Hazondamosina vahana ao an-tokantrano

Be mpampiasa amin'ny fomba fitsaboana - Dia mamela aho ary mikely aina hazondamosiny. Izany dia mifototra amin'ny fomba maharitra na ao anatin'ny fotoana fohy mamelatra ny lanitra, dia toy izany no misy ny fandresena ny hozatra spasm, fanesorana ny deformation sy famindràn-toerana ny taolan'ny hazondamosin'ny tao amin'ny hazondamosiny. Ireo olona izay mijaly noho ny scoliosis, intervertebral hernia, Matsilo fanaintainana tao am-bata sy ny tendany, lumbar hazondamosiko, diso fihetsika, matetika fanina, fahafahana mahatsapa sy ny aretina hafa mifandray amin'ny hazondamosiko - kevitra hazondamosina vahana.

Matetika, toy izany no fomba tsara indrindra entina avy any amin'ny hopitaly eo ambany fanaraha-mason'ny manam-pahaizana sy mampiasa fitaovana manokana. Tamin'ny alalan'ny fikarohana dia nanamafy ny fomba fijery fa ny fanitarana ny hazondamosiko hahamaivana ny fahorian'ny tsindry ao amin'ny intervertebral Discs, fanatsarana fikorianan'ny ra sy ny fampihenana ny ra stagnation. Izany dia manampy ny fomba hampihenana ny fahoriana sy hamerina ny fahatsapana.

Misy karazany roa ny hazondamosina vahana: maina sy anaty rano. Ao amin'ny fitsaboana maoderina, ampiasaina ho an'ny maina vahana fitaovana manokana - vahana latabatry ny samy hafa karazana sy ny fandriana. Dry hazondamosina vahana mety ho mijidina sy marindrano. Ny marary manao firaisana amin'ny ambonin'ny mitongilana kely izay, ary noho ny vesatry ny vato marina no mitarika. Noho ny fanampian'ny dokotera dia afaka manatanteraka fanampiny naroson'ilay amin'ny tanana na amin'ny alalan'ny fampiasana ny entana. Extension dia mivelatra avy amin'ny minitra vitsy ho ora maromaro, miaraka amin'ny hery ny am-polony maro ny kilao. Tsy faniry ny hanatanteraka 15 ny 18 fivoriana.

Hanao hazondamosiko vahana ao an-tokantrano ihany no azo atao eo ambany ny toe-javatra fa tsy misy Matsilo fisehoan 'ny aretina, amin'ny endrika fisorohana. Izany dia mitaky ny fandriana, ny kidoro ary ny mafy orina bolana malalaka andilany (lavany 1.5 m, sakany sy 7cm). Handry eo ambony (30-40 ° C) tsy misy ondana fandriana, kofehy ny sandrin'ny ny alalan 'ny andilany izay hamehezany teo an-doha, ary toy izany koa handry nandritra ny telo na efatra ora. Araka ny hazondamosina vahana azo atao eo amin'ny lafiny Soedoa, ny fomba azo namerina roa isan'andro.

Afaka manao mamelatra ny lanitra aho ary mikely aina ny hazondamosiko, amin'ny alalan'ny fanazaran-tena tsotra. Mba hampihatra Nisy vokany tsara, dia ilaina ny fampiharana azy ireo dia tsy latsaky ny 10 segondra. Rehefa mahatsapa fa ilaina ny fihenjanana kely tamin'ny 8 segondra, ary avy eo dia mampitombo tsikelikely ny fihenjanana. Ary toy izany koa 3 ka hatramin'ny 4 in-.

Simple fanatanjahan-tena amin'ny hazondamosina vahana.

Ip mipetraka eo amin'ny seza, ny lamosiny sady mitazona iray tapaka tamin'ny tànany hihazona hatrany ny seza. Manaova lohany Jery mitongilana mandroso sy ny lalana mifanohitra avy amin'ny olona iray izay tokony tightened. Manaraka, hanodinana ny lohany, mandra, mandra mahatsapa fihenjanana. Ny hafa tànany hihazona ny lohany sy nampakatra ao amin'ny lalana mifanohitra amin'ny lafiny raikitra ny sorony. Io fampiasana ny trapezius hozatra.

Taorian'ny mamelatra procédure, tsy maintsy manome ny tsara fihenjanana ny hozatra, na tsy hahatratra ny vokatra irina. Ary hanome ny kely indrindra mety ho ara-pahasalamana, fa tsara ny hanao izany procédure ao amin'ny toerana manokana amin'ny voaofana mpitsabo.