Izay tokony hatao raha toa volo latsaka avy araka ny fahaterahan'ny zaza iray

Mandritra ny fitondrana vohoka, dia maro ny vehivavy ao amin'ny farany trimester, miavaka fanatsarana eo amin'ny toe-javatra ny volo no nahita. Tampoka izy ireo ho mamirapiratra sy matanjaka. Na izany aza, toy izany sambatra ny vehivavy hormonina vetivety, ary rehefa afaka miteraka FANONTANIANA: inona no tokony hatao raha volo latsaka avy.

Fa tsy ho sosotra loatra momba izany, rehefa afaka enim-bolana, ny volo dia mandroso ny heriny. Izany no dingana voajanahary hormonina. Nahoana no lazaina fa aorian'ny fiterahana be volo latsaka avy? Ny antony voalohany dia mety ho haingana miovaova, ary miova hormonina ao amin'ny vehivavy aorian'ny fiterahana.

Rehefa avy niteraka, ny isan'ny vehivavy hormonina ao amin'ny vehivavy ny vatana dia mihena be dia be. Tsy fahampian'ny torimaso sy ny harerahana ara-batana ihany koa ny toe-javatra fiantraikany ratsy izany eo amin'ny vehivavy sy ny vokany eo amin'ny vatana volo very. Rehefa dinihina tokoa, ny reniko-tratra nanome sakafo ny zaza ary matetika miakatra ny fihinanam-bilon'ny mba hamahanana sy mampitony azy.

Iray hafa amin'ireo antony postpartum volo be dia be latsaka avy - dia ny tsy fahampian'ny vitaminina sy ny mineraly ao amin'ny tena ny reny. Ny ankizy maka ny rononon-dreny be dia be ny zavatra mahavelona avy amin'ny bohoka.

Izay tokony hatao raha toa volo latsaka avy manenjika anareo Aho efa lasa reny? Mba hanaovana izany, dia mila hikarakara ny toe-javatra nisy ny loha sy ny volo intsony very noho ny fanampian'ny fomba manokana. Voalohany indrindra, dia ilaina ny handao ny maina volo amin'ny fanamainana volo eo amin'ny vanim-potoana postpartum. Ny rivotra mahamay maina ny volo, mahatonga azy ho malemy sy tsy nanana aina. Matetika mila miova tohotra. Satria mety misy bakteria manimba volo izay manimba ny loha.

Raha toa ny very no mahery, dia tsy ilaina hanoratanao ny volo eo io vanim-potoana simika loko, raha tena te-hamelombelona ny loko, dia afaka mampiasa ny voajanahary kofera, basma na hosasany volo amin'ny chamomile nalaina - izany no mahasoa sy manome alokaloka. Any amin'ny dokotera antoka ny manontany ny fanontaniana hoe: inona no tokony hatao raha toa latsaka avy volo? Azo inoana, ny dokotera fanafody vitaminina dia sarotra ho an'ny vehivavy taorian'ny vanim-potoana partum.

Na ahoana na ahoana, ny dokotera dia handinika anao ka hilaza aminao izay tokony hatao. Raha latsaka ny volo, mums sakafo dia tokony ho voalanjalanja sy ahitana be dia be ny proteinina, kofehy ary vitaminina. Na ahoana na ahoana dia tsy nanolorana azy ho manao volo fanitarana nandritra izany fotoana izany. Tsy maharitra hanimba ny volo, ary avy eo dia ho tena sarotra ho sitrana. Indrindra fa noho ny fitomboan'ny volo mila fikarakarana manokana, ary maro ny reny dia tsy ampy na hery na ny fotoana.

Raha voarangotra ny lohany sy ny volony latsaka avy, indray mandeha isan-kerinandro no tena ilaina ny manao saron-tava manokana ho an'ny loha foana ny sakafo, ary ny fihetseham-po ny volon jiro. Afaka manao sarontava tsotra ny ampemby mofo, mba etona vitsivitsy slices amin'ny rano mafana sy hamafàny Mametaka ny vokatr'izany ho any amin'ny volo fakany. Ataovy azo antoka ny hanafina amin'ny lamba famaohana hanangana mafana vokany. Rehefa afaka antsasak'adiny fanorana ny fototry ny volo amin'ny rantsan-tananao, ary hosasany decoction ny amiana. Azonao atao ihany koa ny volo tasy fakany yolk atody manta, antsasak'adiny mba hamehezana ny volo, dia hosasany amin'ny mafana fa tsy mafana ny rano.

Azo atao fa tsy shampoo mba sasao ny volo hampiasa whey. Izany Manatsara ny toe-javatra nisy ny volo, ary manamafy orina ny fakany. Hosasany volo rehefa shampoo voajanahary toy izany dia mety ho decoction ny burdock sy ny hazomalahelo hodi-kazo, nalaina tamin'ny ampahany mitovy. Mety hanampy ho ny shampoo menaka voajanahary tena ilaina ny ylang-ylang, Rosemary, lavender, jojoba, voasary makirana, olon-kendry sy ny zavokà. Afaka manao saron-tava amin'ny 1 atody yolk, ampiana legioma menaka kely sy 6 mampisavoana ny misy ireo menaka. Izany dia natao saron-tava amin'ny lohan'ny 1.5-2 ora, nofonosiny lamba famaohana teo aloha. Azonao atao ihany koa ny tongolo afangaro ranom sy tantely amin'ny ampahany mitovy ary manao saron-tava nandritra ny 30 minitra alohan'ny ny volon'izy. Rehefa mampiasa voajanahary shampoo dia ilaina ny mampiasa ny balsama manasitrana ny volo ny volo niasa tsara fa tsy herinaratra.