Free mitora in basket: ny tany sy fampisehoana teknika fitsipika, ny mpilalao toerana, firy hevitra

Free mitora in basket - hanipy ny mpilalao manao ny mpitsara fanendrena, raha mandika ny mpanohitra fitsipika mikasika azy io. Ato amin'ity lahatsoratra ity no hojerentsika miaraka ny fitsipika momba ny maimaim-poana mitora-tsipika, diniho ny teknika ny ny fampiharana sy ny hafa mahavariana zava-misy.

ankapobeny vaovao

Free mitora ao amin'ny peratra amin'ny baskety dia heverina fahafahana hanao zavatra lehibe ho an'ny ekipa. Tsy mamela misy fahavalo manohitra, toerana iray aina, iray karazana ny teboka telo. Toy ny fitsipika, ny sazy toy izany dia napetraka ao ny zava-nitranga tamin'ny fotoana izay, rehefa misy mpilalao baolina Niantoraka ny manodidina ny peratra, ny mpanohitra azy mandika fitsipika. Raha aorian'ny baolina maloto namely ny peratra hevitra no isaina, ary voatendry iray kidok lamandy. Amin'ny toe-javatra hafa - indroa. Fa misy iray miavaka: raha misy mpilalao basket fouled manohitra, raha nanipy fotoana telo-toerana, dia omena tifitra telo ao amin'ny hetsika nahatratra ny baolina, ary ny iray, raha nohariny tany amin'ny peratra. Free mitora in basket azo nitantana sy noho ny hafa fandikana mazava ny ekipa. Ny ara-teknika dia manao ratsy mpikambana ao amin'ny ekipa. Tanjona tsirairay baolina tamin'ny sazy daka, mitondra teboka iray.

kianja basket marika ao amin'ny faritra ny maimaim-poana-mitora

Free mitora, ary koa ny hafa fitsipi-dalao ny basikety no namorona ny James Neysmitom tamin'ny 1891. Mitora-dalana, maimaim-poana ao amin'ny basket dia voalohany teny lavitra ny enina metatra avy ny fotoana, izay niforona ho eo anivon'ny ny peratra projecting ny toerana. Fa tamin'ny 1895 fotsiny, ny lavitra dia nihena ho 4,6 metatra.

Tsipika mirazotra sazy mihazakazaka eny aloha. Ny elanelana misy eo amin'ny proximal (mikasika ny tsirairay) sisin'ny andalana roa ireo dia mitovy ny 5.8 metatra. Ny afovoany lainga amin'ny sary an-tsaina tsipika mahitsy. Ny lavan'ny sazy dia mitovy ny 3.6 metatra. Sazy (firy) Velarana - vita fanoloran-tena an-toerana faritra, ny sisin'ny izay aloha, ny maloto sy roa tsipika mampifandray azy ireo. Ny ivelany sisin'ny ny maimaim-poana-faritra manomboka teny lavidavitra teny ny 3 M avy any afovoan-aloha ary mamarana ny maimaim-poana amin'ny faran'ny andalana. Noho izany, dia voafetra dia manjary efajoro faritra. Matetika anefa, dia mitaona ny mahitsi-. Faritra io dia afaka miovaova ny lokony, fa tsy maintsy ho toy ny an'ny faribolana afovoany.

Saha malalaka mitora - nanondro ny afovoan-toerana faritra, izay ny semi-manodidina sy ny foibe eo ambany andalana afovoany, dia izay maimaim-poana mitora amin'ny baskety. Ny elanelana avy any an-tsisin'ny ho any amin'ny malalaka sisiny dia savaivony ny semicircle. Ihany koa izy ampiharina am-pitan'ny ny tsipika - tao amin'ny faritra voafetra. Ny hany hafa dia hoe an-daniny roa amin'ny semicircle dia ampiharina amin'ny tsipika ny mitsipitsipika.

fitsipika

Amin'ny toe-javatra sasany, mivantana malalaka mitora hoe: Efa hitanay, ary ankehitriny dia mijery ny fitsipika mifehy ny fampiharana.

Ny mpilalao izay manao ny maimaim-poana-mitora shooter:

1. Tokony ho ao anatin'ny semicircle eo amin'ny tsipika tsirairay.
2. Afaka manipy ny baolina any amin'ny harona amin'ny fomba rehetra. Ny baolina mianjera eo an-harona avy any ambony na ricocheting avy amin'ny peratra.
3. Tsy maintsy hanipy ny baolina ao anatin'ny 5 segondra hatry ny fony dia hafindra any amin'ny mpitsara.
4. Fandrao hahatratra ny tsipika ny maloto na ny faritra any ivelany raha mbola ny baolina eo anatin'ny harona, na mikasika ny peratra.
5. Tsy manan-jo manahaka ny mitora-.

