Izay tokony hatao aorian'ny fiterahana fanazaran-tena ho an'ny contractions?

Postpartum fotoana ny vehivavy dia iray amin'ireo sarotra indrindra teo amin'ny fiainako. Tsy vitan'ny no nanatevin-daharana ny vatana noho ny fikarakarana ny fikarakarana ny zaza, ka na dia ny fanjakana no mahantra. Indrindra fa ny vehivavy raha miteraka mikasika olana roa mikasika ny firaisana ara-nofo - maina aho ary mikely aina ao amin'ny tranonjaza. Ny voalohany dia voavaha ny fampiasana menaka sy menaka manitra isan-karazany, fa ny andalan-teny ny fotoana rehetra mamela ny tenany. Ao amin'ny tranga faharoa dia hanampy hampihena fivaviana haben'ny postpartum contractions trompes utérine dia mampitohy ny fanazaran-tena.

Physiology puerperium

Ny fe-potoana postpartum dia sehatra pihetseham-po sy ara-batana ny fanitsiana ny taova. Tsy maharitra tokony ho telo volana. Tamin'izay fotoana ny toerana misy taova rehetra ao amin'ny vatana indray tany am-boalohany. Zinekôlôgy 'izao fotoana izao mandrefy ny tena mari-pana-behivavy, ny fitepon'ny fony, niaina tahan'ny. Tandremo tsara ny asa ny tsinay taratasy mivalona sy ny tatavia. Manokana dia nandoa ho ny toetra sy ny habetsaky ny lochia, sy ny trompes utérine dia mampitohy contractions.

Fivaviana mandritra involution indray ny toe-javatra teo aloha. Izany mitranga ao anatin'ny telo volana aorian'ny lahateny. Ampio sitrana amin'ny fiterahana fanazaran-tena mba hampihenana ny trompes utérine dia mampitohy fanorana sy ny fampinonoana.

Ny tranonjaza haingana ihany hiverina any amin'ny masontsivana, fa ny labia dia midadasika kokoa noho izy ireo, ary hanova ny loko ny mainty.

Koa, vehivavy bevohoka araka ny fahaterahan'ny zaza iray dia afaka hatsangana hafanan'ny vatana, Mangatsiaka mitranga, hampihenana ny fanerena. Ny vehivavy dia afaka mahatsapa ny fiakaran'ny na ny fitontonganan'ny ny tafika, zava-poana, ny fahaketrahana, reraka, toe-po nitaredretra haingana. Nandritra izany fotoana izany, ny vehivavy no tena mila fanohanana sy fanampiana.

Maro ny vehivavy ho haingana kokoa ny famerenana ny tena vahaolana amin'ny fitsaboana nentim-paharazana, zava-pisotro, vitaminina, zava-mahadomelina (raha tsy ny voalazan 'ny dokotera), ary manao fanazaran-tena ho an'ny trompes utérine dia mampitohy contractions aorian'ny lahateny.

fivaviana naka aina

Ny vehivavy rehetra te-hitondra ny vatanao rehefa avy niteraka ny fanjakana tany am-boalohany, nefa tsy ny rehetra taova azo sitrana tanteraka. Noho izany, ny haben'ny ny fivaviana dia inoana mba hiverenany ho any amin'ny habeny teo aloha.

Izany toe-javatra indraindray tena lasa olana ho an'ny vehivavy, ary mitady fomba azo atao mba hiatrehana izany, anisan'izany ny fanaovana fanazaran-tena ho an'ny haingana contractions ny tranonjaza aorian'ny fiterahana.

Mamelatra ny hozatry ny madinika ny valahany aorian'ny maha-bevohoka dia mety hampihena ny kalitaon'ny ny firaisana ara-nofo, sy ny fivaviana urinary incontinence prolapse. Koa, ny vehivavy dia afaka very toky. Ampio hisorohana ny toy izany koa ny sary aorian'ny fiterahana fanazaran-tena ho an'ny trompes utérine dia mampitohy contractions. Voatanisa eto ambany no fomba mahomby indrindra:

• Kegel mampiasa hanamafy ny hozatry ny fivaviana ny;
• fanazaran-tena manokana;
• physiotherapy;
• plastika fandidiana.

