Products ny nify: lisitra ny tsara sy ny ratsy. Ny vokatra tsara indrindra ho an'ny nify Whitening

Tsy vitan'ny olombelona sakafo mamelona ny vatana amin'ny zavatra mahavelona, fa koa vokany eo amin'ny faritra rehetra système digestif, izay manomboka eo am-bavan'ny. Aretina ny nify sy ny ramy, ankasitrahana, ny fampandrosoana na ny fahatsapana karazana verinia mihamaizina - akaiky rehetra mifandray amin'ny lafiny-pahefana. Misy entana izay mitarika ho amin'ny fitomboan'ny ny bakteria mahery zavamaniry eo am-bavan'ny. Ary matetika tena latsaka any an ity sokajy ity sakafo, tia ny maro an'isa. Fa any no misy nanadio ilaina ny nify, manamafy ny karazana verinia, ary manakana ny fananganana ny takela-pahatsiarovana.

Fifandraisana nify aretina sy ny ramy amin'ny sakafo

Ny entana rehetra izay manimba ny olona, tsy hamahana ny tena, nefa koa ny bakteria miaina eo am-bavan'ny. Raha manana ny sakafo maro be gliosida, indrindra siramamy, fa ny zavamiaina bitika dia bitika mamorona tontolo iray tsara. Ao amin'ny dingana eo amin'ny fiainana izy ireo mamadika ny siramamy ho asidra, izay leaches mineraly avy amin'ny nify karazana verinia. Noho izany, ny fahatsapana karazana verinia-dalam-pandrosoana. Avy eo misy triatra eo, izay miditra amin'ny bakteria. Caries-dalam-pandrosoana, sy ny periodontitis pulpitis. Voakasika vokatra toy ny fahasalamana ny ramy. Ohatra, ny asidra ao amin'ny zava-pisotro sasany, na voankazo, corroding sela, nitarika ny manjo intsony ny gingivitis, stomatitis, fery.

Fa misy entana izay ilaina ho an'ny nify. Manampy manala takelaka, massaged ny ramy sy hanamafy orina, hanatsarana ny fikorianan'ny ra sy ny metabolism, mamono bakteria sy hampiroborobo ny mineralization ny karazana verinia. Mba hitazonana am-bava fahasalamana, dia ilaina ny anjara azy ireo ao amin'ny sakafo isan'andro.

Ny mampidi-doza gliosida

Gliosida Tena ilaina ny vatan'olombelona mba hamokarana angovo. Nanomboka nizara, izy ireo efa eo am-bavan'ny. Ny bakteria monina ao, mihinana gliokaozy. Indrindra vokatra mampidi-doza toy izany nify, izay mirakitra voadio siramamy. Io sakafo mamy, zava-mamy. Izany dia ireo zava-mamy, toy izao no nitiavan maro, handrava nify.

Ankoatra izany, starchy sakafo dia mampidi-doza amin'ny nify ka dia malefaka. Izany karazana verinia nify dia mahazo ny otrikaina rehetra ilainao, izy ireo ka iharan'ny tsy tapaka entana. Tsy Manatsara tsy mikoriana ny ra amin'ny ramy. Ny sakafo ahitana gliosida (mofomamy, mofo, SIRAMAMY, paty), malefaka loatra.

Izay manimba ny nify karazana verinia

Teeth dia voaaro amin'ny any ivelany amin'ny alalan'ny fampiasana plenochki fitaoman manify - nify karazana verinia. Izany dia porous rafitra, noho izany dia afaka miditra amin'ny alalan'ny akora-mineraly fanamafisana ny nify. Fa raha misy mampidi-doza ny sakafo ilainy, ny karazana verinia rava. Misy lafin-javatra hafa izany, izay misy fiantraikany ratsy eo amin'ny azy.

• Ny zatra mitsako zavatra foana na zava-pisotro tsy indray karazana verinia. Raha ny marina, ity dingana ity mitranga ao amin'ny eo anelanelan'ny sakafo. Ny fisian'ny sakafo foana eo am-bavan'ny bakteria mankany amin'ny fivoarana sy ny fampandrosoana ny caries.
• Asidra hita ao carbonated zava-pisotro, na ny sasany voankazo juices, Nisy vokany ratsy eo amin'ny nify karazana verinia. Mandritra izany fotoana izany ny fampandrosoana ny antsoina hoe nekariesnoe fandringanana.
• Tsy mampidi-doza fa ny nify no tena mafana sy mangatsiaka be sakafo. Indrindra fa raha mifandimby ao amin 'ny sakafo. Noho ny hafanana tafahoatra eo amin'ny karazana verinia triatra.

