"Melatonin": famerenana, toromarika ho an'ny fampiasana, vidiny sy analogies. Fantaro ny fomba araka ny tokony handray "Melatonin"

Raha toa tsy maintsy matetika hifindra Fiozao ara-potoana iray hafa, raha miaina ny torimaso ara-dalàna, ary ny hery fanefitra be malemy, dia ho tonga any amin'ny fanampiana ny fanafody "Melatonin". Hanampy ny zatra Fiozao ara-potoana ny vaovao, ary tsy vokatry ny voka izay manome, ho toy ny fitsipika, hypnotics mahazatra, toy ny fahalainana sy ny tory mandritra ny andro.

Manazava ny fomba araka ny tokony haka ny anaram-boninahitra dia midika hoe, ny fomba tsara levitra nanorina azy ary indraindray dia ilaina ny hampiasa fitsaboana toy izany, Hodinihintsika ato amin'ity lahatsoratra ity. Ho hita amin'ny melatonin-misy zava-mahadomelina vokarina any Rosia, Ukraine sy any ivelany: "Melatonin Plus", "melaxen", "Vita-melatonin." Fijoroana vavolombelona sy ny manam-pahaizana manokana momba azy ireo dia hanampy anao ao amin'ny faritra mivohitra.

Inona no atao hoe melatonin?

Voalohany indrindra, dia aoka hojerentsika izay karazana fananany amin'ny fanontaniana sy ny hoe nahoana no ilaina ho an'ny vatana.

Melatonin - iray antsoina hoe torimaso hormonina, izay miteraka ny pineal fihary habe amin'ny pea, hita teo am-pototry ny atidoha. Efa hatramin'ny taloha, ankoatra ny zavatra hafa, dia noheverina ny taova ny clairvoyance - ny "fahatelo maso" ny olona. Angamba izany no mahatonga izany hormonina mbola mitaky be dia be ny zava-miafina, ary nianatra hatramin'ny farany.

Melatonin (hevitra ny fanomanana misy azy io ianao, dia vakio eto) amin'ny fitsaboana maoderina dia heverina ho regulator ny Ritmos gadona ny tena. Noho izany, dia tena avo lenta dia mitranga amin'ny alina - tampon'isan'ny famokarana kaonty ho an'ny fe-potoana hatramin'ny 12 misasakalina ny 4:00 maraina. Izany no melatonin - dia karazana voajanahary matory pilina.

Nefa, ankoatra, hormonina io - izany ihany koa antioxidant mahery, amin'ny alalan'ny izay ny vatana voavonjy amin'ny homamiadana sy ny fahanterana aloha loatra. Melatonin afaka tafiditra misy sela sy hiezaka mafy miaro ny vokany eo amin'ny vihy, izay mirakitra ny ADN, ary mamela ny sela simba ho sitrana.

Fampianarana laboratoara biby Hita tamin'izany fa ny tsy fahampian'ny melatonin ao amin'ny vatana ny biby mampinono voalamina haingana mankany amin'ny fahanterana azy, tany am-boalohany mitsahatra amin'ny fananahana, ny fihenan'ny amin'ny insuline tsy fahazakana, ary koa ny fampandrosoana ny matavy loatra sy ny kansera.

Fanafody vokatra "Melatonin": ny fanaovana fampiharana

Fa ny isan'ny nilaza hormonina vokarin'ny ny pineal fihary (pineal fihary), dia tsy mba ho azo antoka foana ampy ny isan-karazany niteraka vokany. Izany no antony ampiasana ny fiomanana misy synthetic melatonin.

Amin'ny rijan-tsara amin'ny melatonin anjara amin'ny matory nanombohan'ny, satria ny hormonina no afaka mifehy ny tsingerin'ny ny "matory-fanairana" (izay tena ilaina eo amin'ny voatery haingana toy fiaramanidina), tsinay taratasy mivalona hetsika, ny rafitra sy ny atidoha endocrine sela. Hormonina io ihany koa stabilizes tosi-drà sy ny kolesterola haavon'ny.

Available Nilaza tamin'ny alalan'ny takelaka. Izany dia manomboka ny hetsika taorian'ny adiny iray na roa aorian'ny ingestion.