Ary mandinika ny fitsipiky ny maimaim-poana ao amin'ny basket mitora ny mpilalao hafa. Strip manamorona ny faritra dia afaka hipetraka maimaim-poana ny ambony indrindra ny dimy mpilalao (2 mpanafika sy 3 mpiaro). Amin'ity tranga ity, roa mpilalao (ny fahavalo sy ny mpiaro) dia amin'ny lafiny iray, ary telo (handroso eo Miaro) - amin'ny hafa. Ny toerana voalohany eo amin'ny andaniny sy ny ankilany dia tsy maintsy nipetrahan'ny ny fahavalo mpilalao faritra nanjera an'ilay sazy.

Mpilalao izay mijoro eny an-toerana sazy, tsy manan-jo:

1. Bodoy diso toerana.
2. Mba handao ny toerany raha mbola ny baolina dia afaka amin'ny tanan'ny thrower.
3. Aza mikasika ny baolina teo anoloany izy namely ny peratra, na dia ho hita noho ny zava-misy fa tsy latsaka any an-harona.
4. Aza mikasika tontonana ary ny harona amin'ny fotoana ny baolina ao nifandray tamin'ny peratra.
5. Mandondòna ny baolina izay eo amin'ny harona eto ambany.
6. Manao asa rehefa natsipy, raha toa ka manaraka ny iray na roa hafa.

Free mitora amin'ny basket sy ny mety ho asa mifandray amin'ny izany, rehefa mifarana ny baolina:

1. Miditra ny harona.
2. Mikasika ny lahy sy ny vavy.
3. Dia mivelatra mihoatra ny faritra.

mahaliana

Ao amin'ny NBA ny mpilalao basket mahomby indrindra eo amin'ny fampiharana ny tifitra avy ny maloto dia Rik Berri tsipika. Mihoatra ny 14 taona ny asa matihanina, efa nitondra ny ekipany ho any amin'ny hevi-dehibe izany hoe ny alalan 'ny fametrahana ny mandroaka ny maimaim-poana. Takatr'i Rick 90 isan-jaton'ny ny kidkov.

Asehon'ny antontan'isa fa hanasazy tsara indrindra mpilalao scoring tsipika ambany indray. Andry fototry mpilalao basikety manana ambany isan-jato ny fampiharana ny tifitra avy amin'ny tsipika maloto. Amin'ny basikety matihanina azy ireo fanahy iniana fouled indraindray, indrindra fa hariva ny lalao. Io paikady ampiasaina amin'ny sasany amin'ireo andry fototry fantatra, izay zara raha afaka ampiharina mitora. Anisan'izany ny: va Chamberlain, Shaquille O'Neal sy Ben Wallace. mahafehy ny tetikady ny baolina ny alalan 'ny ratsy sy ny tsy tanteraka sazy atao hoe Hack-a-Shaq. Izany fa tsy azo antoka, satria ny mpilalao baolina sy afaka, noho izany, ampiharina amin'ny toe-javatra ny vonjy taitra sy tena ratsy vintana ihany no manohitra sazy boaty.

Anisan'ny andry fototry mpilalao misy ireo izay ampiharina tsara maimaim-poana mitora. Special fahombiazana mitovy Litoanianina Arvydas Sabonis sy Zhidruns Ilgauskas. Marihina fa Ilgauskas dia iray amin'ireo mpilalao NBA vitsivitsy, izay ho voatery mba hanipy Niantoraka maimaim-poana ao amin'ny hetsika ara-teknika ny ratsy.

Ahoana no ario

Misy teknika maro malaza Sazy Shot: tanana roa avy any ambany, miaraka amin'ny tanana iray ny sorony, na tanana amin'ny tratrany sy ny olon-kafa. To daty, ny ankamaroan'ireo mpilalao iray pahatonga tanany eo amin'ny sorony. Hand faharoa mihazona ny baolina. Io dia heverina ho toy ny fomba mahazatra, ary ny hafa mahatonga ny mazava very hevitra ankehitriny baskety. Mahagaga, mandra-taona 1950, indrindra ny lalana mahazatra dia "eo ambany zipo" (tanana roa avy any ambany). Ny dika mahazatra tamin'izany fotoana izany ihany no nametra-pialana ny mpilalao sasany.

