Ngoly rantsan: Antony, fitsaboana sy ny fisorohana

Noho izany, manomboka ny mahita fa matetika ngoly rantsan -tanana. Ny antony tsy mahazatra noho izany toe-javatra tokony nanazava Voalohany indrindra, satria avy dia miankina amin'ny toro-hevitra bebe kokoa momba ny fitsaboana sy ny fisorohana. Noho izany, inona no aretina sy ny aretina mety fahafahana mahatsapa?

Tonelina Syndrome - birao "areti-mandringana"

Tao anatin'ny taona vitsivitsy, mpitsabo manam-pahaizana manokana momba azy io matetika. Fampitomboana ny isan'ny mpiasa birao, fa tsara tarehy maro ora isan'andro amin'ny ordinatera. Ary matetika, ireo olona miatrika ny zava-misy fa hanadinoany fanondro eo amin'ny tanana, ary koa ny mpanelanelana amin'ny tontolo sy ny lehibe. Ny zavatra dia ny hato-dia bunch mahery. Ambany izany, kosa, dia ny hozatra, hozatra, misy hozatra, ary ny lalan-dra izay tompon'andraikitra amin'ny fitaterana ny ra ho any amin'ny rantsan-tànany. Diso toerana ny asa tanana mandritra ny dia mitarika ho ny zava-misy fa misy mamontsina. Izy squeezes ny lalan-dra sy hozatra vatan-kazo, mipaka miborosy.

Ny zavatra tokony hatao? Voalohany, manazatra tena tsy tapaka nandritra ny vitan'ny tànany manome fitsaharana (tokony ho indray mandeha isaky ny antsasak'adiny), manao fanazaran-tena tsotra (boribory fihodinan'ny, clenching sy unclamping totohondry, nifandray tanana). Misy lafiny hafa izay tokony ho tsaroana ho an'ireo izay handeha indraindray ngoly rantsan. Ny antony, araka ny voalaza etsy ambony, mainka manasaro ny hafanana tafahoatra. Koa miezaka foana ny tànany mafana ao amin'ny ririnina, ary aza avy tany amin'ny trano tsy misy fonon-tanana. Ary mba hanamafisana ny dra, zava-dehibe ny mihinana tanteraka tandremo ny mpanao fitsaharana sy ny toaka sy ny fifohana sigara tsy.

Olana amin'ny vozon-tranonjaza hazondamosiko

Raha ngoly ny rantsantanana, ny antony dia mety mandry ao amin'ny aretina ny hazondamosiny. Izany dia ahitana zavatra maro ny olana, nanomboka tamin'ny curvature sy ny aretina sy ny kapila degenerative mifarana amin'ny kapila herniation. Fahafahana mahatsapa amin'ity tranga ity dia tsy ho famantarana voalohany: marary voan'ny aretina ireo, manomboka aloha ny hiaina fanaintainana ao amin'ny vozon'ny, mijaly noho ny aretin'andoha sy ny fanina matetika.

Ny zavatra tokony hatao? Voalohany indrindra, dia tokony handeha ny fifampidinihana tamin'ny manam-pahaizana manokana iray izay miresaka amin'ny hazondamosiko olana fotsiny (vertebrology). Rehefa mizara ny fanadinana sy ny dokotera dia hahita ny fomba sy ny tena namely ny taolan'ny hazondamosin'ny, dia hifidy ny tsara ho anareo Mazava ho azy fa ny fitsaboana. Azo inoana, dia tsy maintsy manao fitsaboana ara-batana, mba handeha ho Manotra - dia hanamafy orina ny hazondamosiko, ary hanitsy ny olana efa misy.

tsy fahampian'ny vitaminina

Anisan'ny anton-javatra hafa izay sahy mampahatezitra ny toe-javatra izay ngoly ny rantsantanana, ny antony iray atao hoe ambony, no iray amin'ny tena fahita. Indrindra iombonana vitaminina B12 fahampiana. Amin'ny misy biby be dia be ny vokatra. Ny olona izay foana hipetraka eo amin'ny sakafo sy ny vegans (vegans), miatrika io matetika kokoa noho ny hafa. Ankoatra izany, ny olana dia mety ho tsy voafintina amin'ny carotene vitaminina A. Indraindray fahafahana mahatsapa - ny tsato-kazo famantarana fa ny tena tsy ampy niacin.

Ny zavatra tokony hatao? Amin'ity tranga ity, dia mazava ny valiny: Tokony tanteraka mandinika ny sakafo, hampanan-karena azy amin'ny sakafo isan-karazany ahitana mineraly sy vitaminina. Raha toa ianao, na inona na inona antony, dia aza mihinana trondro sy ny hena vilia, hametraka Brewer ny masirasira hohanina (dia azo vidiana na oviana na levitra). Miezaha hihinana vaovao kokoa voankazo sy legioma. Toy ny fepetra fanampiny, dia afaka hividy vonona-nanao vitaminina B sarotra takelaka.

Mety ho antony hafa

Amin'ny olon-dehibe matetika no naratra ary ngoly rantsan satria taona maro lasa izay nandray naratra. Tsotra ny antony: ny vatana ny fiarovany efa malemy, ary vokatr'izany misy fahasarotana.

Tsy fahita firy, fa mbola antony inoana dia mety ho Raynaud ny aretina. Izy manana ny toetra mampiavaka: ny mangatsiaka fotsy tsy sarotra ny miala amin'ny voalohany, avy eo dia lasa cyanotic, ary na dia rehefa afaka fotoana mena. Izany dia nitranga noho ny mahery ao ny fanaka spasm rehefa sahiran-tsaina ra mivezivezy ao an-capillaries. Ny loza ateraky ny aretina ity dia ny hoe tsy misy fitsaboana mety, dia mety hitarika ho amin'ny aretina mihady mihitsy aza, izay dokotera mba amputate rantsan-tànany. Amin'ity tranga ity, dia azo antoka ho dinihina indray mandeha ny roa manam-pahaizana manokana: a rheumatologist sy ny manam-pahaizana, izay dia ho afaka ny ho marina tsara ny aretina sy ny fanafody fitsaboana sahaza.

Ary raha ny fahafahana mahatsapa mifandray amin'ny hafa soritr'aretina (mangatsiaka fahatsapana eo amin'ny rantsan-tananao izy, tsy tapaka hetaheta), antony dia mety ho ny karazany II diabeta. Ra avo siramamy dia mitarika ho amin'ny zava-misy fa ny Vascular rindrina eo amin'ny vatana no nanafika. Na izany aza, na dia tsy manana voan'ny diabeta, miezaka ny manara-maso tsy tapaka ny habetsahan'ny siramamy ao amin'ny ra ary foana izany amin'ny sehatra ara-dalàna.

No mila mahita dokotera?

Rehefa efa nahavita ho eo ny mety ho mahatonga ny fahafahana mahatsapa amin'ny rantsan , misy somary tsy mampidi-doza (ohatra, dia izy vitaminina fahampiana). Fa aza miraharaha olana izany, fa ny tena kosa dia tsy ho anao na inona na inona izay manome tsato-kazo famantarana. Fenoy ny fanadihadiana. Raha misy ny aretina na ny deviations mbola hitranga any am-dingana voalohany dia ho mora kokoa ny miatrika azy.