Zava-mahadomelina "Melatonin": mitovy

Araka ny hevitra maro, synthetic melatonin dia heverina ny kely indrindra fantatra poizina ny akora. Ho Tsy mbola nisy hita antsoina hoe LD-50 (izany no zava-mahadomelina izay fatra amin'ny izay ny antsasaky ny fanandramana biby maty).

Any Etazonia, izay hita tao an-50s ny taonjato farany, ny synthetic hormonina no ankapobeny heverina ho sakafo additives. Any Rosia, dia ny zava-mahadomelina, izay, marihina fa tsy ampy ao amin'ny toeram-pivarotana sakafo fanatanjahan-tena antsoina hoe Melatonin ( «Melatonin").

Analogs ny zava-mahadomelina ao amin'ny fivarotam-panafody amidy, antsoina hoe "Vita-Melatonin" "melaxen", "Melaton", "Melapur", "Tsirkadin", "Yukalin". Izy ireo malaza eo amin'ny toe-javatra izay ilaina mba hanatsarana ny ara-batana sy ara-tsaina fampisehoana, hampihenana ny vokatry ny adin-tsaina sy manatsara ny torimaso tsara.

Amin'ny toe-javatra sasany, nampiasa pilina amin'ny melatonin?

Miaraka efa ho mpiasa rehetra misy melatonin, boky fampianarana milaza fa io vokatra io voalaza ho torimaso aretina, olana ny hery fanefitra, ary koa ny mba hanamorana ny premenstrual fanjakana amin'ny vehivavy. Marihina fa voalaza hormonina dia 9 heny noho ny fahombiazan'ny ny mahazatra vitaminina C, mampitombo ny hery fiarovana sy hamonjy ny vatantsika sy ny ririnina lavo sery sy ny aretina.

Ankoatra izany, melatonin markedly Manatsara fahatsiarovana, fahaizana sy ny fianarana fahaiza-mifantoka. Dia azo ampiasaina amin'ny fitsaboana ny neurotic sarotra marary, ary koa ny fahaketrahana fanjakana. Melatonin be koa mampihena ny vola lany amin'ny angovo ny asa infarction, nandika azy io ho fomba ara-toekarena kokoa.

Vokatra tsara no nampiseho ny zava-mahadomelina eo amin'ny fitsaboana ny marary amin'ny eczema.

Melatonin sy ny ho ela velona

Tsy azo heverina ny tsy mba hitaona ny mpamaky ny sain'ny sy ny endri-javatra mahagaga ny hormonina vokany eo amin'ny fahanterana ao amin'ny vatana.

Araka ny Hay nandritra ny fianarana, melatonin ambaratonga ao amin'ny ra ny polo taona lasa izay dia ny antsasaky ny vola ihany no vokarina any amin'ny zatovo. Izany no heverina ho ny zava-misy fa ao amin'ny epiphysis, izay ny famokarana ny hormonina, ny olon-dehibe efa hita matetika morphological fiovana degenerative zavatra sela sy ny fahafatesana.

Mahaliana fa ao amin'ny voalavo, izay nafindra avy amin'ny fihary pineal tanora mpamatsy vola nitombo be androm-piainan'ny olona. Ary izany dia mitarika ho amin'ny famaranana ny habetsahan'ny melatonin eo amin'ny vatana dia manana fiantraikany mivantana eo amin'ny firy taona no mbola mitana ny tanora.

Amin 'izany melatonin mainka fiainana

Na dia lehibe fikarohana mikasika io lohahevitra io dia tsy mbola nisy nanatanteraka hatramin'izao, manam-pahaizana dia nanamafy fa raha manampy melatonin ho velona sy salama intsony, dia noho ny:

• mampihena ny sela simba ny mitovy hevitra maimaim-poana;
• miadana ny fahanterana ny hery fanefitra;
• avo fiarovana ny aretim-rafitra;
• ary koa noho ny fikojakojana ny ara-dalàna sy ny gadona Ritmos tairina ny fitomboana hormonina.

