Ny fomba rehetra mba hanamafisana ny hery fiarovana ho olon-dehibe. Fanafody sy ny lisitry ny vokatra noho ny tsimatimanota ho an'ny olon-dehibe manainga

Ny hery fanefitra ny olona iray dia manampy ny vatantsika isan'andro, miady bakteria sy ny virosy izay manodidina antsika na aiza na aiza mankany isika, miaraka neoplastic dingana sy ny tsy fahombiazana eo amin'ny sela asa, izay tokony hisy mandrakariva, mamela, vokatr'izany sela aorian'ny ratra, ary manao maro hafa asa. Kanefa, mazava ho azy, dia tsy resaka hatsarana mavitrika hatrany an-kibon ny fahanterana, ary nandritra lasa olon-dehibe mahakasika lafin-javatra maro izany. Andeha hahatakatra rehetra izany bebe kokoa.

structure

Ny rafi-kery fanefitra olombelona manontolo dia ahitana ny taova sy ny sela tsirairay. Izany dia ahitana ny:

• Bone tsoka. Tsy namorona ny sela ra, anisan'izany ny mitondra miaro fiasan'ny: ny macrophages, T sy sela mpiaro ampiasain'ny B, ranon-dra sela, monocytes, mpamono sela voajanahary sy ny hafa.
• Thymus. Tsy misy afa-tsy hatramin'ny 12-14 taona, taorian'ny izay manomboka lefy tsikelikely izy, misy fahasamihafana miseho farany ny sela T.
• Spleen. Place ny fahafatin'ny olona rehetra sy ny rà sela B sela mpiaro ampiasain'ny matotra.
• Atody tarimo, ary ny faritra sasany any amin'ny lymphoid sela. Ahitana ny piarovana ny afa-miala ny sela, ary rehefa mila maranitra - ary ny fanabeazana.

Fanalefahana lafin-javatra tsimatimanota

Isan'andro ny olona kosa dia mankahatra ny ratsy vokatry ny tontolo iainana: miaina gassy sy be vovoka rivotra amin'ny loto avy amin'ny orinasa mampiasa rano madio sy ny sakafo ratsy lehibe amin'ny tany maloto. Plus, ao amin'ny sakafo no ampiasaina matetika fanahy iniana manimba ny sakafo: toaka, zava-pisotro malefaka, poti sy tsakitsaky isan-karazany amin'ny tsiro enhancers sy carcinogens, am-bifotsy, hena by-entana, sy ny maro hafa.

Izany rehetra Vizana ny aty, ny tena lehibe indrindra laboratoara, ary koa mandika ny tsinay microflora, izay mazàna miaro antsika amin'ny fampidirana ny otrikaretina, tafiditra amin'ny sakafo. Plus, ny olona dia miha-tratran'ny adin-tsaina, ampy torimaso ary reraka any am-piasana, izay mampihena ny reactivity farany ny taova. Izao no fototry, hanana aretina mitaiza, allergie na tsy fahazakana, mora ny fampidirana ny mpiasa mifindra, izay exacerbates ihany ny toe-javatra.

fototra

Satria, araka ny efa hitantsika, dia miavaka ny zavatra isan-karazany miasa amin'ny fanalefahana ny tena, dia zava-dehibe koa ny mahafantatra ny fomba hanamafisana orina ny hery fiarovana ho olon-dehibe. Any amin'ny fototra izany dia mifototra amin'ny, mazava ho azy, manala rehetra hatao ny mety antony, izay no tena fisorohana ny aretina rehetra.

Izany indrindra indrindra mihatra amin'ny fahazaran-dratsy. Ankoatra izany, ny olona iray dia tsy maintsy mazava tsara fa ny nofy SY FIALAM-BOLY dia tokony ho tanteraka amin'ny fotoana sy fampiononana. Plus Mila fanasitranana Ampitomboina araka izay rehetra aretina mitaiza, ao anatin'izany ny carious nify, dia toy izany no manala ny loharanom-baovao maharitra ny aretina ao amin'ny vatantsika.

