Simple fanazaran-tena mba hanesorana kibony tavy.

Ny vehivavy dia miezaka foana mba hikarakara ny hatsaran-tarehiny, ary mijery manintona araka izay azo atao. Ahoana no fomba mandreraka sy ny tsy mahafinaritra tsy maintsy mitondra azy ho amin'ny fikatsahana ny tonga lafatra ny zava-bita. Saingy mendrika izany. Rehefa dinihina tokoa, dia manaiky fa ny nandoka onitra lahy maso tanteraka ny nanahirana rehetra izay tsy maintsy miaritra toy ny firaisana ara-nofo malemy kokoa.

Ny avonavona no manokana ny momba ny vehivavy 'manifinify andilany sy fisaka kibo. Lucky ireo toetra efa be izay nanome ny tsara masontsivana. Raha tsy izany, manana be dia be mba hiezaka ny hahatratra ny vokatra, ary naniry ny hanao fanazaran-tena manokana mba hanesorana kibony tavy. Ary izany dia midika - mba hahatonga azy io ho tian'ny sy fisaka.

Izay tokony ho entina avy fanazaran-tena mba hanesorana kibony matavy

Raha toa ianao ka nanapa-kevitra ny hahazo lehibe manify fanenitra andilany sy tsara tarehy fisaka kibo, tsy tokony hitady fomba mora. Tsy misy. Ary tsy tokony resin'ny dokam-barotra gimmicks izay Mampanantena vokatra tsy mampino amin'ireo amin'ny tsy misy na dia ny kely vatana. Tsy manao ny fanazaran-tena ianao dia afaka manala ny kibony, na amin'ny alalan'ny fampiharana plastika na mandany vola be mba hitsidika ny fanorana sy ny hatsaran-tarehy fitsaboana. Fa ireo kosa dia fomba tsy azo antsoina hoe tsotra, ary tsy lafo - kokoa izany.

Na ny mpanohana ny samy hafa foana ny sakafo dia tsy azo atao ny manala ny nankahala tummy. Taorian'ny sakafo very lanjan'ny niverina haingana, ary ny vavoniny raha tsy mety dia mety ho lasa flabby fiofanana sy "azafady" ary na dia ny endriky ny mihinjitra marika. Noho izany dia tsy ilaina ny mihinana araka ny tokony ho izy, fa ny manao fanazaran-tena koa mba hanaisotra kibony tavy.

Misy fitsipika volamena roa izay afaka manao tsara tarehy kibon'i Eglona izany;

- hanaisotra ny saborany teo amin'ny andilany faritra;

- zatra mampirina ny entany ny kibo hozatra.

Raha toa ka mila handoro matavy marina fanorenana sy ny fanatanterahana ny sakafo, ohatra, na ny rano vacuum fanorana, ny fikojakojana ny pumping sy ny hozatra ihany no azo atao noho ny fanampian'ny voafidy tsara napetraka ny fanazaran-tena.

Fototra fanazaran-tena mba hanaisotra kibo matavy, natao mba hanatanjahana ny kibo hozatra. Fa aza mihevitra fa afaka hametra mahazatra ihany no miakatra vatana sy ny amin'izany izy mahazo tsara tarehy sy lasitike kibo. Ny asa tokony tsy izany ihany koa, fa ny ambony ambany, ary obliques.

Fanatanjahan-tena ho ambony nampahery ny gazety

Izany no vaovao tampony ra mora kokoa. Ao amin'ny supine toerana ilaina, ny fitandremana manenjana lohalika malemy tongotra eny amin'ny tany, hanandratra ny tena ny. Hiasa 20 ka hatramin'ny 25 manandratra tamin'ny fomba iray. Ny miadana ianao manao ny fampiasana, ny lehibe kokoa ny enta-mavesatra dia hiaina hozatra. Saingy ilaina ny manara-maso akaiky izay ho latsaka ny adin-tsaina eo amin'ny vavony. Hozatry ny tanany sy ny tongony tokony hijanona unstressed.

Fanazaran-tena mba hanesorana matavy kibo (fa oblique hozatra)

Ny fampiasana voalohany dia tena mitovy asa mba fenoy ny tampon'ny asa fanaovan-gazety. Fa ny fiakaran'ny trano tokony tsy marina asandratra, fa ny amin'ny kiho, eo amin'ny lafiny mifanohitra amin'ny lohalika. izany hoe kiho tsara raha fanandratako mikasika ny lohalika ankavia, ary ny ankaviany - tsara.

Ny vokatra tsara indrindra omena ny tehezan-tendrombohitra sy teo amin'ny lafiny roa. 2-3 karazana 20 tehezan'i dia tsy manao kibo fisaka, fa mampihena ihany koa ny boky ny andilany.

Eny ary, ankehitriny, momba ny hanesorana ny kibony ambany.

Izany indrindra matetika underbelly lasa olana. Mandainga amin'ny tany sy manenjana ny lohalika. Fiatoana dia hita ka dia ny rantsa-tongotra dia nanery mafy manohitra tsirairay, ary ny voditongotra no tafasaraka araka izay azo atao. Ary manenjana lohalika, tsy misy ny fanovana ny toerana misy ny tongotra sy hanitsy azy ireo mitovy amin'ny tany. Rehefa afaka segondra vitsivitsy ny fihazonana tongony hiverina any amin'ny toerana voalohany. Jereo tsara mba ho azo antoka fa ambany ihany no sahirana kibo hozatra. Ny fampiasana amin'ny tokony ho in-15 ka hatramin'ny 20.