehetra. Fa izao vondrona - dia ihany mpanampy, dia tsy afaka ny handresy irery, toy ny atherosclerosis. Ihany rehefa mitambatra fitsaboana dia hanana fiantraikany tsara eo amin'ny Mazava ho azy fa ny aretina sy ny marary ny toe-piainana. Inona koa no azonao mihainoa any ireo izay nampiasa ny fitaovana Frolov? Ratsy famerenana matetika miorina amin'ny zava-misy fa ny olona tsy nahita ny vokatry ny ny ezaka nataony sy ny asany teo amin'ny simulator. Nefa izany dia tsy midika hoe na inona na inona mitranga. Mazava ho azy, amin'ny voalohany dia tsy ho hita maso ny hiaina ny firongatry ny hery sy ny fahasalamana. Rehetra no hitranga tsikelikely, tsikelikely. Miasa tsara ny vatana, ny sela efa tena ampy. Ary izany no dingana tsy fifadian-kanina. Toy izany koa ny amin'ny fotoana sitrana. Izany dia midika hoe tsy hitranga amin'ny resaka andro na herinandro vitsivitsy mihitsy aza. Mila fampiofanana volana eo anoloan'ny aretina dia ho malemy. Ary raha tsy aorian'ny fotoana anankiray ny aretina hanomboka miala. Anefa isika dia tsy maintsy mahatsiaro fa ny ezaka mendrika izany, ary ny fotoana ho fampiofanana nomena dia tsy ho very maina.

Olana izay mety ho tojo

Izany no mitranga matetika fa ny olona iray manomboka miasa ny simulator, miatrika zava-tsarotra sasany. Inona no mety ho toy izany?

1. Air leakage ny alalan 'ny orona. Dia mazava fa ilaina ny miaina ny alalan 'ny vavanao. Na dia izany aza, fa tsy nisy rivotra mandefa, ny orona ho mafy mila mihidy amin'ny tananao na Clip manokana.
2. Tsy maintsy nahatsiaro fa ilaina ihany ny olo-miaina anjara kibo. Raha mandritra -na inhalation "mifamadika tamin'ny" ny vata, dia amin'ny manaraka tokony hanao akanjo corset mafy.
3. Ny marary sy ny be taona azo-tsigara ny alalan 'ny orona. Izany dia tamin'ny 2001, dia hoy izy: VF Frolov. Rehefa dinihina tokoa, miaraka amin'ny fahaiza-manao ampy havokavoka kely (izay matetika hita ao amin'ny zokiolona) tahaka ny mifantoka bebe kokoa amin'ny m rivotra, ny gazy karbonika ratsy ampy.

Amin'ny maha-kely O te-hilaza fa ny fampiasana ny tarika io dia manana tombony ihany. Ary raha araka ny tokony ho ampiharina, dia tsy hitondra na hanisy ratsy.