Koa manainga tsimatimanota fa olon-dehibe no tokony hamela vokatra mampidi-doza, izay voalaza ao amin'ny andininy teo aloha. Ary miezaka miala matetika araka izay azo atao ny natiora - ho any amin'ny firenena, na ho amin'ny tany ny havana izay, fara fahakeliny, nandritra ny fotoana elaela mba hampihenana ny ratsy vokatry ny tontolo iainana. Ary, mazava ho azy, dia mila ny hifindra any amin'ny tsara sakafo, t. E. ireo vokatra tsy dia afaka manamafy orina ny hery fanefitra. Azy hodinihina any aoriana.

sakafo ara-pahasalamana

Ny olona tsirairay dia manazava amin'ny reniny mbola kely, zava-dehibe ny mihinana be ny legioma sy ny voankazo ary fery vao juices. Ary na izy rehetra mivantana na an-kolaka vokany eo amin'ny tena, dia mbola misy ihany koa ny voninahitra indrindra tamin'izany fomba izany fanafody voajanahary ho an'ny olon-dehibe tsimatimanota.

Ny voalohany dia sakafo avo amin'ny proteinina, satria eo ny lany amin'ny tena manorina sela vaovao. Izany hena (hen'omby, horsemeat, akoho amam-borona, bitro), trondro (kokoa an-dranomasina sy ny soanambo, na voahandro), atody (akoho proteinina tsy manam-paharoa ao ny karazany avy, levonina 100%), ny fianakaviana ny legioma (tsaramaso, pitipoà, voanemba). Ity farany indray kosa, Aleo mihinana tsy mihoatra ny in-2-3 isan-kerinandro, noho ny mahatonga ny fironana mitohana.

Other "matsiro fanafody"

Tena ilaina koa ny miezaka mba hihinana hazan-dranomasina bebe kokoa noho ny misy, ankoatra ny proteinina, unsaturated matavy amine, ary ny ambony indrindra ny isan'ny akora-mineraly. Ity ahidrano, makamba, angisy. Amin'ity tranga ity, ny kely kokoa ny mafana fitsaboana, ny tsara kokoa dia hatanjaka ny hery fanefitra. Indrindra fa ny sanda mifototra amin 'ny avo ny iode afa-po - ny tena handrisika ny fampiroboroboana ny tiroida fihary, izay hisy fiantraikany hormonina metabolism karazana rehetra sy manatsara ny fampandehanana ny taova.

Sy ny zavatra vita amin'ny ronono dia hanampy ho normalize microflora ny tsinay sy ny tsinay taratasy mivalona. Ary kefir, ronono, marikivy fanosotra, yogurt sy ny trano rantsan-kazo fromazy. Indrindra moa no niara ilaina ampiasaina amin'ny voankazo na voaroy, ary tsy misy siramamy kokoa.

undisputed mpitarika

Ary, mazava ho azy, ny sarobidy indrindra ho an'ny olon-dehibe fanafody voajanahary tsimatimanota - dia ny voankazo sy ny legioma. Ny voalohany dia sakafo manan-karena amin'ny famokarana mikorontana - voajanahary antibiotika: tongolo sy tongolo maitso, tongolo lay, horseradish, dipoavatra mena.

Faharoa manarakaraka an'izay, legioma manan-karena amin'ny vitaminina C, ny lehibe sy ny rafi-kery fanefitra antioxidant mpanampy. Anisan'izany ny lakolosy peppers, epinara, broccoli, soflera sy Bruxelles mitsimoka. Ilaina ho an'ny taova sy ny potasioma, maro be izay voarakitra ao amin'ny ovy amin'ny Peel, ny voanjo, maina apricots, oatmeal sy ny buckwheat. Ahoana no mba hanamafisana ny hery fiarovana ho olon-dehibe, avy hatrany sy ny voankazo sy ny Sampanteny, ny manan-danja indrindra izay eo amin'ny lafiny io rehetra Citrus voankazo, Kiwi, amboariny, maina apricots sy voaloboka maina, ary koa ny pulpy ranom avy aminy, ary ny divay mena.

