Inona no hohanina raha ny fanapoizinana? Isika dia mianatra!

Ny tsirairay amintsika dia, fara fahakeliny, indray mandeha eo amin'ny fiainany miatrika aretina mahafinaritra toy izany ny vatana toy ny sakafo fanapoizinana. Ny soritr'aretina dia fantatry ny rehetra: mandoa, maloiloy, fanaintainana ao amin'ny kibo, ary koa ny fahalemena sy ny aretim-pivalanana ankapobeny. Ny maro amin'izy ireo dia tena mahafinaritra anefa dia matetika ny, satria ny vatana rehetra dia ahitana avy hatrany fiasan'ny ny fanadiovana ny poizina.

Hahasitrana sakafo fanapoizinana matetika no nampiasa izany ny fampiasana ny zava-mahadomelina toy ny chelators (mahazatra ny rehetra mampandeha karbaona, "Enterosgel"), probiotics ( "Linex", "Espumizan") ary indraindray antibiotika. Fa mihoatra noho izany, dia tena zava-dehibe ny mitandrina ny sakafo marina. Izy - ny fanalahidin'ny faingana ny famongorana ny aretina soritr'aretina ity.

Inona no hohanina raha ny fanapoizinana?

Mba manaraka ny sakafo io dia tsy mila mijery dokotera. Dia tokony hahatsiaro sy tamin'ny voalohany famantarana nampiasaina mba hanadio ny tena haingana araka izay azo atao. Ny fototry ny sakafo ny sakafo tsara fanapoizinana dia ny fandavana ny manimba, sakafo mavesatra. Fried, Masiaka, Masiaka ho an'ireo izay efa nahatsikaritra amin'ny soritr'aretina toy ny maloiloy na fanaintainana vavoniny, dia voarara.

Inona no hohanina raha ny fanapoizinana mba ho salama haingana? Voalohany indrindra, ny sakafo dia tokony ahitana araka izay azo atao tsiranoka - fa ankehitriny ny tena mandray izany amin'ny be dia be mba manala ny poizina. Noho izany, ny tsara indrindra ho an'ny marary lovia mba ho malemy fa dite sy ny akoho ron-kena. Afaka manampy ny mpivady feno biscuits mofo fotsy. Ary tamin'ny andro voalohany izany sakafo faran'ny fitsaboana. More dia tsy ilaina ny manome ny marary na inona na inona - dia izao no miady amin'ny vatana ny aretina, ary tsy ilaina ny nampiditra azy io indray sy ny asa ny digesting be dia be ny sakafo. Fa tamin'ny andro faharoa dia efa azo atao ny mampiditra bebe kokoa ventin-kanina. Amin'izao fotoana izao, dia tokony hanohana ny vatana, omeo ny hery indray.

Inona no hohanina raha ny manapoizina tamin'ny andro faharoa? Ny marary azo anolorana silaka sakafo hena: akoho tratra, Torkia, bitro. Mazava ho nahandro na amin'ny endrika etona cutlets. Garnish azy ireo dia mety ho ovy nopotsehina unsalted tsy misy ronono, na dibera, na buckwheat, varimbazaha, vary voa madinika nahandroina, nahandro ao amin'ny rano. Manome tokony ho kely - mba hampitombo ny enta-mavesatra amin'ny vavony tokony ho tsikelikely. Fa tsindrin-tsakafo, dia ho vitanao Jelly, Jelly na vary pudding. Matetika, ny marary dia manontany tena raha azo atao ny mihinana rehefa avy manapoizina siramamy. Aleo tsy ny BE LOATRA amin'ny zava-mamy - dia mety hiteraka fermentation ao amin'ny esory tsara ny taovany sy ny mahatonga intsony ho an'ny tena soritr'aretina.

tsy tokony

Tokony ho mailo ihany koa fa tsy afaka ny hihinana amin'ny fanapoizinana. Ankoatra ny voalaza etsy ambony-matavy sy sakafo Masiaka lavo eo ambany ny fandrarana ny toaka, legioma, voankazo. Tsy mety manana fampahiratana amin'ny vanim-potoana tahaka ny menaka sy ny zavatra vita amin'ny ronono. Misy ifandraisany izany, mba tsy hampikorontana ny aty ny fepetra - dia voalohany hijaly rehefa avy voapoizina - raha ny marina dia tsy maintsy ampiasaina sy Output ny akora misy poizina.

famaranana

Inona no hohanina raha ny fanapoizinana? Ny lisitry ny vokatra izany dia tsy lehibe loatra. Fa satria azo namorona sakafo tena tanteraka. Tena zava-dehibe ny manao, ka ny vatana dia manana hery ampy ho an'ny fanarenana, ary tamin'izany andro izany tsy mbola lany izany sy ny fandevonan-kanina.