Ny safidy farany dia mamela anao hanao haingana Contraction ny tranonjaza, ary manala ny holatra, izay matetika no hitsangana amin'ny dranomaso, fampihenana, na mitandrina suturing. Amin'ny rehetra ny fahombiazan'ny ny fomba, tsy hanenenana dia tsy mora vidy, ary tsy ny rehetra no manam-bola.

Fitsipiky ny fanazaran-tena ao amin'ny vanim-potoana aorian'ny fiterahana

Hitondra soa undoubted postpartum fanazaran-tena ny trompes utérine dia mampitohy contractions. Rehefa novonoina ho faty noho ny fanarenana ny vatana dia haingana kokoa. Ankoatra izany, izy ireo: Matokia ka hanome tosika ny hery. Kanefa, rehefa tsy maintsy manaraka ny famonoana tolo-kevitra sasany:

• manaraka ny soso-kevitra ny tahan'ny sy hampitombo tsikelikely ny entana;
• miezaka miovaova ny fanazaran-tena toy ny miverimberina mihetsika afaka manome vokany ratsy;
• asa tsy tapaka;
• Hetsika rehetra tokony ho mora, tsy misy fatratra sy ny fofonaina;
• toerana ho an'ny fanatanjahan-tena ilaina mba ventilate;
• Clothing tokony ho mahamenatra ka tsy mihazona hetsika midina;
• alohan'ny fanaovana ny fanazaran-tena mba ny entana ao tatavia, tsinainy;
• manao fanatanjahan-tena adiny iray sy sasany teo anatrehan'i nihinana sy rehefa avy nanome sakafo;
• mitsangana avy amin'ny marindrano toerana tokony ho entina avy eo amin'ny fihodinana tari-dalana;
• ny fanatanjahan-tena tsy nisy vokany eo amin'ny fampihenana ny habetsahan'ny ronono ho ara-batana mandritra ny fanabeazana sy rehefa avy nisotro betsaka.

Fanazaran-tena ho an'ny rehetra ny trompes utérine dia mampitohy contractions dia manan-danja ho an'ny herinandro 10-12 araka ny fahaterahan'ny zaza iray. Raha azo atao, dia afaka manomboka manao ny andro voalohany lahateny. Zavatra rehetra no tsara atao eo amin'ny kibony tahaka ity Mampirisika fihetsika haingana kokoa fampahiratana amin'ny tranonjaza. Faingampaingana kokoa ny vehivavy manomboka hitsangana ka manaraka delivery, ny tsara kokoa ny vokatra.

trompes utérine dia mampitohy contractions aorian'ny fiterahana: ny fomba hanafaingana ny Kegel fanazaran-tena

Manao fanazaran-tena natao Arnold Kegel mpitsabo aretim-behivavy, dia afaka mamerina ny feo ny tranonjaza ka aoreno tsara ny hozatry ny fivaviana. Izy ireo mandrisika tsy mikoriana ny ra amin'ny taovam-pananahana. Hisorohana sy hanafoanana ny incontinence. Ampio tery vozon-tranonjaza, izay niafara tamin'ny fihetseham-po nandritra ny firaisana ara-nofo mazava kokoa. Vehivavy miasa amin'ny rafitra Kegel tsy mora ny milaza zavatra dingana ao amin'ny valahany. Ny sarotra ny mamerina amin'ny laoniny haingana tranonjaza aorian'ny fiterahana ka tsy mamela ny tena ho lavo. Izany no mahatonga ny fivaviana lasitike kokoa izay miaro manohitra fiatoana amin'ny manaraka zaza teraka. Na izany aza dia mampiseho ireo fanazaran-tena mba hampihena ny tranonjaza aorian'ny fiterahana.

