Nifanizina zucchini amin'ny hafa dia nahafeno

Nifanizina zucchini - tena matsiro sakafo izay manatrika ny fialan-tsasatra lehibe eo amin'ny latabatra.

Fa ny fanomanana ny mila: 2 zucchini kapoaka ny vary, 300 grama ny toto-kena-hena, karaoty, tongolo, ary 100 h fromazy.

Zucchini peeled ireo sady nitetika ny ho vava vola aminy 3-4 sm ny haavony. Sotro esorina tsirairay ny fototra, namela ny centimeter avy ambany. Rings ireo nahandro amin'ny rano mafana ny 5-7 minitra mandra-malefaka ka namelatra amin'ny fanaova diloilo vonton-drano. Nahandro vary, karaoty nanadio ary nifindra tao amin'ny tsara grater, ny jiro dia torotoro sy miharo ny sira rehetra vary. Afaka manampy persily voatetika. Rings mameno famenoana ka hafafiny amin'ny grated fromazy. Ataovy ao anaty lafaoro amin'ny 200 degre ny 30 minitra. Manompoa amin'ny marikivy fanosotra.

Afaka mahandro nifanizina zucchini amin'ny holatra

Mitaky: 2-3 zucchini, persily, 2/3 kapoaky ny vary, 2 kilao ny holatra sy ny tongolo. Figure nahandro sy nanasa ny holatra sy ny tongolobe hotetehina tapaka, ary avy eo nendasina amin'ny legioma vary menaka, sira sy dipoavatra. Zucchini peeled ary zaraina ho sekely 5-6 sm ny haavony, dia niala isaky ny afovoany, fa namela ny ambany ny tsara. Fenoy ny vary amin'ny holatra sy ny toerana ao amin'ny lafaoro amin'ny ambaratonga 200-220. Vonona mba hanamarinana ny antsy - rehefa zucchini dia malefaka, dia afaka mihetsika, hafafiny amin'ny persily ka aidino marikivy fanosotra.

Raha ny vanim-potoana ny legioma vaovao dia tsy tonga, kely ihany, zucchini tanora dia hita ao amin'ny magazay. Amin'izy ireo dia afaka mahandro ny sakafo matsiro - nifanizina zucchini-sambo.

Mila: 200 h ny salami, ary 200 h mafy fromazy, 5-6 courgettes kely polpachki mayonnaise, tongolo sy ny zava-manitra. Courgettes dia hozaraina ao am antsasaky lengthwise ary manala ny fototra tamin'ny sotro. Tongolo sy ny salami hotetehina tapaka sy Fry, manampy grated fromazy, hanaitra ny zava-drehetra sy hitandrina ny vilany eo amin'ny afo mandra-mandra-fromazy miempo. Niely famenoana ny sambo, ny fatana voafanan'ny mpanendy ny 180 no ambaratonga, napetrany teo ambonin'ny vilany, nataony tao amin'ny lafaoro nandritra ny 30 minitra.

Afaka mahandro zucchini nifanizina amin'ny toto-kena hena

Mila: 3 kely zucchini, onion, voatabia, antsasa-kilao ny hena, tongolo gasy, zava-manitra, anana, ary ny 100 h fromazy. Squash, ary koa tahaka ny tamin'ny teo aloha fomba fandrahoan-tsakafo, zarao ho 2 sekely lengthwise, ary manala ny fototry ny azy ireo. Voatabia sy karaoty nifindra teo amin'ny grater, hotetehina nanapaka tongolo sy ny zava-drehetra Fry amin'ny lapoely no nandritra ny dimy minitra. Add ny toto-kena-hena, tongolo gasy voatetika, voatetika anana, atody, mba hanandrana zava-manitra sy ny sira. Ny zava-drehetra dia taitra tsara ka namelatra amin'ny voaomana zucchini. Nohosorana ka namelatra amin'ny fanaova sambo dia nofafazany tamin'ny grated fromazy, ary nalefa tany amin'ny lafaoro ho antsasaky ny ora ny amin'ny 220 degre.

Zucchini dia tsy ilaina ny mampiletra zavatra ny hena Hala-. Tsy misy tsy azo sakafo matsiro no nifanizina zucchini legioma.

Fa ny fiomanana dia mila: roa lehibe zucchini, 300 h mamy laisoa, tongolo, karaoty, telo lehibe Mametaka tablespoons ny voatabia, tongolo maitso, dipoavatra, persily. Laisoa voatetika ho cubes kely sy ny Fry miaraka amin'ny grated karaoty sy tongolo voatetika. Add voatabia Mametaka, sira, tongolo maitso voatetika sy ny peppers. Zucchini Cut vava vola aminy, 4-5 sm ny sakany ary nahandro mandra-tapany. Esory ny fototry, fa namela ny ambany kely sy feno voaomana Hala-. Baking lubricated diloilo, manitatra eo azy ho peratra, ary nalefa tany amin'ny lafaoro ho antsasaky ny ora ny amin'ny 200 degre.

Nifanizina zucchini amin'ny voatabia

Ingredients: 2 kely zucchini, voatabia, mamy dipoavatra, karaoty sy ny tongolobe, atody, mayonnaise tablespoon fromazy sy ny 100 g. Zucchini peeled, lengthwise nizara roa toko, ny fototra efa niala taminy, ka andrahoy mandra-malefaka. Tongolo, voatabia sy dipoavatra kely nanapaka ho cubes, karaoty torotoro fo amin'ny grater. Ny anana rehetra Mix, ampiana izany atody sy ny mayonnaise ary fenoy ity zucchini nifanizina. Hanopy azy grated fromazy sy ny toerana ao preheated lafaoro. Food Temperature - 220 ambaratonga, ny faharetan'ny fanaova - 25-30 minitra.