Ny fanafodiny tsara indrindra gripa?

Ary eto dia - ririnina. Tsy ilaina, angamba indray mandeha indray mamerina fa amin'izao fotoana izao ny taona ny olona no mety hahazo ny gripa. Raha toa ianao nandondòna teo ny aretina, dia ny toe-pahasalamana ara-dalàna ny herinandro azo antoka dia tsy maintsy hanadino. Tsy te lava lainga sy ny naratra? Dia manomboka fitsaboana avy hatrany, raha tsy izany dia ho ratsy. Ary tsarovy fa ny gripa tsy hanome iray andro fitsaboana. Na dia mafy ny vatanao. Mila fotsiny ianao mba hamita ny fitsaboana.

Raha vao mahatsapa fa marary ianao, avy hatrany handeha ho any am-pandriana. Tsy mino aho fa mba ampy amin'ny tanana Citovir 3 capsules - ary ny fitaka Vita Noforonin'ny onjam-ody wand dia tsy sitrana. Raha mangataka andro ny fitsaboana, dia afaka hanadino ny momba izay mahazo haingana teny an-tongony. Ny zava-dehibe indrindra dia tsy ny mainka nampahaditra ny aretina.

Raha mitantana handresy ny soritr'aretina, tsy midika fa ny hahatongavan'ny farany ny fitsaboana. Aza adino ny manatona dokotera, dia fanafody anareo amin'ny rehetra ilaina mba handraisana antiviral zava-mahadomelina. Manomboha nitondra azy ireo avy hatrany! Izany dia hanampy anao mba hampihenana ny fandriana fitsaharana ho an'ny andro vitsivitsy. Ianao koa mila fanafody mba hanamaivanana runny oroko sy ny antipyretics. Aleo hividy sy fiomanana ho an'ny mikohaka.

Mila ianareo fotsiny ny aretina, vitaminina C. Izany iatrehany ny gripa. Mihinàna more Citrus. Raha afaka mividy mainty currants, dia tsara izany koa.

Aretina gripa dia heverina ho misy poizina. Ary mila handevona toy ny ranon-javatra betsaka araka izay azo atao. Misotroa dite amin'ny Raspberry, tsotra rano mafana. Tsy ilaina hery mba hanosika ny sakafo amin'ny vavany aza. Takatsika fa ny olombelona fahazotoan-komana amin'ny marary saika tsy misy. Ny vatana no tafiditra mba hiatrika aretina. Izy no azo antoka fa tsy ho amin'ny sakafo.

Afaka manao fotoana ho an'ny tena ilaina -na inhalation amin'ny menaka. Mbola ratsy kokoa, azo antoka fa tsy manao tongotra fandroana. Tandremo ny lalàna rehetra mafana foana ny tongony, ka hitsabo tena ho amin'ny etona fandroana.

Matetika manokatra ny varavarankely mba ventilate ny efitrano. Ny otrik'aretina Tena mampahazo aina izay miovaova rivotra.

Aza adino fa vetivety fomba hanasitranana ny gripa tsy misy. Raha nanapa-kevitra toy izany mahatsiravina fanjakana ary na dia ny any amin'ny asa, dia fanafody ho faty an-drano fotsiny ny fisehoan 'ny aretina. Ny tenan'ny izany aminareo "misaotra" tsy hilaza. Ary, mifanohitra amin'izany, dia mety ho mari-pankasitrahana anao mavesatra aretina. Ary ianareo tsy voatery mandry ao am-pandriana, herinandro iray dia tsy hahazo intsony.

Aza mihinana ny antibiotika eran'ny tanana, dia tsy hanampy. Ankoatra ny vokany, dia tsy hanome anao na inona na inona. Manampy ny zava-mahadomelina Folk fanafody, mihinana bebe kokoa tongolobe sy tongolo lay. Na inona na inona izany, mba ta tsy harary mihitsy. Ary, raha efa marary, fa ny toro-hevitra mahasoa ho anao.