Berry trano fitehirizana ny vitaminina C - ny honeysuckle, buckthorn, mainty currant, cranberry, nitsangana an'ala, sy ny bibidia Rowan frezy. Ankoatra izany, dia ahitana Mahasalama sy dite maitso, izay manampy mba hanesorana ihany koa ny vatana ny poizina manimba. Ary tonic sakamalaho manana fananana izay afaka manampy anao hitondra entana lava sy tsy reraka. Izahay izao mihetsika hatrany ny lohahevitra momba ny zavatra fiomanana hanamafy orina ny hery fanefitra.

fanafody

Matetika, ny vatan'ny olombelona no tena reraka amin'ny adin-tsaina, ara-tsaina sy ara-batana asa, fa ny fametrahana ny fomba fiainana dia tsy ampy ny, ary dia tokony hampiasa pharmacological fahalalana. Ohatra, ny tena fototra fanafody ho tsimatimanota ny olon-dehibe - dia vitaminina. Izy ireo fiantraikany isan-karazany ny karazana metabolism, dia toy izany no mahatonga ny fanamafisana ny vatana amin'ny ankapobeny, ao anatin'izany ny mpitandro ny filaminana.

Izy ireo dia hita ao amin'ny raokandro fiomanana amin'ny voajanahary koa omen'ny ny Echinacea purpurea (midika hoe "Immunal"), ginseng, Magnolia Shinoa voaloboka. Ny tombontsoa lainga amin'ny tsena malalaka, ny mikasika cheapness sy tsy manana ahiahy ny fampiasana, ka noho izany ny famerenana tamin'ny vitaminina ho tsimatimanota ny olon-dehibe efa ho 100% tsara, fa na dia izy ireo marary-faritana l'Immunodéficience tena.

fisorohana fanafody

Koa misy bakteria immunostimulants misy anzima ny mpiasa isan-karazany sy ny areti-hanao zavatra karazana rafitra fiarovana matoantenin'ny atao fampahavitrihana. Anisan'izany ny zava-mahadomelina "IRS-19", "Ribomunil", "Imudon", "Bronhomunal", "Likopid" sy ny maro hafa. Na dia izany aza, noho ny zava-mahadomelina ireo manainga tsimatimanota ny olon-dehibe ny fisorohana ny ankamaroany, ary mila ny torohevitry ny dokotera alohan'ny fampiharana azy ireo.

Dia mitovy sy antiviral mpiasa misy ny interferon na ny mandrisika endogenous sy voafintina ao amin'ny vatana. Io fanafody "Grippferon", "Viferon", "Anaferon", "TSikloferon", "Arbidol", "Amiksin". Indrindra matetika, dia ampiasaina ao amin'ny endriky ny vahaolana na ny takelaka. Na izany aza, voaporofo tsara noho ny olon-dehibe sy ny labozia tsimatimanota "Genferon", izay matetika no ampiasain'ny bevohoka eo amin'ny fitsaboana ny areti-mifindra rehetra.

zava-mahadomelina hafa

Dia midika hoe rehefa nanambara ny pahasalamana kokoa vokatry ny fanafody dia Amin'ny "Rimantadine" sy ny "Acyclovir" mivantana mahatonga fandringanana ny gripa virosy vondrona A sy Herpes. Tafiditra koa ny nucleic amine misy fiomanana "Derinat", "Poludan", "ny sodium nucleinate". Izy ireo isan-karazany misy amin'ny teny fanafody. Voalohany - ao amin'ny parenteral vahaolana (izany hoe. E. izany jabs ho tsimatimanota ny olon-dehibe), ny faharoa - in liofizilate ho an'ny famokarana maso nilatsaka sy ny tsindrona ambanin'ny conjunctiva, ary ny fahatelo - in pilina sy ny powders. Na izany aza, dia manana nanonona mandrisika hetsika amin'ny alalan'ny finday activating humoral sy fiarovana dingana.

piarovana zava-mahadomelina

More lehibe fanafody izay vokany eo amin'ny hery fanefitra, zava-mahadomelina dia ny Thymus sy taolana tsoka modulators vita fanefitra. Izy ireo ihany no voatendry dokotera mafy karazana aretina amin'ny fahasarotana mafy. Noho izany, izy ireo hentitra hita sy tsy afaka amin'ny fivarotam-panafody tsy misy prescription. Ny teo aloha dia ahitana "Taktivigin" dia midika hoe "Timalin", "Timostimulin", "Timogen", "Vilozen", ny vondrona faharoa - zava-mahadomelina "Myelopid" sy "Seram".