Inona no fahafahana hafa miafina ao amin'ny hormonina

Ao ny hevitry ny mpahay siansa, izay nitarika ny fianarana eo amin'ny mpiasa an-tsitrapo nandritra ny dimy taona tany Norvezy, vanim-potoana fandraisana melatonin tsy misy vokany. Ankoatra izany, ny tena efa tsy hanana fandeferana izany, ary hanana ny hormonina tsy mihena.

Fikarohana vao haingana fanjakana ary melatonin tena ilaina ho an'ny marary amin'ny ischemic aretim-po, sy ny fiakaran'ny tosidrà gastric duodenal fery na fery. Fa ny tena fanantenana vokatry voalaza hormonina vokatry ny ady amin'ny kanseran'ny nono mifandray amin'ny ambaratonga ambony ny vehivavy estrogen hormonina.

Ve ny vokatry ny fitiavan-torimaso mampitafy melatonin toy ny torimaso fanampiana?

Ny tombontsoa iray undoubted hormonina synthetic azo lazaina, ary azo jerena ao amin'ny fanomanana rehetra misy melatonin Reviews, izay manamafy fa tsy ny maraina, na mandritra ny andro mpiasa ireo dia tsy manome mampiavaka ny milamindamina sy ny vokatry ny fitiavan-torimaso mampitafy sedative sy domelina. Raha toy izany fanehoan-kevitra izany dia mbola ankehitriny, ampy mba hampihena ny fatra ho an'izay lehilahy tsy ho ny antony.

Tsy toy ny sedative, hormonina manam-pahaizana manokana ao amin'ny fatrany Recommended mamokatra voajanahary ny torimaso ary manatsara ny kalitao. Melatonin fa torimaso no mahatonga ny fiankinan-doha, fiankinana sy ny tokony hampitombo ny habetsaky ny amin'ny nahazo fitaovana.

Marary rehetra mandray takelaka hormonina, nanamarika fahatsapana ny hery sy ny heriny, rehefa tsara ny matory alina, raha ny levitra no voafidy tsara.

Manasongadina fandraisana melatonin

Na dia eo aza ny misy ny fanomanana misy melatonin, hevitra, mpanjifa mbola aza adinoina fa hormonina io no fraught amin'ny Mbola be dia be ny zava-miafina sy ny piozila. Manohy mavitrika hijery ny izao tontolo izao.

Hitantsika teo aloha fa ny haavon'ny ny famokarana ny "matory hormonina" ao amin'ny vatana amin'ny taona miovaova be teo. Tsara indrindra rehetra, ary teo amin'ny tany malalaka no isan'ny vokatra amin'ny ankizy, ka naka melatonin, dia tsy ilaina.

Misy ihany koa ireo toe-javatra izay tokony hijanona tsy mandray melatonin:

• noho ny mbola tsy fantatra ny fiantraikan'ny zava-mahadomelina eo amin'ny foetus aminy dia ny hanome bevohoka na lactating;
• Tsy afaka mandray melatonin voan'ny androbe, mahazaka sy autoimmune ny aretina, ary koa ireo vehivavy izay maniry ny mitoe-jaza (satria ny mpandraharaha manana vokatry ny fanabeazana aizana);
• Ankoatra izany, dia hita fa ny zava-mahadomelina interacts ratsy tamin'i amin'ny akora misy, ohatra, ny aspirinina sy ny ibuprofen.

Izay manaraka ho azy ny vola alohan'ny maka na avy amin'ny melatonin dia tsy maintsy ho azo antoka ny hevitra amin'ny dokotera!

Ankoatra ny etsy ambony, dia tokony ho tsaroana, ary handray "Melatonin" pilina, fampianarana izay heverina ankehitriny mendrika ny antokony avy, manome fialantsasatra ho an'ny vatana.

Fotoana sy ny fomba tsara indrindra mba handray zava-mahadomelina?

Manoro hevitra ny manam-pahaizana handray vola fotsiny ireo alohan'ny hatory, any ho any amin'ny antsasaky ny ora. Ny dia lavitra Tsara ny fàfana (1,5 mg) alohan'ny hatory. Part ny vola itantanana 3-4 andro talohan'ny lavitra mba synchronize ny biolojika tsingerina sy ny gadona ny tenantsika. Tablet tsy manaikitra amin'ny alalan'ny ka sasao any amin'ny rano.

