Mandrisika an-tongotra - kely nefa maharary olana

Mandrisika an-tongotra - tena mahafinaritra aretina izay manahirana olona an'arivony. Famantarana dia fanaintainana nanindrona antsy ny ombelahin-tongony faritra. Matetika fanaintainana hihena kely ny araka izany, tahaka ny olona "mandehandeha" ny tongony, fa niverina isaky ny tsy maintsy hiverenana teo amin'ny tongony, na dia aorian'ny fiatoana kely.

Inona no antony ny firongatry ny ombelahin-tongony mandrisika? Ahoana no hitsaboana azy io ary inona no fisorohana fepetra mba handray?

Ny tena predisposing antony dia:

• Matavy. Tsy vitan'ny hoe mety hahatonga matavy loatra, fa koa ny fitomboan'ny vatana vonjimaika lanjany noho ny fitondrana vohoka.
• Hypertonicity ny ombilahy kely hozatra.
• Tafahoatra voasakantsakan'ny sy mavitrika entana, izay nanao tamin'ny mafy ambonin'ny na mampiasa mafy orina irery.
• Be loatra pronation ny tongotra (nahena feo ny longitudinal andohalambo tendon).

Mandrisika an-tongotra - ny taolana eo amin'ny fitomboan'ny taolana ny ombelahin-tongony. Ho azy, dia tsy afaka manao zavatra maro fahavoazana. Pain no miseho eo amin'ny malemilemy sela, izay sorena noho tafahoatra entana. Io karazana tairina mitarika ho amin'ny fanehoan-kevitra milaza zavatra. Ny firongatry ny ombelahin-tongony mandrisika , dia mety ho ilaina sy ny fascia. Izy io dia tapa-malefaka kely sela izay manohana ny longitudinal Andohalambon'i ny tongotrao. Sarotra antony mahatonga ny fiovana eo amin'ny firafitry ny fascia. Izany deforms ny fitomboan'ny toerana ny taolana sy manentana fitomboan'ny taolana. Ny fitomboan'ny manaova-ka mahatonga tsy fahazoana aina, ary koa ny lasa loharanom-fanaintainana.

Ny maimaika fotsiny ny tongotra - ny fomba hitsaboana? fepetra fisorohana

Soa ihany fa misy fitaovam-piadiana be dia be ny tsy fandidiana fitsaboana:

• Miala sasatra. Miezaha mba hiarovana ny tenanao amin'ny asa ara-batana be izay handray anjara ny tongotrao.
• Harehitry faritra mangatsiaka amin'ny zavatra mangatsiaka, ary avy eo dia mandrisika ny tongotra dia mamela ny tenany hanadino ara-bakiteny 5 minitra.
• Hampitombo ny lanja fanaraha-maso. Tokony ho ara-dalàna indray ny soatoavina.
• Engage maninjitra ny hozatra sy ny hozatra mba hahatonga azy ireo bebe kokoa mahay mitraka ary lasitike.
• Ampiasao taolana insoles, izay hampihena be ny enta-mavesatra amin'ny tongotrao.

Fidirana amin'ny dokotera

Fomba izay miady matihanina io aretina io dia ahitana:

• Ara-batana fomba fitsaboana.
• Laser fitsaboana. Izany dia manampy mba hampihenana ny fanaintainana sy hampihenana ny mamaivay amin'ny fampitomboana fikorianan'ny ra. Mandrisika ny tenany an-tongotra dia tsy resin'ny fomba izany.
• UHF-fitsaboana. Araka ny fananana izany dia mitovy amin'ny tamin'ny laser, fa manana asa mivantana hanatsara mivezivezy sy hampihena ny fanaintainana.

Ao ny tsy fisian'ny tiany vokatry ny fitsaboana manjary ilaina ny mampiasa levitra fanakanana izay mampihena ny fanaintainana. Ny tena toe-javatra mafy mila fandidiana haingana an-tsehatra, izay ahitana mandondòna nidina ny kely indrindra sy ny maimaika fotsiny excision efa shredded sela. Toy izany no fomba sisim ary tsy mahafinaritra ny tena. Resort izany soso-kevitra ihany rehefa fomba hafa rehetra efa niezaka.