Inona no tokony ho lanjany raha 165 na 170 ny haavinao?

Ny sakafo mahasalama sy ny fomba fiaina ara-pahasalamana dia nanjary nalaza be. Olona maro no manaraka ny sakafo sy ny fisotroana, milalao fanatanjahan-tena ary manandrana ny vatany sy ny lanjany hitarika any amin'ny endriky ny fankatoavana ankapobeny. Nefa vitsy no mihevitra fa marina sy marina izy ireo. Ny endriky ny fampitomboana ny haavon'ny lanjany sy ny lanjany dia tena, tena fepetra. Inona no tokony ho lanjan'ity olona ity na ilay olona mitombo toy izany, tsy afaka milaza afa-tsy manam-pahaizana tokana, satria tsy mandray anjara amin'ny anton-javatra maromaro hafa. Ho fandinihan-javatra dia azonao atao ny mandray roa, amin'ny mijery voalohany, olona mitoka-bozaka mitovy habe. Ny iray amin'izy ireo dia handanja ny kilao 60 kilao, izay ny fampiharana azo ekena, ary ny faharoa - valo-polo, izay mihoatra ny fetran'ny fitsipika napetraka. Inona no anton'io fahasamihafana io? Eny amin'ny lafiny maro.

Voalohany, ny dokotera vitsy dia manisy fiheverana fa ny olona tsirairay dia manana volo miendrika hoditra.

Faharoa, ny tany. Vao haingana, ny dokotera dia nanomboka nanasaraka ireo endriky ny vondrona: lahy sy vavy. Saingy ny dokotera sasany dia manohy manombatombana ny lanjany tafahoatra araka ny rafitra tranainy.

Fahatelo, ny mari-pahaizana taonany. Ny zokiny dia lasa ny, ny lanjany dia mety, ary ny mifamadika amin'izany. Mitranga izany fa ny dokotera milaza aminao fotsiny ny lanjany "tafahoatra", izay tsy tena misy.

Fahadimy, vehivavy aorian'ny fiterahana ary tsy bevohoka mihitsy. Ny lanjany dia tena hafa mihitsy, satria ny vehivavy iray manana zaza lanjany taorian'ny nahaterahany (mifandraika amin'ny lanjany talohan'ny fitondrana vohoka), dia mety hitranga ihany koa ny lalana hafa, fa ireo tranga mitoka-monina. Izany dia miankina amin'ny fomba ny vatanao dia sitrana avy tamin'ny fiterahana. Ny fahasamihafana eo amin'ny lanjany eo amin'ny sokajy vehivavy dia mety ho latsaky ny folo ka hatramin'ny dimy kilao.

Misy ny nuance maro, vitsivitsy amin'izy ireo ihany no voatanisa ao amin'ilay lahatsoratra. Indikativa fampahafantarana, inona no tokony ho lanjany ho anao, fa tokony haverina izany, tena misy fepetra izy ireo.

Manodidina ny dimy ambin'ny folo taona ny ankizy (lahy) fitomboana mety hahatratra zato amby efatra - zato sy dimy amby enimpolo santimetatra, indraindray ambony kokoa.

Inona no tokony ho lanjany amin'ny fitomboan'ny 165 santimetre?

Amin'ny ankizy 15 taona miaraka amin'io fitomboana io, ny lanjany dia tokony 53 (ho an'ny tovovavy) - 55 (ho an'ny ankizilahy) kilograma.

Amin'ny enina ambin'ny folo ambin'ny folo ka hatramin'ny fahafito dia tokony ho toy izao manaraka izao ny lanjany:

- ho an'ny zazavavy: 53 hatramin'ny 58;

- ho an'ny tovolahy: 55 hatramin'ny 63 kilao.

Koa satria ireo zazalahy tamin'ny faha-18 taona ka hatramin'ny valo ambin'ny folo dia mitombo ka hatramin'ny 170 santimetatra na ambony, dia ny solontenan'io vanim-potoana io ihany no omena ho an'ny zazavavy. Ny halalin'ny tovovavy dia tokony ho 56 ka hatramin'ny 60 kilao.

Inona no tokony ho lanjan'ny olon-dehibe manana vatana tsara? - Vakio bebe kokoa:

- ho an'ny vehivavy - ny 53 ka hatramin'ny 60, ny isa dia mety miovaova amin'ny farafaharatsiny na latsaky ny telo kilao;

- ho an'ny lehilahy - hatrany 54 ka hatramin'ny 68 kilao, ny toe-javatra mitovitovy amin'ny lanjan'ny fahasamihafana.

Ankehitriny, amin'ny antsipiriany momba izay tokony ho lanjan'ity fitomboana Amin'ny vanim-potoana iray na taona hafa?

Raha eo anelanelan'ny 20 sy 29 taona ianao dia tokony ho ny lanjanao:

- vehivavy: 55-65 kilao;

- Lehilahy: 54 - 68.

Raha toa ka 30-39 taona ny taonanao, dia ilaina ny lanjany:

- vehivavy 65 ny 72;

- lehilahy: 68 ka hatramin'ny 75 kilao.

Tamin'ny faha 40 ka hatramin'ny 49 taona dia azo atao ny lanjany manaraka:

- vehivavy: 72 -76,5 kilao;

- Lehilahy: 75 - 78 kilao.

Aorian 'ny dimampolo sy dimanjato dimanjato dimy dia manomboka manilika, raha toa ianao indraindray, fa milalao fanatanjahan-tena.

Inona no tokony ho lanjany amin'ny fitomboana 170 santimetatra?

- amin'ny zatovolahy 18 ka hatramin'ny 19 taona: 63 ka hatramin'ny 69 kilao;

- amin'ny lehilahy (20 hatramin'ny 29 taona): 68 - 73;

(Amin'ny 30 - 39 taona): 73 - 78 kilao;

(40 hatramin'ny 49 taona): 78 hatramin'ny 81 kilao.

- amin'ny vehivavy (20 hatramin'ny 29 taona): 63 - 70;

(Ao anatin'ny 30 - 39 taona): 70 - 76;

(40 hatramin'ny 49 taona): 76 hatramin'ny 80 kilao.

Raha te-hahafantatra ianao raha mahita ny fahatsapana, dia azonao atao ny mizara ny lanjanao amin'ny haavony (metatra). Normal lanjany ho an'ny olona, raha nahazo zava-dehibe ny 19 ka hatramin'ny 25, sy ny vehivavy avy amin'ny 19 ny 24 Raha zava-dehibe dia ambany, dia ianao mivonto, ary mifanohitra amin'izany, raha bebe kokoa - ny mihoatra. Taorian'ny nanisanao sy nahazoanao mihoatra ny 30 - dia manana fivalanana ambony ianao, miaraka amin'ny 35 - ny faharoa, ary mihoatra ny 40 - ny fahatelo. Amin'ny fiterahana, mila mifandray amin'ny dokotera mpitsabo iray ianao mba hamolavola menio ho anao izay hanampy anao hitondra ny lanjany ho amin'ny ara-dalàna.