Tanana fanorana

Hand fanorana Misy vokany tsara eo amin'ny lamba, mahatonga ny saturation ny oksizenina sy ny ra fikorianan'ny ra, fanatsarana azy io. Izany Mampihena hozatra fihenjanana sy ny fihenjanana tady, dia mihamafy amin'ny atody. Hand fanorana azo atao na eo amin'ny Salon matihanina sy any an-trano eo amin'ny manokana. Io fomba fanao dia tsy mahasoa, fa tena mahafinaritra.

Amin'ny maha-fitsipika, ankapobeny fanorana -tanana maka tsy mihoatra ny dimy ambin'ny folo minitra. Tokony ihany koa ny manamarika fa ny fivoriana dia tsy mitaky toe-piainana manokana.

Fanorana tanana dia azo tanterahina amin'ny alalan'ny fomba isan-karazany. Amin'ity tranga ity, dia tsy misy misy mahasakana ny safidy. Ao amin'ny Salons, toy ny fitsipika, menaka manokana sy ny menaka nampiasaina. Ao an-trano, nisy tanana fanorana azo tanterahina amin'ny alalan'ny vokatra mahavelona nentim-paharazana. Fa ny paika amin'ny gony hoditra no nanolorana azy ho mampiasa menaka rongony voa.

Matetika, dia tsy hoe fotsiny fanorana afaka hisorohana aretina sasany, fa koa ny manala azy ireo. Io paika hatramin'ny fahiny mahasoa ka nampahery fahasalamana, nanangana ny fihetseham-po.

Efa hatramin'ny taloha fifandraisan'ny tsirairay fantatra rantsan tamin'ny vatana olombelona sasany. Araka ny Tibetana dokotera, ny ankihibe no tompon'andraikitra ny olona rehefa bronches, atiny sy ny avokavoka. Noho izany, dia mitigated mikohaka mifanentana, ary indraindray aza dia manjavona massaging ny ankihiben, indrindra fa rehefa tsindry mafy teo am-pototry ny fantsika eo an-tsisin'ny ny lavaka.

Ny asan 'ny fandevonan-kanina taratasy mivalona mifandray amin'ny fanondro. Noho izany, rehefa misy fanerena amin'ny fantsika takela teboka dia afaka manala ny fisian'ny ny fanaintainana ao amin'ny lavaka am-bava, anisan'izany sy ny areti-nify. Ny afovoan'ny ny fanondro dia mifampiankina ny vavoniny faritra, ny faritra ny zava-mangidy tatavia. Ny tapany ambany sy ny faritra misy eo aminy sy ny ankihiben mampiseho ny toerana misy ny faritra ao amin'ny tsinaikely lehibe.

Afovoany rantsan-dia maneho ny toetry ny rafitra ra manontolo.

Nandritra ny fanorana ny peratra fanondrony dia adin-tsaina, matahotahotra ravan'izy io, ratsy toe-po.

Ny rantsan-kely dia mifandray amin'ny tsinaikely ny faritra. Amin'ny Tibetana fitohanana mitaiza dokotera fahazoan-dalana isan'andro kely namafa ny rantsantanany sy ny tsindry eo am-pototry ny fantsika.

"Ny teboka ny asa" no misy ao amin'ny afovoan-rofia. Rehefa nifanety izany hahamaivana ny fahorian'ny harerahana, palpitations, niverina tamin'ny toe-po tsara sy mailo.

Hand fanorana. fitaovana

Mety ho anisan 'ny fomba dingana maromaro. Ny tena teknika dia tokony hahitana kapoka, mifanety, voafehy, nisafo, vilia fanaova sy ny hovitrovitra.

Manatanteraka ny fomba ao amin'ny efitra marary marindrano maka toerana eo amin'ny kibony, namelatra fitaovam-piadiana teny an-tena. Exposure no nentina voalohany teo amin'ny ambonin'ny anatiny. Dia manipulations massaging sarotra tanterahana teny ivelan'ny ny fitaovam-piadiana.

Rehefa marary dia ao amin'ny supine toerana, ny fomba manomboka amin'ny sorony, forearm mandalo eo sy.

Miverimberina teknika ny tsirairay dia miankina amin'ny marary, ary koa ny toetry ny aretina. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, dia efatra na dimy fomba.

fanorana paika ankapobeny dia ahitana ny dingana maro. Nandritra ny dingana voalohany, ny ilaina hydration massaged faritra amin'ny menaka manokana. Koa manam-pahaizana manokana vilia fanaova-manao hetsika miaraka amin'ny kely tsindry. Amin'ity tranga ity, ny hetsika rehetra mpanotra lafiny samy hafa. Toy ny tetezamita ho any amin'ny dingana manaraka ny fomba, manam-pahaizana dia mihetsika mafy. Faranana ny procédure, toy ny fitsipika, malamalama nanafosafo hetsika.

Matetika, ny faritra tanteraka ny tanana otra manampy mba hanafainganana ny fanasitranana ny hozatra sela, hanafoana ny fanaintainana sy ny fisafoakany.