Manontany tena: "Ahoana no mba haka melatonin?", Tadidio fa tokony ho vita izany fiara-miasa amin'ny gadona zatra ny torimaso sy ny eo amin'ny lafiny. Noho izany, raha matory amin'ny alina, raiso ny fitaovana tsy ilaina nony andro, satria voasoratra hoe: hormonina no mahatonga ny mazava ny biorhythms ny tena. Ankoatra izany, dia voaporofo fa ny mazava hormonina rava, ary indray mandeha indray manamafy fa ilaina ny mandray izany afa-tsy ny hariva.

Manana entana amin'ny melatonin vokany?

Side fanehoan-kevitra nandritra ny hormonina synthetic fandraisana zara raha nitandrina. Toy ny fitsipika, dia naneho ny mahazo aina ao an-kibony, aretin'andoha, faharendremana na ny "mavesatra loha" fahaketrahana.

Mampahatsiahy ny manam-pahaizana fa ny toe-javatra rehetra ny voka fanehoan-kevitra, na dia ireo izay tsy tia na hevitra vokatra misy melatonin, torolalana ho an'ny fampiasana tatitra dia tokony ho ny dokotera!

Raha ny fandraisana ny melatonin natao tao anatin'ny enina ora latsaka, talohan'ny niverenany tany hiasa, ny marary, teny an-dalana, mba hanehoako mihena mifantoka sy ny fandrindràna ny hetsika.

Ny toetry ny zava-mahadomelina overdose amin'ny marary no tatitra. Misy ihany ny vato fisaka "Vita-melatonin" naoty ny voalaza tetsy aloha niara-panjakana rehefa nahazo 30 levitra ny fitaovana. Izany tezitra very hevitra avy, fitadidiana fatiantoka ny zava-nitranga teo aloha sy ny ela ny torimaso.

Fieken-keloka melatonin manala ny fisotroan-toaka sy ny fifohana sigara. Fampitandremana! Aza adino ny mampiasa ny zava-mahadomelina, hevitra amin'ny dokotera!

Hita ny fampiasana ny fanomanana misy melatonin

Indray mandeha indray aho, te-hampahatsiaro anareo, izay raharaha tokony haka fanafody misy melatonin. Reviews tamin'izy ireo tokoa no resy lahatra ny mpamaky ny ilaina ny hormonina io. Noho izany dia mamaritra ny fomba kevitra tany am-boalohany:

• olona voan'ny torimaso ara-dalàna,
• amin'ny toe-javatra matetika saina,
• mijaly amin'ny atidoha aretina, fahaketrahana sy ny phobias;
• endocrine marary amin'ny aretina;
• amin'ny menopausal aretina;
• sasany aretina sy ny aretim-atherosclerosis;
• amin'ny kery fanefitra aretina;
• olon-dehibe (hormonina io dia manampy hanoherana ny polymorbidity - ny toe-javatra izay misy aretina olona maro tamin'izany andro izany).

Inona no antony mety ho ahiahiana amin'ny tsy fahampian'ny melatonin?

Raha toa ianao ka mamontsina eo ambany maso, reraka ianao, jereo be taona noho ny taonany, ianao dia mivily fotsy volo tonga volana ny zanany, ary ny fitondran-tena mitombo hatrany ny hita mora tezitra sy uptight, dia angamba ny vatanao ny famokarana ny melatonin nihena.

No tsy dia manaitra famantarana ny endrika ivelany fotsiny izany no matory, tsy misy nofy, sy ny eritreritra maizina izay manahirana anao hatory. Raha tsapanao fa tsy mety mahazo ampy torimaso, ianao ratsy hamindra Switch to Ora fahavaratra ary enjehina noho ny toetry ny fihenjanana sy ny olana - mazava ho azy fa izany no andro hitadiavana ny torohevitry ny dokotera, ka naka anao ho any amin'ny mety fatra ny fanafody misy melatonin.

Salama foana!