Inona avy ireo sakafo manimba ny nify

Misy mihevitra fa ny 90% ny am-bava ny fahasalamana dia miankina amin'ny sakafo ny olona iray mandevona. -Kanina tsy manome ny tena ilaina sy tsy ilaina ny akora, fa misy fiantraikany ihany koa ny ramy, nify karazana verinia. Koa fa tsara araka izay azo atao ambany mba tsy ho sakafo izay manimba ny nify;

• Kafe sy ny zava-pisotro caffeinated hanelingelina ny hisakana ny fiasan'ireny ny kalsioma, mandray anjara amin'ny tsy fahampian-drano. Ankoatra izany, rehefa nampiasaina be loatra kafe nify karazana verinia lasa mavo ny lokony.
• Hafahafa ihany, fa mampidi-doza ny nify dia afaka ny ho tsotra dite mainty. Matetika misy lehibe fitanan'ny ny fluor amin'ny raviny.
• Carbonated zava-pisotro misy siramamy be dia be, amine, manimba loko sy ny hafa zavatra izay manimba ny nify.
• White mofo, paty, mofo, ary sakafo hafa poti misy hydroéthylamidon, hiteraka ny fanangonan-karena ny takelaka sy ny bakteria fitomboana.
• Mampihena ny toaka rora sy mitarika ny fahampiana otrikaina ny manan-danja.

Inona no ilaina ho an'ny nify

Fa ara-dalàna nify fananganana amin'ny fahazazana, ary avy eo hihazona azy ireo amin'ny toe-javatra manan-danja ara-pahasalamana vitaminina sy mineraly:

• Kalsioma dia voarakitra ao amin'ny trano rantsan-kazo fromazy, trondro-dranomasina, Sesame ambioka, voaloboka maina, soybeans, walnuts;
• fluor dia azo alaina any amin'ny nahandro ovy, buckwheat, lafarinina varimbazaha rehetra sy anana;
• loharanom-vitaminina B12 dia ilaina ho an'ny fahasalamana ny ramy, no hena;
• Vitamina C misakana ny fandehanan-dra sy ny nify ramy very, ny be dia be ny voasarimakirana, paoma, currants, ny laisoa nalona.

Ankoatra izany, ny nify tsy maintsy enta-mavesatra. Tsy tapaka ihany ny fampiasana ny marokoroko fibre sakafo dia manampy mba hanafainganana sy ny fikorianan'ny ra metabolism. Mitsako legioma vaovao, toy ny karaoty, manampy hanadio ho etỳ ambonin'ny ny nify avy amin'ny takela-pahatsiarovana.

ronono vokatra

Efa ela no nino fa ny tsara indrindra dia loharanom-kalsioma ronono. Fa ankehitriny kosa, nisy hevitra fa tsy dia ilaina, indrindra fa raha na vokarina. A maoderina, mamy ronono vokatra ho solon'ny nify karazana verinia ihany mampidi-doza. Sugar dia manelingelina amin'ny hisakana ny fiasan'ireny ny kalsioma, ka Molotov, voankazo yogurt sy ny gilasy no tsara ny mihinana tsy.

Mahasoa ny nify dia fromazy. Ahitana be dia be ny casein sy phosphate. Misy mihevitra fa ny fitsakoana fromazy manampy hamerina nify karazana verinia sy hisorohana ny nify simba. Misy be dia be kalsioma voarakitra ao amin'ny curd. Ankoatra izany, dia misy phosphore, manatsara ny vokany.

Legioma sy ny voankazo

Legioma hanina - no tena ilaina vokatra ho an'ny nify sy ny ramy. Legioma sy voankazo misy maro vitaminina sy mineraly tena ilaina ho an'ny fahasalamana am-bava. Ankoatra ny karazana verinia karena kalsioma, faosifaoro, manezioma, fluor sy ny soritry singa voankazo sy legioma manana massaging vokany. Manampy ny fanatsarana ny ra mivezivezy ao an-ramy, ary manadio ny nify avy malefaka takela-pahatsiarovana. Ankoatra izany, mitsako legioma sy ny voankazo mafy manentana salivation. Ary dia avy amin'ny tsy fahampian'ny fampitomboana ny aretina maro vava. Ny voankazo sy legioma no tsara ho nify, indrindra fa madio;

• Maitso hanan-karena amin'ny maro ny vitaminina sy mineraly. Tsy afaka hanamafy orina ny fitoerany sy ny eau de Javel ny karazana verinia. Ohatra, fennel freshens ny fofonaina ary ny mamono bakteria.
• Voaroy misy pectins, organika amine, sy ny soritry singa. Ny sasany amin'izy ireo dia mety hisakana ny fampandrosoana ny caries, toy ny cranberries sy ny voaloboka.
• Fa Citrus dokotera mazava toe-tsaina. Misy mihevitra fa mampihena ny fandehanan-dra grapefruit ramy sy mampihena mamaivay, misakana nify simba sy ny sokay. Izy ireo mahay mahavery bakteria sy hampahery ny ramy. Mandritra izany fotoana rehetra ahitana voankazo Citrus avo amine organika dia be izay afaka manambany ny karazana verinia.

hazan-dranomasina

Izany ihany koa vokatra tena ilaina ho an'ny nify. Hazan-dranomasina rehetra misy be dia be ny kalsioma, faosifaoro, sélénium, vitaminina E sy B1. Izany hoe, ireo no loharanom-mineraly hanorina sy hanamafy orina taolana. Noho izany, ny fampiasana ireo sakafo dia manampy mba hisorohana ny aretina nify. Mahasoa indrindra ny vokatra manaraka ireto:

• Makamba no mora assimilable loharanom-kalsioma, faosifaoro, potasioma, fluor, dia hisakana ny fandringanana ny karazana verinia;
• Izay mety ho manan-karena amin'ny sélénium trondro, kalsioma, iode sy ny fluor, izay miaro ny nify amin'ny caries;
• ahidrano ahitana be dia be ny iode sy ny mineraly asidra amine.

