Mahagaga, ireo toetra tsara manokana 10 isika dia nandova avy amin'ny ray aman-dreniny

Ianareo no tompon'ny maso ny mainty, tahaka ny reniny, ary lava tongony, tahaka ny rainy? Dia toa tsy mampino, fa mandova tsirairay lafiny ara-batana ny ray aman-dreny avy ny fototarazo. Ary ahoana ny toetra tsara hafa?

Recent fikarohana ao amin'ny fototarazo naneho nisy zava-mahagaga. Ireto ambany ireto - ny lisitry ny 10 endri-javatra, izay nandova koa ny vokany antsika.

1. High kolesterola

Maro no mbola mino fa ny haavon'ny kolesterola ihany dia miankina mivantana amin'ny zavatra hohanina. Ary ahoana raha te-hiaina ny ela sy ho Sambatra?, Tokony hihinana voankazo sy legioma sy hampiasa be dia be.

Fa indraindray kolesterola avo, satria toy izany fototarazo. 500 ny olona misy iray, izay misy fototarazo sasany fiovana izay mitarika ho amin'ny zava-misy fa ny ambony afa-po ireo zavatra simika ao amin'ny ra. Fahadisoan-dàlana toy izany dia tsy azo ahitsy tsara sakafo na ny fanatanjahan-tena.

2. Male fomba hanasola reny dia afaka mamindra fototarazo

Ny iray amin'ireo fototarazo tompon'andraikitra amin'ny toe-javatra nisy ny volo, no misy eo amin'ny krômôzôma X. Izany no mitranga fa ny olona handova izany avy amin'ny reniny. Fa aza manome tsiny azy ireo amin'ny singam-bolo iray very tany am-boalohany: misy maro hafa koa izay fototarazo anjara amin'ny volo very, izay nahazo nandalo sy ray. Ary afa-tsy, ny hery miasa mangina, ohatra, ary ny tontolo iainana.

3. Mandroso ny fampianarana

Raha Neny Voatenin'ny ny ankizy ho an'ny mahantra naoty any am-pianarana, ary milaza fa tahaka ny zaza izy tsara foana ny mpianatra, Mino aho fa marina izy. Fandrosoana eo amin'ny fanabeazana dingana amin'ny 55% vokatry ny fandovan-toetra. An'arivony ny fototarazo no tompon'andraikitra amin'ny aina izay omena anao ny fianarana foto-kevitra. Noho izany, raha ny ray aman-dreny ny ankizy eny mamirapiratra maneho vokatra any am-pianarana, ianao manana be dia be ny hery anaty.

4. Fitiavana ny Kafe

Ve ianao misotro kafe be dia be? Mba manome tsiny fototarazo! Mpahay siansa no natao ny fampitahana fanadihadiana ireo olona izay misotro be dia be ny kafe sy ireo izay tsy hahafongana azy. Ary nitodika fa ny vondrona faharoa dia manana hametraka ny fototarazo manokana izay hampihenana ny tahan'ny voaray am noho ny tenan'i kafeinina. Tsy oznachat fa tsy mahatsapa ny maika mila manao izao zava-pisotro tsy tapaka mba hahazoana hery.

5. fampandrosoana diabeta amin'ny dieny mbola kely

Diabeta Type 2 mazàna miforona ao amin'ny olon-dehibe be taona. Indraindray anefa dia miseho amin'ny ankizy na ny tanora, mitondra mavitrika fomba fiaina. Ireo aretina ireo ny vokatry ny fiovan'ny fototarazony fototarazo, na amin'ity tranga ity, manasatra afaka manampy.

6. Color Jamba avy amin'ny reny

Ny tsy fahaizantsika manavaka loko - dia foana ny vokatry ny korontana ao amin'ny fototarazo. Ny tompon'andraikitra amin'ny loko fototarazo fomba fijery, toy ny fitsipika, nolovana avy amin'ny reny zanany. Ho bebe kokoa mora aretina io ny olona. Momba izany, dia afaka milaza fa ny zava-misy fa ankizilahy handova azy io ny reny krômôzôma X compensates noho ny zava-misy fa ny vehivavy kosa, mandray izany avy tamin'ny razany.

7. Lactose tsy fileferana

Mety ho toa hafahafa, fa amin'ny 65% ny olon-dehibe nihena afaka handefitra lactose. Tsy tompon'andraikitra tokana io i Gene. Amin'ny maha-ankizy, ny olona rehetra mila ronono mba ho velona, ary ny tena mamokatra anzima mba lactose mandevon-kanina. Fa amin'ny taona, mahagaga, izany fahaizana atrophies. Kely ihany isan-jaton'ny olona afaka mandevon-kanina lactose, mba hahafahany hisotro ronono na oviana na taona tsy misy olana.

8. Ny fahaizana mitondra fiara ny fiara

Inona no maro amintsika mihevitra fotsiny ny efa hita ny mpahay siansa: tsy ny olona rehetra manana ny fahaizana voajanahary mitondra fiara. Azonao atao ny mianatra ny fitsipiky ny lalana dia mandroso ny marina, fa ny fahafahana hitety sy mamaly fiovan'ny hafainganam-pandeha na ny fahatsiarovana ny fahaiza-manao mamaritra napetraka ny fototarazo. Eritrereto izany eo anatrehanao hiverina ny kodia, mety izany hevitra ratsy? Ho an'ireo izay tsy mifantoka rehefa nitondra fiara handeha, dia atahorana ny lalana loza. Milaza ny mpahay siansa fa ny 30% ny mponina no fiantraikany eo amin'ny fototarazo izany.

9. Myopia

Izany tokoa ny mety toy izany ny aretina toy ny myopia nandova. Raha ray aman-dreny samy mijaly avy aminy, ny olana mety ny famindrana nahita ny zaza dia 50%.

Na izany aza, ny mpahay siansa mino fa ratsy ny manazava ny kalitaon'ny manokana napetraka ny fototarazo. , Ohatra, ny olona iray izay mandany kely kokoa ny fotoana eo anoloan'ny ordinatera, ary tsy mankeny eyestrain, tsy mora ity aretina ity.

10. Popularity

Mampino, ny zava-miafina ny lazan'ny olona iray ihany koa ny miafina ao amin'ny fototarazo. Harvard mpahay siansa tonga izany fanatsoahan-kevitra rehefa afaka taona vitsivitsy ny fandalinana ny olana. Milaza izy ireo fa fahiny, ireo izay mahafantatra fampahalalana manan-danja momba ny hery ilaina, na ny amin'ny loza mananontanona, koa ao ifantohan'ny sain'ireo zatovolahy. Ireo olona ireo dia nanome ny taranany ny mifanaraka Gene. Ankehitriny, dia misy haino aman-jery - ireo izay antsoina hoe "ny ain'ny ny orinasa", izay manana be dia be ny namana sy ny olom-pantany. Ahoana no ho avy? Angamba ho avy fanadihadiana dia manazava ity olana ity.