Frezy: caloric voankazo sy am-bifotsy

Mahafinaritra voaroy - frezy. Caloric izany "tsara tarehy" Mety ho samy hafa arakaraka ny vokatra na ny vaovao na dia ampiasaina ampiasaina thermally, dia eo amin'ny firafitry ny fangarony hafa lovia na sakafo manana tsirony voajanahary tanteraka tsy misy additives. Ato amin'ity lahatsoratra ity ny fanontaniana ny angovo sarobidy ny voaroy, izay zava-dehibe indrindra eo amin'ny fanajana ny sakafo isan-karazany.

Inona no ilaina frezy?

Tsy azo atao ny lisitra ny akora rehetra hita ao amin'ny voaroy. Anisan'izany, saika rehetra ny vitamina sy singa maro soritry. Noho izany frezy dia be mpampiasa mba hanatanjahana ny hery fiarovana sy ny vatana amin'ny ankapobeny, ary koa ny maro ny aretina. Ny tena ampiasaina matetika izany ho toy ny choleretic sy diuretic, ao amin'ny fitsaboana ny aretina ny vehivavy, traotraoka sy ny diabeta. Nanoro hevitra ny mitandrina no mba ahitana io mena Berry ny allergie na tsy fahazakana sakafo sy ny olana amin'ny taratasy mivalona ny fandevonan-kanina noho ny marikivy tsiro.

Frezy: calorie vokatra vaovao

Ny tena hatsaran-tarehy ala sakafo ilaina, mankafy ny tsiro am-boalohany. Zato grama ity tsindrin-tsakafo ahitana afa-tsy 32 kaloria. Saingy tsy ny rehetra no tsara tarehy fa marikivy tsiro ny frezy. Noho izany, dia matetika no mamy na manomana lovia hafa miaraka amin'ny manam-paharoa tsirony - Jelly, mousse, compote na Jak.

Frezy: calorie Jak tsy ho ao. Fomba Ahitana ny goodies

Zato grama ny sakafo vita misy kaloria 113. Sanda io dia manondro ny kilasika levitra, izay ny ohatry ny siramamy sy ny voaroy mitovy. Frezy manambatra, madio ny potipoti-javatra sy ny peduncle. Dia haingana hosasany eo ambanin'ny rano, mba tsy hanimba ny tsy fivadihana ny voaroy. Rehefa avy kosa natopiny ny tsiranoka, hanosika azy ireo ho saucepan, haidiny ny siramamy. Sosona faobe miala nitsoka nandritra ny alina noho ny ranom-boankazo. Morning simmered hahatonga ho eo amin'ny vay, manala ny sombin-javatra. Andrahoy ny dimy ka hatramin'ny fito minitra. Avereno ity dingana ity fotoana roa taorian'ny hihena tanteraka. Rehefa tapitra ny dingana fahatelo ny Jak haidiny ho tsy mamokatra ka hakodian'ny olona ny siny. Ny tsindrin-tsakafo tena tsara amin'ny candied manontolo Hisy voany vonona!

Frezy: calorie compote. Fomba Ahitana ny fomba fiarovana hiteraka ririnina

Angovo hasarobidin'ny ny zava-pisotro dia miankina amin'ny siramamy afa-po. Misy ihany koa ny fomba izay ny voaroy mitana ny tsirony voajanahary, tsy misy singa fanampiny, - hiteraka. Calorie compote na dia kely toy izany ambany noho ny tsy mba tsaboina voankazo. Fa manomana ny zava-pisotro mampiasa kaontenera kely, ohatra iray litatra. Voaroy manambatra, sasao eo ambanin'ny rano, ary aoka izy ireo tatatra amin'ny colander. Dia hifindra amin'ny siny "ny sorony". Pour voaroy nahandro rano mangatsiaka ny molony, manarona ny vifotsy lids ka napetrany tao anatin'ny ambany vilany, fa malalaka sterilized, mialoha rihana rakotra Calico lamba. Rehefa mameno ny lovia amin'ny rano lalana ho any amin'ny ambaratonga farany dia tsy tonga an-tampon-siny roa santimetatra. Fire mifidy hamafin'ny ambany. Rehefa mahandro tsikelikely sy moramora nanomboka "gurgle" Mariho ny fotoana. Litatra siny for telo-polo minitra dia ho ampy. Avy eo, ny fitaratra fitoeran-javatra, esory avy ao amin'ny vilany sy hamoritra. Hampihemotra izany ambony ambany ka muffle mikitroka sela.

Araka ny hitanao, dia tena mora ny ho nahatonga ny ririnina frezy. Sary eto dia mampiseho ny fomba handaminana fambolena amin'ny greenhouses manokana ary ahoana no mety ho vokatra manan-karena. Fa handray soa faran'izay betsaka matsiro sy voaroy dia afaka ny ho eo ny tokotany. Ny zava-dehibe indrindra - hitandrina ny mety teknolojia, ary aza kamo!