Inona no hisotro, mba ho salama nify

Ny habetsahan'ny ranon-javatra ampy ilaina ho Mazava ho azy fa ara-dalàna ny dingana rehetra ao amin'ny vatana. Tsy mitaratra ny fahampian sy am-bava ny fahasalamana. Voalohany indrindra, noho izany dia namokatra firy rora. Ny vavan'ny malazo, dia mavitrika manomboka hahamaro bakteria. Rora no Anisan'ny fomba lehibe ahazoana ny fanamafisana orina ny karazana verinia sy hiaro manohitra nify simba.

Tena tsara ny misotro ny rano madio mahazatra. Fa mampandroso ny fananganana ny rora toy izany ny fanaovana izay karazana verinia miaro amin'ny fandringanana sy ny imbues mineraly.

Ankoatra ny rano nify ilaina ny misotro teas raokandro. Raha ampiasaina tsy misy siramamy, ho fanampin 'ny tairina ny rora sy manadio ny am-bava lavaka manana vokany fitsaboana, arakaraka ny sasany na welded amin'ny anana. Izy ireo hampihenana mamaivay, mamontsina sy ny fanaintainana, dia ampaherezo ireo karazana verinia, hanatsarana ra hivezivezy, manimba ny bakteria. Ny tena ilaina dia ny teas ny chamomile, peppermint, St. John ny Wort, marjoram, olon-kendry, calendula.

Ny sakafo tsara indrindra ho an'ny nify salama

Raha mihinana samihafa, manome ny tratran'ny mpanara sakafo, ny vavanao afaka mamonjy salama. Fa mbola soso-kevitra mba ho azo antoka fa ny vokatra izay mahasoa ny nify, tafiditra ao anatin'ny sakafo isan'andro:

• Raw legioma - karaoty, betiravy, amin'ny fialan'ny, laisoa, sy ny lamba radish tsy manome ny nify sy ny ramy ilaina amin'ny sakafo. Rehefa vokatra ireo dia nanome ny siligaoma fanorana sy manadio ny takela-pahatsiarovana avy amin'ny nify ambonin'ny.
• Misy atody akoho saika rehetra ilaina amin'ny fahasalamana mineraly. Izy ireo no tena manan-karena amin'ny vitaminina D. Manampy azy ireo mba hiarovana nify avy simba sy ny fanamafisana ny ramy.
• Honey manan-karena amin'ny vitaminina sy ny mineraly. Manana antibacterial fananana, noho izany dia afaka manomboka ny hitondra aretina ny am-bava lavaka.
• Tsara ny vokatra ho an'ny fanamafisana orina nify - ny voanjo. Mirakitra izy ireo asidra amine tena ilaina maro hafa noho ny vitaminina sy ny mineraly. Cashew manamafy ny nify karazana verinia sy manimba bakteria, kesika voanjo haingana normalizes fiterahana indray sy ny sela ny toe-kozatra kofehy.

Ny vokatra tsara indrindra ho an'ny nify Whitening

Rehefa mandeha ny fotoana, ny karazana verinia mety mirehitra. Indrindra matetika mitranga amin'ny mpankafy izany ny kafe sy ny dite mainty, mpifoka sigara sy ny fisotroana tafahoatra. Nanazava ny karazana verinia mafy, maro ny vola no mahery setra sy mafy kokoa ravao izy. Fa misy entana ho an'ny nify hafotsiany. Raha mampiasa azy ireo tsy tapaka, dia hisy azo antoka bleaching ny karazana verinia. Mazava ho azy, toy izany koa ny marina, amin'ny fomba sarotra ny hahazoana fomba fiasa na ny mpitsabo nify, fa afaka manala ny yellowing sy ny mihamaizina. Mba hanaovana izany, dia ampiasao ny vokatra tsara indrindra ho an'ny nify Whitening:

• voanjo karazana verinia nodiovina avy amin'ny takela-pahatsiarovana sy ny stains;
• Paoma manana ny fananana tsy vitan'ny hoe madio nify tery, fa koa mba hanamaivana ny feo 1-2 amin'ny fampiasana tsy tapaka;
• frezy asidra ahitana nandrava maizina takela-pahatsiarovana ny karazana verinia;
• karaoty Manatsara fikorianan'ny sy nitombo salivation;
• Seleria manampy hamono bakteria sy mahomby hiatrika ny maizina patina;
• Broccoli dia afaka hiverina mazava ho fotsy ny nifiny.