Fibodoana tontolo ity dia toy izao manaraka izao:

• Fa 10 segondra, tokony hampihenana ny fivaviana hozatra, ary nandritra ny 10 minitra haka aina. Fanatanjahan-tena nandritra ny 5 minitra imbetsaka isan'andro.
• Rehefa mitantana ny mahatsapa ny lohavaniana rihana hozatra, ara-tsaina dia tokony handamina azy ireo amin'ny tantara roa-tohatra. Fanafohezan-teny ireo solontena ao amin'ny endriky ny fampandrosoana ny ascenseur ny hozatra ao amin'ny lalina. Ao amin'ny rihana tsirairay ny hozatry ny fivaviana ny nendahina avy amin'ny ambany ka nandritra ny dimy segondra. Avy eo, indray ao amin'ny fomba iny ihany, afa-tsy ny fampihenana avy teo an-tampon'ny.
• Foanana ny tatavia tokony tsikelikely alternating famatrarana fivaviana amin'ny fanatanterahana ny ambany kely dia be fisotrony. Rehefa mandeha ny fotoana, ny hozatra no mitantana fisotrony tsy misy ezaka ary lasa matanjaka.

Maro karazany ireo fanazaran-tena, sy ny vehivavy rehetra ho an'ny tenany foana ho afaka hahita tsara safidy.

Fanazaran-tena ho an'ny trompes utérine dia mampitohy contractions aorian'ny fanaterana

Photos of tsara tarehy, mahia, marani-tsaina, mitsiky sy sambatra ny fiainana, ary ny tanora reny - mivantana fanamafisana izay mba hahazo indray ny taloha endrika azo atao raha tianao. Fanatanjahan-tena ela aorian'ny fiterahana araka izay azo atao, dia ho sitrana haingana kokoa. Ny zava-dehibe indrindra - hitandrina fahalalana onony ary tsy manao hetsika tampoka izay contraindicated nandritra izany fotoana izany. Ireto ambany ireto ny efatra amin'ny sarotra, izay hanampy ny vehivavy mba zatra mampirina ny entany ny tenany.

Napetraka voalohany. Tsy manakana ny thrombosis. Afaka manao ny fanazaran-tena avy hatrany rehefa teraka.

Makà toerana marindrano ao ambadika. Nanenjana ny tongony teo amin'ny lohalika. Manaraka, hanitsy tongony ka ny lohalika malemy ny tongony roa ny tavanao amin'ny lafiny anatiny mifandray amin'ny izy samy izy ary aza niala tsirairay. Folo heny, ary tsikelikely manenjika ny rantsantongony, dia miala sasatra izy ireo. Next iray tongotra ny tsara sy ny im-polo mitarika tsikelikely ny ba kiraro ny tenany, ary amin'ny lalana mifanohitra amin'izany. Toy izany koa ny hafa manao tongotra. Taorian'ny fanatanjahan-tena teo aloha dia tokony ho tanterahana amin'ny tongony roa hitsotra,. Tongony dia raikitra teo amin'ny gorodona, mila lainga tsara ao ambadika.

Voavitrana. Ireo fanazaran-tena dia ho an'ny trompes utérine dia mampitohy contractions taorian'ny fanaterana (sary mifatotra) dia tanterahana amin'ny alalan'ny fisefoana vavony. Izy ireo manomboka ny ampitson'ny fanaterana. Fa ny fanatanterahana nandry teo ny lamosiny sy ny tongony nanenjana amin'ny lohalika. Tanana ny ambany kibony. Slow fofon'aina avoakan'ny orona sy ny fofonaina ihany ny tsoraka "ha-Indrisy-ah-ah." Inhale - kibony miakatra, rehefa miaina ny tananao mila mihazona avy amin'ny pubis ho any amin'ny foitrany ary manaraka ny ambany kibony. Atao mba handroso tsy hiondrika ny tratra.

Ny fampiasana manaraka dia tanterahina amin'ny lafiny. Mifanaraka loha, tratra sy ny valahany. Eo ambany ny vozony mba hanisy ondana kely. Ny tanana ambony mitafy ny faritra ambany kibony. Ny miaina sy fanodinkodinana tanana dia mitovy tahaka ny tamin'ny teo aloha fanatanjahan-tena. Fa lehibe dia afaka ny ho hery fihenjanana rehefa voateliko Manaova feo fifaliana "Pfff" na "puuuh" fijerena fa ny kibo no Compressed. Avy eo, dia mihodina eo amin'ny kibo ka nataony eo ambany ondana underbelly. Ny zava-dehibe indrindra - fa tsy misy fanerena an-tratrany. Miaina underbelly. Mandritra ny Fofonaina miteny hoe "ha-ny" ( "PF-F" na "fluff") no nitarika ambony sy ny valahany.

