Lecithin. Ratsy na tombony?

Ny Lecithin dia varo-karena amin'ny phospholipids. Ankoatra azy ireo dia tafiditra ihany koa: Vitaminina B, phosphodiesterylcholine, choline, asidolinolina, inositol, phosphate. Io vovobony io dia vita amin'ny atin'ny vatany ary manana fivalanana matavy toy ny fery. Ny lecithine dia hita ao amin'ireto sakafo manaraka ireto: menôliva volom-borona, ary koa ny voankazo, ny voanio lentil, ny zezika, ny katsaka (izay efa voajanahary), ny henan'omby, ny zanak'ondry ary ny henan-kisoa.

Ny vatan'olombelona dia misy ny lezithin tsara, miankina amin'ny antony maromaro ny fihinanana azy. Izany no toetoetran'ny zavamananaina manontolo, ary koa ny haavon'ny asa atao. Mitombo ny lecithine ao amin'ny hozany, izay ahafahany miaritra bebe kokoa. Tsy dia ampy ny habetsan'io akora io, ny hoditr'ireo fibra sy ny sela dia kendrina, ka noho izany dia misy ny fanelingelenana ny asan'ny rafitra rafitra manontolo. Amin 'ny taona dia mihena ny haavony amin' ny vatana.

Lecithin, loza sy tombontsoa

Ny toetra tsara azo avy amin'ny vatana dia ny fiantraikany amin'ny fiasan'ny atidoha, manatsara ny fahatsiarovan-tena, mampihena ny kolesterol sy ny asidra asidra ao anaty ra, manampy ny vitaminina ilaina, misy fiantraikany tsara amin'ny asan'ny aty, ary koa ny voa. Ankoatra ireo rehetra voalaza etsy ambony, dia zava-dehibe ho an'ny fampiroboroboana zaza amam-behivavy ny lecithine. Ilaina izy io ao anatin'ny volana vitsivitsy aorian'ny nahaterahana. Ny fidirana io zava-mahadomelina io amin'ny taona voalohany dia manampy amin'ny fampivoarana tsaratsara kokoa ny fahatsiarovana, mamaritra ny fanoherana amin'ny fandikana sy ny habetsaky ny fahatsiarovana ho an'ny olon-dehibe rehetra. Lecithin, ny tsy fahampiana izay tsy dia fantatra loatra, dia tsy manana fanandramana henjana.

Na dia hita ao amin'ny vokatra maro aza io tsiranoka io, ny lecithin soja no tena miely indrindra.

Amin'ny fanafody dia ampiasaina ho fanampim-panafody biolojika izy io. Ny endriky ny fanafahana dia: lecithine amin'ny granules, ao anaty takelaka, amin'ny giles azo hanina, ranon-drano lava, ao amin'ny capsules.

Fampiharana fampiasana an'io akora io:

1. Ho fampahafantarana amin'ny fahanterana.

2. Ny aretin-kozatra mahatsiravina: gastritis, colitis, gastroduodenitis.

3. Miaraka amin'ny diabeta. Eo ambany fiantraikan'ny lecithine, ny asan'ny sela beta, izay miankina amin'ny famokarana ny ilana insulent dia manatsara.

4. Ho an'ny fitsaboana aretina ny rafi-panafody.

5. Rehefa misy fiantraikany ny CNS. Ho an'ny fanarenana ny vatana aorian'ny famelezana.

6. Amin'ny endriny isan-karazany amin'ny hepatita viraliny, aretin-koditra amin'ny aty ary amin'ny aretina hafa.

7. Nampiasaina hanamafisana ny fahatsiarovana.

8. Hanatsara ny fiarovana.

9. Ampiasaina amin'ny antioxidant ny fanalana ny poizina avy amin'ny vatana.

10. Amin'ny aretin-koditra: dératitis atopika, psoriasis, sns.

11. Amin'ny aretina vokatry ny fiakarana sy ny hazondamosina.

12. Ho an'ny fitsaboana aretina autoimmune isan-karazany.

13. Miaraka amin'ny aretin'olombelona: mastopathy, teteza, kanseran'ny tranon-jaza, fibromatose.

Ankoatra izany, ny lecithine dia asaina ho an'ny olona izay mandefitra matetika ny fampiasana zaza sy ankizy, indrindra fa aloha loatra, satria misy fiantraikany amin'ny vatany izany.

Ny lecithine, izay vitsy dia vitsy raha ampitahaina amin'ny zava-mahadomelina hafa misy fiantraikany amin'ny aretina isan-karazany, dia tsy mifanaraka afa-tsy amin'ny tsy fandeferana. Tsy voatery haka ity vokatra ity mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fiterahana.

Tsy ny fitsaboana ihany no ilaina, fa ny indostrian'ny sakafo ihany koa. Nahitana toerana iray hampiasa lecithine ihany koa (ny tsy fahampian'ny sakafo ao aminy). Ao amin'ny famokarana siramamy, ny tsiranoka dia manampy amin'ny fampihenana ny gripa-matevitry ny sôkôla rehefa manapaka azy amin'ny endrika manokana, ary koa rehefa ilaina ny fingotra ny vokatra.