Inona no atao hoe ny tahan'ny kolesterola ao amin'ny ra sy izay miankina amin'ny?

Ny olona tsirairay manapa-kevitra ho an'ny tenany ny zavatra izy, inona no hisotro, ny fomba hitarika ny fiainana. Rehetra ananantsika dia tsara avokoa, na dia lehibe tokoa, ary ny fiainana be dia be. Isika manaova drafitra ho amin'ny ho avy, manapa-kevitra hoe aiza no miala sasatra, izay handany ny faran'ny herinandro. Fa ny fitsidihana ho any amin'ny dokotera, dia tena zara raha Plan, raha ny marina, dia toa ny fiainana rehetra dia ho velona ao amin'ny fahasalamana tonga lafatra. Saingy, indrisy, tsy miasa foana fa lalana. Ela na ho haingana, dia misy olana ara-pahasalamana, dia mandeha any amin'ny dokotera, hanolotra ny fandalinana sy hianatra fa ny tahan'ny kolesterola ao amin'ny ra nihoatra. Na dia be efa voasoratra dia nilaza izany zavatra izany, dia lohahevitra manan-danja foana. Saingy tsy ny rehetra no mahalala izay kolesterola, inona moa izany ny fenitra eo amin'ny ra sy ny zavatra miankina amin'ny. Na dia tsy manana olana toy izany, izany vaovao dia tsy maintsy mahafantatra ny olona rehetra, fara fahakeliny, ho fampandrosoana iombonana.

Kolesterola dia manan-danja ao amin 'metabolism tao amin'ny tenan'ny olona tsirairay. Ary raha ny mifantoka any ny rà no ambony kokoa noho ny ara-dalàna, dia Na ahoana na ahoana dia azo atao ny milaza fa mampidi-doza ny vatana mihitsy. Izany dia lipid izay tsy hoe fotsiny ny singa-drà, fa koa amin'ny sela maro momba ny tena. Normal tahan'ny ny ankamaroan'ny metabolic dingana, ny firaisana ara-nofo sy voafintina, hormonina, vitaminina D manome marina kolesterola. Normal ra tsy maintsy ho 140-300 levitra isaky ny 100 ml ny rà, sy ny vokatry ny mamakafaka anao hampifaly isa ao amin'ny isan-karazany avy amin'ny 3.6 ny 7.8 mmol isaky ny litatra.

Ary tamin'ny ratsy fananan 'kolesterola afaka miteny amin'ny avo ra. Amin'ity tranga ity, dia misy atahorana ny atherosclerosis-dalam-pandrosoana, izay mitondra ho amin'ny fananganana ny atherosclerotic takelaka. Ary izao no lehibe indrindra, satria raha ny fanafody mampandry ra detaches avy amin'ny takela-pahatsiarovana, dia mety hitarika ho amin'ny fahasarotana lehibe, ary mety hahatonga fahafatesana. Koa nampitombo ny tahan'ny kolesterola ao amin'ny ra dia afaka maneho ny fisian'ny aretina toy ny diabeta, gout, fiakaran'ny tosidrà, matavy loatra ary ny olana maro hafa.

Ambaratonga avo loatra izany fananany ao amin'ny ra mety ho vokatry ny tsy fahampian-tsakafo, ny fisotroana tafahoatra, dia ny vokatry ny mipetrapetraka fomba fiaina. Ary nentiny ho babo ny zava-mamy, feno menaka sakafo, toaka sy ny fihinanana ny rehetra raha nipetraka teo anoloan'ny TV, dia mihazakazaka ny toe-javatra mety io, toy ny mihoatra ny tahan'ny kolesterola ao amin'ny ra.

Tsy maintsy lazaina fa ny fampihenana ny fananany tsy misy tsara noho ny votoaty avo. Ny nahena tahan'ny afaka miresaka momba ny fanitsakitsahana ny fizotry ny voaray am menaka, ny aretina ny havokavoka sy ny aty, ny Matsilo areti-mifindra. kolesterola fenitra ny vehivavy no tsy ampy matetika kokoa mihoatra noho ny olona. Ary noho ny votoatiny dia mety avy tahaka ny vokatry ny maharitra sy nikiky vatana sakafo.

Misy anton-javatra hafa mahatonga ny fitomboan'ny ny votoatin'ny ny fananana. Noho izany, ny tahan'ny kolesterola ao amin'ny ra Mety ho nihoatra noho ny fandovan-toetra, ny taona, tany am-boalohany mitsahatra amin'ny fananahana ao amin'ny vehivavy.

Araka ny fantatra, misy olana dia mora kokoa ny fisorohana, ka miezaka mihinana bebe kokoa legioma, voankazo, matory, fara fahakeliny 8 ora isan'andro, fanatanjahan-tena, ary ny fetra fanjifàna ny toaka. Ankafizo ny fiainana sy ho salama!