No Hataoko fa bevohoka sushi? Isika dia mianatra!

Ny olon-drehetra no zatra amin'ny firenena hafa no faniriana sy ny tiany amin'ny sakafo ny vehivavy bevohoka. Ny ankamaroan'izy ireo, fara fahakeliny, indray mandeha, fa mirehitra ny faniriana hihinana sushi. Saingy tsy ny rehetra no mahalala na mety azo hanina bevohoka. Mila mahatakatra izany.

No Hataoko fa bevohoka sushi?

Sakafo isan'andro ny vehivavy bevohoka dia tokony ho toy ny vitaminina-karena, avo-kilasy, ary izany dia tsy manan-danja, dia isan-karazany. Dia ilaina ho an'ny fampandrosoana ny tsara ny zaza ao am-bohoka sy ny reny ny fahasalamana. Na izany aza, dia misy dokotera mametraka sakafo fady ho an'ny vehivavy bevohoka. Ohatra, ao amin'ny tapany faharoa ny maha-bevohoka dia tokony hampihena ny habetsaky ny sira levona, ary tsy tokony hipetraka amin'ny sakafo am-bifotsy sy ny vokatra izay misy GMOs.

Mazava ho azy fa bevohoka manomboka scour ny aterineto manontolo mitady vaovao momba ny alàlana ary voarara sakafo sy ny vilia. Iray toy izany sakafo hodinihina ato amin'ity lahatsoratra ity - izany hoe sushi.

Noho izany, na bevohoka sushi? Tafiditra ao anatin'izany isan-karazany be dia be ny vokatra, fa ny mampidi-doza indrindra amin'izy ireo - izany trondro manta. Ao izany "velona" katsentsitra, izay afaka miditra mora foana ho any amin'ny vatan'olombelona, raha ny trondro tsy mandray tsara. Noho izany, ny vehivavy bevohoka dia mety hampitombo ny tsy fahampian-dra. Mazava ho azy, dia handratra sy ny zaza ao am-bohoka. Samy mahafantatra ny tsirairay fa ho velona ny katsentsitra ao amin'ny lany ny tompony, ary raha teo aloha izany no tompon-trondro, avy eo, indray mandeha eo amin'ny tena ny vehivavy bevohoka, dia hiara-maniry izy ny ankizy ka hihinanako ny avy any anatiny.

Ny tena kely dia kely ny mety misambotra katsentsitra aretina - amin'ny boky, ka mihinana sushi amin'ny trano fisakafoanana, nefa na dia eto Afaka mahazo aretina. Ny Fifaliana karazana aretina ity, ary na dia mandritra ny fitondrana vohoka, dia tena sarotra sy mampidi-doza. Noho izany dia ilaina ny mandanja ny "matihanina" sy "maharatsy ny mifampiresaka" alohan'ny hianareo no mihinana itony entana.

Koa, misy karazan-trondro (mackerel antsantsa) ahitana be dia be ny volavelona, fa dia tena mampidi-doza ho an'ny zaza. Samy mahafantatra ny tsirairay fa ny tany isan 'ny simba vokatra, satria ny trondro manta tsy azo tehirizina mihoatra ny 6 ora amin'ny efitrano mari-pana, raha tsy izany dia mety ho Matsilo fanapoizinana, ary ny vehivavy bevohoka dia tsy misy ilana azy. Aza levitra toy izany Japoney lovia no hatolotra eo an-tranonao, fa aza mividy azy ireo amin'ny toeram-pivarotana lehibe. Tsy ho fantatrao mihitsy ny tena daty ny fanamboarana sy ny fahataperan'ny daty. Toy izany tany bevohoka misy voarara tanteraka, toy ny fara sy sorona ny fahasalamany sy ny fahasalaman'ny zaza ao am-bohoka ny zanany.

namboarina sushi

Miaraka amin'ny faniriana mafy azo masaka sy sushi ao an-trano. Fa izao anefa tokony ho fantatsika mihitsy ny fiainan'ny trondro talantalana ampiasaina, ary tsy manao ny lovia momba ny hoavy.

Raiso, ka hano anjara iray avy hatrany hamono ny fanirianao, angamba, no vao mainka tsy tianao izy ireo. No Hataoko fa bevohoka sushi voaomana ao an-trano? Ianao manapa-kevitra ho anao, mifototra amin'ny fomba fanamboarana sy ny vokatra izay ampiasainao.

Inona no azonao atao mihinana sushi ho an'ny vehivavy bevohoka?

Zavatra sakafo dia tsy sushi sy ny horonana ny trondro manta, izany koa tena maro samihafa lovia hafa: lasopy, sushi sy ny horonana nifoka amin'ny hena, paty, voamadinika sy ny maro hafa. Efa mitovy sushi nifoka, maina ary nahandro trondro, legioma fitehirizan-taratasy, dia tanteraka mameno ny sakafo ny vehivavy bevohoka. Ary Kanefa ireo dia ambany amin'ny kaloria, satria ny sakafo vokatra. Izy ireo azo antoka ho an'ny vehivavy bevohoka, ary afaka soa aman-tsara azy ireo hiditra ao amin'ny sakafo. Noho izany, dia afaka manatsoaka hevitra fa ny vehivavy bevohoka dia afaka mihinana sushi, fa ho hendry eo amin'ny fifantenana. Amin'ity tranga ity, na trondro sy legioma ilaina ho an'ny vatana ny ho avy reny sy ny ara-dalàna ny fampandrosoana ny zaza, satria harena be, vitaminina sy mamantatra zavatra. Manaraka ny toe-javatra ara-pahasalamana rehetra sy amim-pahasahiana hiditra ao amin'ny sakafo azy ireo.

Raha mandritra ny fitondrana vohoka mbola tsy afaka hanohitra ny fakam-panahy mba mihinana sushi manta trondro, dia fahazoan-dalana tsara mihinana sakafo, dia hampihena ny mety hanimba zavatra nahazo an-kibonao, ary indray mandeha isam-bolana (na matetika kokoa) kosa teo amin'ny rànao ny ankapobeny fanadihadiana. Raha tsapanao unwell na ratsy tamin'ny fandinihana natao, mitady torohevitra ara-pitsaboana.

fanehoan-kevitra maro

Mampanahy moms manontany: "Afaka bevohoka sushi?" - dia mbola roa tsipirian'ilay. Voalohany indrindra, nanompo foana amin'ny saosy soja sushi sy wasabi, ary tsy hitondra ny miandry reny sy izay sakafo ilaina. Faharoa, dia matetika no aroso miaraka amin'ny sakamalaho sushi, ary manondro mahazaka sakafo sy tsy ilaina mandritra ny fitondrana vohoka. Rehefa avy kibo, ny vehivavy dia naoriny indray ny vatana, ary afaka manana mahazaka fanehoan-kevitra ny sakamalaho.

Araka ny voalaza etsy ambony, ny tany - ny Japoney sakafo. Ary ny zanakao, na dia ao an-kibony, dia ilaina ny sakafo sy hampianatra ny vokatra izay efa lehibe ao amin'ny faritra, ary izay ihany vao afaka manandrana lovia hafa, raha toa izany. Zavatra nahandro dia tena tiana sy sarobidy eto amin'ny firenentsika, saingy mbola io no vahiny sakafo ho antsika.

famaranana

Na ahoana na ahoana, vehivavy bevohoka rehetra isam-batan'olona, dia eo anatrehanao mihinana sushi, hahazo torohevitra avy amin'ny mpitsabo aretim-behivavy na manam-pahaizana manokana ao amin'ny toeram-pitsaboana mba tsy voka-dratsy.