Inona no atao hoe pms?

Nature namorona ny vehivavy ka ny fiainany manontolo dia miankina amin'ny dingana cyclic ny tena. Misy ifandraisany amin'ny asa fananahana. Isam-bolana ny vehivavy iray ny vatana manomana ny fiterahana, mamokatra hormonina sasany. Raha bevohoka mbola tsy nisy, dia manomboka tonga fotoana, ary ny tena araka ny vita indray manomana izay azo atao ny ezaka rehetra mba hanohy an'ilay hazakazaka. Ireo dingana firaisana ara-nofo dia manaiky hozakain'izy hormonina. Arakaraka ny vokatra tena izy, dia mahay mandanjalanja dingana rehetra, na dia avy amin'ny mizana. Ny predominance ny iray na firaisana ara-nofo hafa hormonina, na ny tsy fisian'ny dia mitarika ho amin'ny fiovana lehibe tsy batana ihany, fa koa eo amin'ny ara-tsaina sy ara-pihetsehampo ambaratonga. Raha ny mahazatra, tsy tokony ho izany. Zavaboary ara-dalàna rehetra nanan-anaka sy mirindra tsara, fa ny fiainana maoderina dia tena hafa noho ny prehistoric. Constant adin-tsaina, ara-batana tsy fisian'ny asa sy ny mahantra ny sakafo mitarika ny zava-misy fa ny hormonina lasa miovaova, ary ny tena manomboka ny hamaly ny tsy amin'ny fomba tsara indrindra. Noho izany, dia vehivavy maro vao mahatsapa ho anao izay ny pms.

Ny iray amin'ireo hita fisehoan ity fitoviana no premenstrual aretina amin'ny vehivavy, amin'ny endrika nohafohezina - pms. Ny fisehoan dia vokatry ny famokarana bebe kokoa noho ianao mila estrogen ny hormonina, ary ny tsy fahampian'ny progesterone. Izany miaraka manomboka ny hitarika ny voka neuropsychiatric fisehoana, vegetative, somatic sy ny rafitra endocrine.

Inona no atao hoe pms, maro ny vehivavy tsy mahalala ny tenany, sy noho ny olona manodidina azy ireo. Mariho sy mahatakatra ny fiovana eo amin'ny fitondran-tena sy ny fihetseham-po amin'ny hafa, izay mitondra any amin'ny aretina mihitsy no tena sarotra. Avy amin'ny rafi-pitatitra, dia matetika Miseho amin'ny mora tezitra, ara-pihetsehampo ny korontana, tsy fahampian'ny fomba fijery ny zava-misy marina. Ao izany fotoana izany, ilay vehivavy fa tsy misy olona toa tia azy tany lemaka rehetra manohitra azy. Toy izany ny fanjakana dia hitohy mandra-pahatongan'ny rehefa tonga fotoana voalohany, raha mbola estrogen vokatra ka tsy mba mihoatra ny ara-dalàna. dia nitarika ny fianarana, izay nampiseho fa ny ankamaroan'ny heloka bevava ny vehivavy, dia tonga amin'ny fotoana fotsiny rehefa nanonona pms aretina. Koa satria ny ankamaroan'ny lozam-pifamoivoizana nataon'ny vehivavy pms. Toy izany ny vokany manimba ny psyche mampiseho fa tsy maintsy tsy maintsy mamantatra sy ny fanaraha-maso.

Ankoatra ny fanehoan-kevitra miavaka-pihetseham-po, an-batana dia afaka miseho sehatra aretin'andoha pms, kibo fanaintainana, ary koa ao aoriana. Jumps hikoriana fotsiny ny fanerena, fo palpitations, fanina, maloiloy ary na dia mandoa.

Avy endocrine rafitra dia mitombo tsy fahazakana, pitiavana sy ny tratrany engorgement. Maro no manomboka mahita ny refin, izay mitombo mandritra izany fotoana izany. Nandritra izany fotoana izany, ny vatana intsony manomboka maharitra tsiranoka, izay mitondra ho vonjimaika ateraky ny tena lanjany. Izany ihany koa matetika no azo atao mba hampitomboana sy mahafaka ny fahalianan'ny, fahatsapana-tory na mahita tory.

Mahafantatra mazava ny zavatra pms, manam-pahaizana manoro hevitra ny haka fepetra maro noho ny famongorana na smoothing ny tsy mahafinaritra soritr'aretina. Matetika, ny soritr'aretina ny pms manomboka hita na kely na tsy mba handeha hiaraka foana ny fomba fiaina ara-pahasalamana, ary naka ny voasoratra fanafody. Asa ara-batana antonony, ny fifohazany salama sy ny fitsaharana, sakafo mahasalama, fanaovana toaka - ireo zavatra rehetra no mahasoa ho an'ny fahasalamana, ary hanampy azy ho sitrana. Constant fikarakarana ny vatana ny vehivavy rehetra dia hamela azy ho tsy mahalala izay pms.