Ao amin'ny fitsaboana ny aretina milaza zavatra, naharitra kamo ampy immunodeficiencies amin'ny inhibition ny taolana tsoka ny asa, trophic fery, sy ny fanarenana ny frostbite ka handoro aretina izy ireo dia ho nampitoetra ny tenany toy ny fanafody tena mahomby. Ara-dalàna indray izy ireo mahatonga hematopoiesis, dalàna ny hamaroan'isa sy ny hatsaran'ny tahan'ny ny miaro ny sela, metabolic kokoa ny biochemical dingana amin'ny ambaratonga sy ny fiterahana indray ny hoditra.

fomba hafa

Ampio ny vatanao hiatrika aretina lehibe iray, ary mety ho eo amin'ny tenany, ka ho fantatry ny olona rehetra ny fomba hanamafisana orina ny hery fiarovana ho olon-dehibe. Mba hanaovana izany, dia afaka manohana ny fitsaboana amin'ny alalan'ny fiomanana manokana ny fanafody an-trano mampiasa fomba fanamboarana ny fitsaboana nentim-paharazana.

Izany ihany koa tsara orina sy fanjaitra-reflexotherapy (tsindrona volamena, moksoterapiya, acupressure) toy ny feo iray manontolo haka aina tsara vatana sy ny rafi-pitatitra, ka namerina ny tsara afa-miala fitsipika ny dingana, metabolism sy ny heriny. A physiotherapy dia hanampy mba hampihena ny fotoana ny fitsaboana sy ny fanarenana, hahamaivana ny fahorian'ny fanaintainana, Misy amin'ny sasany areti-mifindra, mampitombo ra hivezivezy ao amin'ny sela, dia toy izany no manome tsara kokoa mikoriana ny amin'ny toerana mamaivay ny sela afa-miala. Zava-dehibe indrindra dia ny fomba maha-bevohoka rehefa marary mafy no tokony mametra ny fampiasana zava-mahadomelina rehetra. Ny tena tsara dia tokony ahitana physiotherapy electrophoresis, masoandro fandroana, fitarafana sy tamin'ny laser fitsaboana, ary koa ny tany sy ny rano fikarakarana.

soritr'aretina

Ahoana no ahafantaranao fa ny tenanareo ny fiarovana tsy miasa? Mazava ho azy, ny anjara toerana manan-danja indrindra eo amin'ny fitondran-tena pitsaboana aretina ny fitsapana izay mamantatra ny fihenan'ny amin'ny ra hivezivezy, ny fananganana amin'ny taolana tsoka, na ny ambany ny sela afa-miala.

Na izany aza, misy famantarana ivelany fa ny olona iray dia afaka manana hijery ao an-trano. Rehefa mamantatra ny telo, fara fahakeliny amin'izy ireo, dia tokony ho liana amin'ny fomba hampatanjaka ny hery fiarovana ho olon-dehibe, mba hiova ho tsara kokoa ny lalan'ny fiainana, na mba hahita dokotera. Anisan'izany ny: loza mitatao ny sery (mihoatra ny indray mandeha noho ny hatsiaka fotoana ny taona), ary koa ny faharetany, ny aretin'andoha, ny fahatsapana ho reraka na ankapobeny fahalemena, nihena fahaizana miasa, ny fandikana ny tsinay taratasy mivalona (ny aretim-pivalanana, na, ny mifanohitra amin'izany, fitohanana, maloiloy, heartburn), ny fampandrosoana na ny aggravation ny mitaiza matetika milaza zavatra dingana (gastric na duodenal fery, mafy tenda, tonsillitis, laryngitis, cystitis, pyelonephritis, prostatitis, sns), fitomboan'ny volo sembana, fantsika sy ny fanavaozana ny ratra.

hita

Noho izany, maro ireo fomba mba hanamafisana ny hery fiarovana sy hamerina amin'ny laoniny ny fiasan'ny ara-dalàna. Io fomba manokana, ary ny fanafody. Na izany aza, na dia teo aza izany, dia ilaina aloha ny mahatsiaro fa ny fisorohana - no fomba tsara indrindra mba hiarovana ny fahasalamany. Ary noho izany, ny olona tokony hiezaka ny tamin'ny voalohany ny fitondran-tena marina ny fomba fiainany, raha mbola manamaivana ny vokatry ny anton-javatra ivelany teny an-tsimatimanota. Salama foana!