Ny fahatelo napetraka. Eto ny fifantohana eo amin'ny perineum sy ny lohavaniana rihana. Mitandrema rehefa manao contractions postpartum trompes utérine dia mampitohy ny fanazaran-tena. Fanatanjahan-tena dia tsy natao ho an'ny vehivavy, rehefa episiotomy. Ny entana Tena manan-danja, ary ny seam afaka handrava.

Avia handry ao amin'ny fandriana izany, na mipetraka amin'ny seza aina. Mifandimby maninjitra ny hozatry ny The anus sy ny fivaviana. Raha vao azo atao izany tsy misy olana, dia ilaina ny hanatanterahana ny onjam-hozatra sela avy amin'ny pubis ho The anus sy. Ny hetsika tsy manamafy ny fivaviana rihana, fa koa ny manampy ny hanary ny vay sy hisorohana ny fampandrosoana. Nandritra ny fampiasana ny tarehiny, izany hoe, lela, molotra sy ny vava, tokony haka aina araka izay azo atao, dia manampy mba hanamaivanana ny miaina sy hanamaivanana ny adin-tsaina avy amin'ny fivaviana.

Ireto manaraka ireto hanambara hetsika mipetraka na antsasaky-nipetraka teo. TOSIKARATRA tsikelikely amin'ny alalan'ny hozatra sy ny lohavaniana perineal onja io dia tanterahina avy any ambany miakatra, manomboka amin'ny pubis sy mifarana foitra. Noho izany dia ilaina ny manao hetsika kely aloha ny valahany. Tsy manao fanatanjahan-tena ao amin'ny tari-dalana mivadika. Niaina malama, tsy nisy hataka andro. Ny fampiasana dia nanao effortlessly, ny entana mitombo tsikelikely.

Ny fahefatra sarotra. Eto dia tsy anjara miaina ihany, fa koa ny hozatry ny lohavaniana sy ny kibony. Hetsika mahatonga anao voateliko amin'ny tsara fanahy fihenjanana hozatra sela.

Handrianao amin'ny ilanao sy ny toerany ny valahany, tratra sy ny lohany amin'ny tsipika. Nanenjana ny tongony teo amin'ny lohalika. Iray sandriny manenjana ka nataony eo ambany ny lohany. Ny borosy faharoa mitoetra teo am-pandriana ary miaraka amin'izay koa ambaratonga ny foitra. Palm Compressed ho totohondry. Ao amin'ny lovia Fofonaina hanandratra sy abut amin'ny Cam, ary avy eo dia hiverina ho any amin'ny tany am-boalohany toerana. Manao ny hetsika fotoana maro mba hamerina ny zavatra mitovy an-dafy.

Lainga amin'ny indray, tongotra Nanenjana amin'ny lohalika. Misintona ny ba kiraro. Voateliko - ba kiraro nisintona mifandimby ho amin'ny ankavanana, ary avy eo tamin'izy ankavia. Tratrany sy ny ba kiraro mifanaraka snugly ny tany.

Nitsangana teo amin'ny tongotra efatra, mifanaraka loha, tratra sy fe. Lohalika dia esorina amin'ny samy izy amin'ny alalan'ny kely lavitra. Voateliko - kibony in. Mba hanatsarana ny vokany mba hanangana ny havia sy ny havanana lohalika sandriny. Toy izany koa tsy maintsy atao miaraka amin'ny ankavanana sy ny ankavia lohalika.

Nitsangana teo amin'ny tongotra efatra, voateliko handamina ny tongony araka izay azo atao, dia ataovy mahitsy ny indray. Nifandimby Body lanja ny ao anatiny ny tànany sy ny tongony.

Handrianao amin'ny ilanao. Nanenjana ny tongony teo amin'ny lohalika. Ny teny an-tanana ambony ambany dia ambany vatana mahia tamin'ny tany. Rehefa voateliko, hanatona ny kibony sy hanandratra ny tratra. Toy izany koa ny fanatanjahan-tena dia tanterahina an-dafy. Etsy andaniny kibo droops mihoatra noho ny hafa. Ity dia mifandray amin'ny toerana intrauterine nahita ny zaza. Aiza voluminous kibo, dia tanterahina ny hetsika matetika kokoa.