Appliances mitora-maimaim-poana

Ao amin'ny basket, ny tonga lafatra no nandatsaka ny rehetra. Ny fitambaran'ny manofahofa ny sandriny sy ny tongony curls mety hahatratra ny vokatra tsara sy ny mamerina azy isan-andro. Alohan'ny miezaka iray voatifitra, tokony haka aina, mametraka ny tànany izy ka miaina, hijery ny lasibatra. Dia tsikelikely mila hanipy ny baolina. Ny tsara indrindra mijoro ho mahomby mitora - tongotra kely amin'ny Nanenjana ny lohalika sy ny tongony nametraka sorony-sakany masina. Amin'ity tranga ity, ny tanana dia tokony tonga ny harona. Ny haben'ny ny basket mamela anao conveniently mifehy azy io mba hanipy dingana. Ny hetsika rehetra dia manomboka amin'ny tanana, mitohy ary mifarana amin'ny borosy amin'ny tsy sarotra. Ao amin'ny dingana farany ny rantsan hanenjanana kokoa ny baolina.

lafiny ara-tsaina

Appliances mitora maimaim-poana ao amin'ny basket nahay somary haingana sy mora foana. Na izany aza, basket, na dia ny tena mitondra ny lohateny hoe, matetika dia tsy mahazo any amin'ny tsipika maloto. Inona no antony? Ny zavatra fa ny marina ny maimaim-poana-mitora kokoa miankina amin'ny lafin-javatra ara-tsaina, fa tsy ny teknika. Aoka ny miatrika azy.

A mitora, dia azo atao ny mieritreritra momba ny vokatr'izany. Ny hevitra fa efa nijery be dia be ny olona, ka tsy afaka hiaina mifanaraka amin'ny ny zavatra andrasana, fa tsy handroaka avy hatrany. Amin'ny fampiofanana be ny zava-drehetra dia mora kokoa, fa raha ny marina no tena antony iray mpilalao basket - mba hiseho ao amin'ny fifaninanana. Noho izany, manao ny sazy voatifitra, mifantoka amin'ny peratra sy ny baolina.

Aza manahy momba izay afaka mitondra ny ekipa. Ny mpiara-miasa aminy angamba mahatsapa fa tsy misy olona afaka hanipy ny sazy tsara, ka hanao na inona na inona mba hahazo ny fifantenana Raha solafaka. Tonga saina izany, avelao ny traikefa sy marina ho an'ny mpanohitra manao izay nahavita imbetsaka ao amin'ny fampiofanana.

Fanazaran-tena mba handresy fihetseham-po

Eritrereto fanazaran-tena izay hanampy ny hianatra ny fomba hanipy ny baolina tsy misy fihetseham-po manimba. Mametraha tanjona sarotra, nefa zava-misy, ohatra, ny isa 5 mandroaka ny maimaim-poana ao amin'ny laharana. Raha ny Miss, hampitombo ny olana ao anatin'ny iray voatifitra. ny haavon'ny andraikitra amin'ny kidkov vaovao tsirairay dia hitombo, satria ianao dia ho miala tsiny mba very hevitra efa baolina. Vokatry ny fanaovana hetsika toy izany koa ianao, dia hanadino ny momba ny fihetseham-po sy ny sitrapony, mba hiala ny teknika amin'ny endrika madio indrindra.

Ny faharoa dia ny fampiasana mila "fingotra-hajia" mandroaka ny maimaim-poana amin'ny hafainganam-pandeha avo. Angataho ny mpiara-miasa mba hamelona anao baolina. Izany mitendry ny anjara asan'ny habe amin'ny basket, sy ny lanjany, sy ny maro hafa manokana, ny fisian'ny ao amin 'ny efitrano. Raha tsy mitovy, ny fanatanjahan-tena tsy hatao.

famaranana

Ankehitriny dia Ho hianatra bebe kokoa ny hoe maimaim-poana mitora amin'ny baskety. Miorina amin'ny eo ambony dia azo nanatsoaka hevitra fa kidka fahaiza-manao avy amin'ny tsipika maloto dia iray amin'ireo fototra sy ny tsy maintsy isaky ny mpilalao basket. Rehefa dinihina tokoa, na inona na inona ny andraikitra ao amin'ny ekipa, ny sazy ho iray ihany izy. Noho izany, raha mihevitra ny hahomby amin'ny baskety, afaka mandroaka ny mandany ka ento etỳ automatism.