Ny fomba fampiasana Folk Pressure fikarohana onitra

Amin'izao fotoana, ny olana toy ny tosidra, be tanora. tsindry-doza dia miha nahita, na dia amin'ny ankizy 20 taona. Koa ankehitriny, zava-dehibe ny mampihatra fanerena amin'ny Folk mahomby fanafody, mba hanampy anao haingana amin'ny ara-dalàna ka tonga indray mailo. Raha toa ianao ka miaina olana amin'ny fanerena, ianao aloha mila mitandrina ny sakafo.

Ilaina sakafo tsy misy menaka ny proteinina sy ny biby fiandohana sy ny fandraisana Matsilo sy ny hanim-py. Tokony ho betsaka araka izay azo atao ny mihinana anana sy ny voankazo vaovao. Ny tena vokatra ilaina eo ambany tsindry aretina dia heverina grapefruits, paoma, voatavo, betiravy, tongolobe, voankazo maina, ary legioma isan-karazany. Ny legioma no tsara indrindra mba mahandro salady, nitafy amin'ny menaka oliva sy ranom-boasarimakirana. Tsara manampy Jak sy ny compote ny voaroy, indrindra fa avy amin'ny Rowan sy ny cranberries.

Tahaka ny fahombiazan'ny ny fitaovam-tsindry tena soso-kevitra ny hampiasa voankazo sy legioma juices, toy ny boaloboka, ampongaben-danitra, betiravy sy ny ovy. Izany dia heverina ho fitaovam-tantely tsara dia tsara voaharo ny ranom-tongolo, dia tokony horaisina ora iray alohan'ny sakafo na adiny roa aorian'ny sakafo in-telo isan'andro. Hanarenana ilay tsindry ny fahiny, ny olona misotro decoction ny mainty, na nitsangana currant nahatapaka ranjo sy aronia ranom. Ity fitsaboana malaza tsindry Ilaina ny 2 ka hatramin'ny 5-6 herinandro.

Ao amin'ny fitaovam-piadiana ny vako-drazana fanafody governemanta manana fanafody maromaro zava-maniry sy ny anana, izay tsara hanampy hampihenana ny hypertensive vokatra sy hanampy normalize tosidra. Folk voajanahary toy izany fanafody ho an'ny tsindry ahitana decoctions ny anana sy ny raokandro.

Ho raokandro dite avy any amin'ny telo toko ny rosehips, telo toko fennel ambioka, telo faritra horsetail ahitra, ny androatokony Raspberry voankazo, roa ny akondro ravina, ny androatokony sokay mamony, ny anjaran-droa ny renim-pianakaviana iray sy ny renikeliny, ary iray anisan'ny Birch ravina. Fiampangana toy izany dia ilaina amin'ny habetsahan'ny roa tablespoons brewed tamin'ny 500 ml ny rano mandevy ary manome ora iray. Ampiasao ny mba hampahahendry tokony ho 10 minitra alohan'ny sakafo in-telo isan'andro ho an'ny 100-150ml.

Famoriam-bola iray hafa, izay mamokatra ny fitsaboana ho an'ny avo malaza tsindry ento amin'ny ampahany mitovy motherwort, Hawthorn voninkazo, cudweed anana fotsy mistletoe. Pour nanangona rano mangotraka latabatra roa lovia kely ao anaty boky ny 300 ml ny soanambo. Mba hampahahendry an'i aretina ny olona haka 10 minitra alohan'ny sakafo in-telo isan'andro ho 100 ml.

Misy fomba azo atao avy amin'ny voninkazo ny immortelle sy chamomile, St. John ny wort ahitra sy hitsimoka Birch, mahery rehetra dia zato grama amin'ny mizara mitovy. Ireo zavatra mifangaroharo tokony kosohy ny kafe grinder sy ny toerana ao amin'ny fitaratra sealable tavoara. Amin'ny hariva, taloha kelin'ny fampiasana, 500 ml ny rano vay, hanampy iray sotrokely ny nahazo vovoka ka hamela brewed nandritra ny 20 minitra. Avy eo, ny vokatry ny aretina sy ny mba hampahahendry tokony ho resy amin'ny alalan'ny sela mikitroka. Avy ny vokatr'izany mba hampahahendry ilaina handroaka sasany, manampy iray sotrokely ny tantely sy zava-pisotro. Ny sisa amin'ny hampahahendry ny ampitso maraina tokony hamindroana hatramin'ny 35 diplaoma sy misotro 20 minitra alohan'ny sakafo maraina. Mazava ho azy fa feno ny fitsaboana dia ilaina ny misotro ity mba hampahahendry isan'andro mandra-pahatapitry ny masaka rehetra vovoka.

Fa ny fitsaboana ny fiakaran'ny tosidrà Folk fanafody tsindry no nanolorana azy ho maka ny ranom ny aloesy. Telo mampisavoana ny vaovao aloesy ranom dia tokony hanampy ho iray sotrokely amin'ny rano nampangotrahina sy hampakatra kibo foana indray mandeha isan'andro. Rehefa afaka roa volana ny fitsaboana, ny tsindry hiverina ara-dalàna. Fampiharana ny etsy ambony matetika ny olona tsy mifandray amin'ny vokany sy ny fahasarotana. Ankoatra ny fanafody ny hahatsiaro momba ny asa ara-batana isan'andro sy ny sakafo mahasalama.