Ny fampiasana manaraka feo ka mampody ny kibo sy ny hozatra niverina. Hiatrika ny manda, ary mametraka ny tongony sorony-sakany masina. A kely manenjana ao amin'ny lohalika tonon-taolana. Palma mba hiala sasatra mamely ny ampiantany. Movement hanatanteraka ara-tsaina. Raha ny marina, tsy misy manipulations tsy mamokatra. Voateliko - famavanin'ny tanana-tsaina Nasaina nandeha tany amin'ny foitra. Avy eo, ny herin 'ny saina mandefa ny marina ho any amin'ny ankavia kiho lohalika. Toy izany koa no atao amin'ilay mpivady hafa ny rantsambatany.

Hetsika ho an'ny ny trompes utérine dia mampitohy hozatra

Rehefa teraka ny zazakely, fahazoan-dalana hiditra ny dokotera tsy manana firaisana ara-nofo, fara fahakeliny, telo volana, na ny fivaviana dia haverina amin 'ny ara-dalàna sy ny habeny dia ho namelatra. Raha toa ka tsy afaka ny hifady ny firaisana ara-nofo fiainana ho zato andro, dia ilaina ny manao fanazaran-tena manaraka ireto.

Squat. Makà lalina ny fofonaina ary ny mampihena tsikelikely ny anus. Ny hetsika dia homena ao amin'ny crotch. Atsaharo ny niaina nandritra ny segondra vitsy, ary haka aina tsikelikely inhale ny hozatra amin'ny lava-pitombenana. Misy fialam-boly sy ny Contraction alternating miaraka ny fofonaina ary maranitra toetra. Tsikelikely hanitsy ny habetsaky ny fanatanjahan-tena ho 10-15. Ao amin'ny rantsan tsirairay for 5 segondra

Manangàna aina toerana. Fitombenako hamintinana ireo ary miezaka mafy hampifandray azy ireo amin'ny tsirairay. Sacrés ny hozatra, ka dia ny fahatsapana fa fitombenako efa mihena ny habeny.

Araka ny porofoin'ny hevitra, tena mahomby ny fiantraikany eo amin'ny vatana aorian'ny fiterahana fanazaran-tena ho an'ny trompes utérine dia mampitohy contractions. Ao an-trano, ireo afaka manatanteraka-be ny vehivavy rehetra dia maniry. Nefa tsy manao ny tsara izy ireo hanao firaisana ara-nofo ny fiainana, fa ny fikasana koa hanamafy ny fivaviana rindrina ambany mampitandrina vay mamokatra sela tsinay fanorana.

Fanatanjahan-tena rehefa avy episiotomy

Raha ny vehivavy efa nanapaka ny perineum, dia tsy afaka hanao postpartum contractions trompes utérine dia mampitohy ny fanazaran-tena. Pananahana indray amin'ity tranga ity mivoaka moramora kokoa sy hanasitrana ny ratra ny 7-10 andro.

Mba hampihenana ny fanaintainana, ny soso-kevitra, eo anatrehanao nipetraka, maninjitra amin'ny fitombenako. Episiotomy ilaina ny hipetraka eo an-baolina inflatable lehibe iray. Ary tsy afaka ny ho ela loatra mba hitsangana na hipetraka mandritra izany fotoana izany.

Special sitraka dia hitondra Kegel fanazaran-tena, dia tsy vitan'ny hoe tsy mahatonga ny divergence ny hozatry ny fivaviana ny manda, fa handray anjara amin'ny fanasitranana ny ratra haingana, feo, ohatra, ny trompes utérine dia mampitohy manda.

Caesarean fizarana sy ny mihetsika

-Kevi-pitantanana mampody ny asa taorian'ny fizarana caesarean dia tsy toy ny fifadian-kanina toy ny fivaviana rehefa lahateny. Zavatra paika azo mitovy amin'ny asa ny làlan. Amin'ny toe-javatra izany, avy hatrany araka ny endriky ny ankizy tsy afaka manao fanatanjahan-tena, fa koa mandainga foana koa tsy soso-kevitra.

