Sakafo araka ny tokony ho aretim-pivalanana

Niteraka olana mahazo aina izay mitranga eo amin'ny vatana. Kanefa, ny aretim-pivalanana, na, toy ny olona hoe: aretim-pivalanana, indrindra mahatonga ny traikefa sy ny tsy fetezan-javatra. Ny rafitra io dia aretina mifandray amin'ny tsinay Simba ny asa, izay hanampy indray ny sakafo araka ny tokony ho aretim-pivalanana.

Ny olona izay tonga amin'ny tranga ity, matetika mety mandray-kanina. Izany no diso. Diet ny aretim-pivalanana dia tsy midika ho fandavana tanteraka ny sakafo. Io sakafo ny ampahany kely, fa matetika.

Dia tokony ho esorina amin'ny sakafo rehetra izay afaka manao ny toe-javatra ratsy ary toy izany koa ny marary. Ity masira, Masiaka ny sakafo sy ny zavatra vita amin'ny ronono. Raha vao ny marary tamin'ny voalohany famantarana ny aretim-pivalanana naka vato fisaka ny mampandeha saribao, sakafo noho ny aretim-pivalanana lasa ilaina.

Ohatra, ny fampiasana ny vokatra cementitious manana fananana. Io decoction ny vary (vary dia afaka mihinana voa madinika nahandroina,), biscuits (kokoa ampemby, namboarina paharitry), nahandro atody (mafy nahandro). Diet ny aretim-pivalanana dia tsy manaiky zava-pisotro toy ny dite amin'ny fanosotra na ronono, sy ny kafe. Ny fitsipika fototry ny sakafo ity dia:

• fanesorana ny enta-mavesatra amin'ny système digestif;
• manome ny vatana ny otrikaina rehetra ilaina anilan'ny faty mba hamita ny asa;
• raha fampihenana ny soritr'aretin'ny aretim-pivalanana, ny fanitarana ny sakafo, izay tokony hitarika ho amin'ny fanatsarana ao amin'ny toetry ny taova digestif.

Inona no azontsika mampiasa olon-dehibe? Fa malemy ron-kena ny hena na ny trondro matavy ambany- karazany. Afaka manana miavaka isan-karazany Koba isan-karazany, masaka tsy misy menaka ny rano afa-po. Afaka manana omelette sy ny fromazy amin'ny iva isan-jaton'ny matavy.

Diet ny aretim-pivalanana eo amin'ny olon-dehibe izany dia toa hafa noho ny sakafo toy izany koa ho an'ny ankizy. Olon-dehibe, izay mety mifehy tena, tsy firaharahana ny fahasimban'ny fahasalamana. Tsy izahay ankizy miasa. Hery Tsy natao aretim-pivalanana dia isan-karazany izy ireo, ary izany no leo, ray aman-dreny ka tokony hanara-maso ny sakafo sotroiko. Voalohany dia mila afa-tsy ny zaza avy any amin'ny mety ho tsy fahampian-drano, izay afaka mahatonga ny aretim-pivalanana. Ankoatra ny ron-kena ny vary ny ankizy dia afaka mahandro ny malemy decoction tamin'ny voaloboka maina, blueberries sy currants. Afaka mahandro Jelly, fa aza mamela Azy vokatra; dite miaraka amin'ny siramamy kely ary foana nahandro rano.

Teo anelanelan'ny sakafo, omeo ny zanakao misotro ny gliokaozy-ranoka masiran'i vahaolana, izay amidy amin'ny fivarotam-panafody. Raha niresaka ny zazakely sakafo mandritra ny aretim-pivalanana, Avy eo dia mariho fa miankina amin'ny firy taona izy. Ao amin'ny fahazazany ny zaza ho an'ny safidy tsara indrindra no ho ny rononon-dreniny, izay manana ny zava-drehetra tokony miady aretim-pivalanana. Ny zaza be taona, afaka mahandro ankamaroan'ny sakafo, fa soanambo sy nopotsehina endrika.

Sample sakafo (sakafo ny aretim-pivalanana ho an'ny olon-dehibe)

Izany dia Nihevitra ny enina-hery.

Nihazakazaka atody ny soanambo, na ny 2 atody, nahandro malefaka-nahandro. Oatmeal, ny maina mofo fotsy sy mainty kafe (mafy).

Pudding ny ambany matavy fromazy trano rantsan-kazo. Mousse ny mamy karazana voaroy na vao mafana voaporitra ranom-boasary.

Lasopy miaraka amin'ny vary sy ny meatballs. Ovy nopotsehina amin'ny etona cutlet na horonan-kena (etona). Trondro in aspic. Kissel. Cracker. Apple voaendy amin'ny lafaoro microwave.

Paty (paty). Akoho zrazy. Mba hampahahendry an'i raozy andilany.

Jellies vita amin'ny blueberries na pears (masaka).

Inona koa no hanampy amin'ny aretim-pivalanana?

Tea (Black)

Makà sotrokely ny maina ravina dite, tasy tsara ny rantsan-tànany sy ny hitelina. Afaka misotro kely sip ny rano (nahandro).

cardamom

Izy io dia voajanahary astringent. Raiso tablespoon cardamom vovoka ka aidino 200 ml ny rano mangotraka. Mikiry 15 minitra sy ny zava-pisotro. Io mba hampahahendry dia ampiasaina any amin'ny faritra sasany ny seza, raha misy ny mety ho tsy fahampian-drano.

Hydroéthylamidon (ovy)

Tamin'ny 200 ml rano mangatsiaka (nahandro) dia voatsatso 1 tbsp. hydroéthylamidon sotro sy ny zava-pisotro.

Flour (vary)

Fry izahay roa zavakanto. spoonfuls ny koba tsara toto amin'ny lapoely no madio, mandra-pahatongany ho lasa brownish Hue. Fenoy rano mangotraka (200 ML) ka hamporisika. Ireo zavatra mifangaroharo dia tokony ho eo ho an'ny antsasaky ny kapoaka ho 1 ny fotoana. Zavatra slurry azo omena ny ankizy, mamy kely.

Pepper (mainty)

Olon-dehibe ampy folo pitipoà, zaza (mihoatra ny 10 taona) - dimy zavatra. Tokony ho levona na tsy misy fitsakoana, rano fisotro (nahandro). Io fomba Tena mandaitra.