Sakafo araka ny fitsipika: mofo vondrona in diabeta

Ny aretina voan'ny diabeta dia amin'ny alalan'ny fahita lavitra indrindra. Mitarika ho amin'ny zava-misy fa ny vola ny fananana toy ny siramamy, ao amin'ny ra nanomboka niakatra ho haingana. Izany no azo atao noho ny insuline tsy fahampiana. Io aretina io dia mitondra ho fanelingelenana ny lalan-dra sy ny rafi-pitatitra koa ny ratsy metabolism.

Izany no antony mahatonga ny diabeta henjana dia mitaky fankatoavana ny sakafo. Misy mihevitra fa ny marary amin'ny sakafo dia tokony manilika entana maro. Na izany aza, raha ny marina dia somary diso. Zava-dehibe eo amin'ny famolavolana ny sakafo dia mofo vondrona amin'ny diabeta. Mazava ho azy, sakafo izay misy siramamy, dia mila mampiasa tena tsara. Fa mba hahafantatra ny fomba ny ankamaroan 'ny fananana dia sakafo, tsy voatery mandanja azy ary sarotra manao kajikajy. Manam-pahaizana manokana nandritra ny fotoana ela, latabatra ny sakafo, izay afaka mamaritra ny vary rafitra amin'ny diabeta. Izany no tena mahasoa satria manampy marary mba hanovozana ny sakafo ho an'ny andro.

Ny hasarobidin'ny latabatra io dia ny olona tsy manana ny mosary. Fotsiny ianao mila manao fiovana ny vokatra hafa, ary ho azo antoka fa ny ra haavon'ny siramamy raha mbola nisalasala kely. Mofo vondrona in diabeta mifantoka fotsiny amin'ny zavatra mba manambatra ny lovia mba hifidy eo aminy ny tena azo ekena. Noho izany, azo atao ny fanatratrarana ny sakafo isan-karazany. Vondrona mofo iray dia mitovy ny 10-12 h ny carbohydrate. Amin'ny teny hafa, ny be ny vokatra, izay ahitana ny fenitra. , Ohatra, tapa-mofo, 2 tablespoons na Koba isan-karazany ronono 1 kaopy.

Mofo ho an'ny vondrona marary voan'ny diabeta dia mahazo aina fa ny marary tsy mila hitarika misy kajy. Tombanan'ny fotsiny ny habetsaky ny "ny maso": a sotro, kapoaka, tapa sy ny sisa.

Te-hanala ny sasany amin'ireo hevi-diso izay mifandray amin'ny ny vokatra. Noho izany, misy fomba fijery izay mofo misy mainty be vondrona mofo kely noho ny fotsy. Raha ny marina, izany no mamitaka. Raha mijery ny latabatra isika, dia afaka mahita fa ny habetsaky ny gliosida ao amin'ireo sakafo toy izany koa. Toy izany koa ny paoma. Tsy ilaina ny hampijaly ny tenanao ihany maitso paoma, satria heverina ho tsaratsara kokoa kokoa. Ny karazany hafa dia tsy mitovy amin'ny isan'ny mofo vondrona.

Araka izany, ho an'ny marary amin'ny diabeta, ny zava-dehibe indrindra dia tsy manome ny sasany lovia. Io tsy mila (ankoatra ny tranga miavaka vitsy amin'ny). Ny zava-dehibe indrindra amin'ity raharaha ity - ny kajy ny tsara gliosida habetsahan'ny lany ringana any amin'ny sakafo. Izany dia miankina amin'ny tondro-dra aminy siramamy. Food mety ho misy diabeta. Ary koa ny karazana fandrahoan-tsakafo sy ny mahandro sakafo. Afaka efa nendasina na soanambo sakafo. Na dia namela ny fampiasana ny zavamanitra, raha tia ny marary isan-karazany ny zava-manitra. Faneriterena eo amin'ny sakafo - tsy mihinana marikivy, Masiaka - maintsy hanaraka ihany ny diabeta fa nanatsara ny fomba aretina ao amin'ny kibo na ny aty.

Na izany aza, amin 'ny sakafo isan-karazany isika, dia tokony hahatsiaro fa ny mofo ho an'ny vondrona marary voan'ny diabeta dia tokony ho ampiasaina araka ny tokony ho vola ny marary mandritra ny andro.