Rehefa ny reny no havela hifoha, dia tokony hiezaka araka izay azo atao ny mandeha. Ireo hetsika hanamafy ny hozatra, mandrisika ra hivezivezy, hanatsarana ny miaina, hanentana ny asa ny ny kibony sy ny tsinainy.

Hitsangana hiala amin'ny farafara amin'ny fizarana caesarean tokony ho tsikelikely. Voalohany dia mila hanatona ny hozatry ny peritoneum ary hanampy hiverina ny tananareo ho amin'ny ilany mba hanampy ny tenany ny tanany izy mba hipetraka. Head mitsangana maka toerana ny farany. Malefaka rehetra ny amin'ny fiakaran'ny amin'ny tena mandeha any amin'ny tanana, fa tsy amin'ny vavony hozatra.

Hirotsaka ho caesarean fizarana imbetsaka isan'andro mba niharatsy ny fahasalamako fa manaisotra ny tsy ilaina mahazo mahazo aina tao am-bata.

Raha ny seam dia tsy hanasitrana avy hatrany aorian'ny fanaterana ny trompes utérine dia mampitohy Contraction fanazaran-tena (ao an-trano ao amin'ny T. H.) To manilika.

Ara-batana fomba fitsaboana

Tsy vitan'ny hoe hanampy anao hanao postpartum kibo fanazaran-tena (fa ny contractions ny tranonjaza), fa ny hampiasa physiotherapy. Izany fomba dia ahafahana lahatra ny perineal hozatra, izay miaraka amin'ny fanatanjahan-tena dia manome vokatra azo tsapain-tanana.

Physiotherapy manendry ny mpitsabo aretim-behivavy. Fahombiazan'ny ny fomba dia teny iray sensor manokana, izay nampidirina ho ao an-fivaviana, araka izay squeezes-dravehivavy ny hozatry ny tranonjaza.

Hifindra araka izay azo atao

Maro ny dokotera fahazoan-dalana hidirana ny marary mba hanao fanazaran-tena tsotra rehefa avy niteraka ny trompes utérine dia mampitohy contractions. Nandritra izany fotoana izany, dia tena ilaina ny fanatanjahan-tena ho an'ny vehivavy. Ny vehivavy rehetra mihevitra ny tsirairay ny toetra fototra tokony hifidy ho an'ny tenany izy napetraka ny fanazaran-tena sy ny hamafin'ny. Manome isan'andro raha ny fampiharana ny ambony sarotra, renim-pianakaviana tanora iray haingana miverina any ny taloha endrika, dia hahazo fahatokian-tena, dia ho faly mba handini-tena eo amin'ny fitaratra. Bed sisa aorian'ny fahaterahana dia hita afa-tsy ao amin'ny toe-javatra manokana.

Matetika, ny fanazaran-tena rehetra, izay misy ny vaovao manao reny, tena malefaka ary tsy afaka manisy ratsy ny tena. Dia handrisika ny ra mivezivezy ao amin'ny tranonjaza, mampirisika ny marary mitsika feno ny lochia, fa koa hampavitrika Contraction ny fivaviana, manala fitohanana sy hisorohana ny firongatry ny fitohanana.

Aza matahotra ny hetsika, dia tsy ilaina ny manao fanatanjahan-tena fotsiny, fa koa araka izay azo atao ny mandeha. Mandeha amin'ny stroller eny an-dalana ho any an-tokotany mba, ka handray soa na reny sy ny zaza.

Izay tokony hatao aorian'ny fiterahana fanazaran-tena ho an'ny trompes utérine dia mampitohy contractions, efa fantatrao (araka ny voalaza etsy ambony), ankehitriny dia ilaina ny hifindra avy amin'ny teoria mba hampihatra. Afaka mahazo antoka fa miaraka amin'ny ezaka kely, tsy ho ela ianao hahatsikaritra fiovana ho amin'ny tsara kokoa: ny vokatra dia tsy ela amin'ny ho avy, ary ny tranonjaza haingana hody amin'ny habeny teo aloha.