Tena mahafaty fihinanana sira ho an'ny olona?

Tsy ny rehetra amintsika no mahafantatra fa ny mihinana ny sakafo sasany azontsika atao mba hitondra loza ho an'ny olombelona mahafaty. Anisan'izany ny toaka, kafeinina, sira ary na dia ny rano. Dia zava-dehibe amin'izay rehetra manaraka ny fepetra. Toa fa ny olombelona nandritra ny androm-piainany vatana dia tsy maintsy manana fotoana mba zatra ny zava-drehetra, nefa manalavitra izany. Ny iray amin'ireo zavatra manimba indrindra ny ankamaroan'ny olona fa ny mihinana amin'ny be dia be isan'andro, nefa tsy nahalala izany ihany, dia ny sira.

Inona no atao hoe sira?

Isika rehetra zatra mandre momba ny sira isan'andro, fa zara raha misy amintsika no nieritreritra inona izany, inona moa no soa na loza mitondra harena izany. Misy milaza amin'ny fahatokiana tanteraka fa misy mahafaty olona fatra ho an'ny sira. Tokony handinika ilay olana. Sodium klôro (na ny iray amin'ireo karazany izay olona zatra ampiasaina amin'ny sakafo) dia harena mineraly voajanahary. Ny voalohany dia nanao ny famokarana taonjato maro lasa izay. Araka ny simika votoatiny azo lazaina fa ny sira - ny ny sodium klôro eo amin'ny endriky ny kristaly. Izany dia ahitana ny 60,6% sy ny 39,4% chlore ny sodium. Fine sira miempo ao anaty rano. Na dia eo aza ny zava-misy fa maro no tia mino fa iray ihany mahafaty rehetra fatra-tsira misy, dia voalohany indrindra amin'ny antonony dia be, dia ny fototry ny fiainan'ny olombelona.

Endri-javatra sy ny asa-tsira

Zatra sira ho antsika - ny tena zava-dehibe ho an'ny olombelona fanampin-tsakafo. Tsy maintsy amidy ao amin'ny endriky ny halain'ny. Izany no mitranga fa misy fanampin-tsakafo izay ihany no afaka manova ny lokony sy ny tsirony, fa tsy ny fototra fananan 'sira. Anarana sira hafa: efitra fisakafoana, vato, sakafo. Na ny anarana hoe ny sodium simika klôro. Ao amin'ny famokarana vy maoderina mba hanomana ny sira isan-karazany additives: iode, fluor, manezioma, kalsioma sy ny hafa. Maro ny vehivavy mpikarakara tokantrano iray hafa milaza ny mahasoa ny endri-javatra - ny fampiasana ny sira amin'ny fiarovana ny tontolo iainana. Noho izany ny anana sy ny voankazo azo voatahiry ao banky nandritra ny fotoana ela, ary hampifaly antsika ny tsirony sy mampiasa ny ririnina mangatsiaka hariva. Na dia eo aza ny zava-misy fa dia nino ny dikan ny mahafaty izay fatra-tsira ho an'ny olona, ny akora voarakitra ao, dia tena zava-dehibe ho an'ny vatana. Ohatra, ny sodium, sy izay any sira, mihazona mandrakariva teo ny osmotic tsindry, asidra-base mandanjalanja, rano-sira metabolism ny vatan'olombelona. Noho ny tandrify ny sodium afa-po ny asa araka izay mety ny fo hozatra, tsinay sy ny voa, kozatra fiafarana. Chlore ihany koa zava-dehibe ho an'ny vatana andravana menaka, manala urea, manohana ny asan 'ny foibe rafi-pitatitra sy pananahana, Misy vokany tsara eo amin'ny taolana.

Ny fampiasana ny sira ho an'ny vatan'olombelona

Zava-dehibe ny mahafantatra fa ny sira dia tsy niforona tao amin'ny vatan'olombelona. Izy ao amin'ny marina be dia tsy maintsy hiverina avy any ivelany loharanom-baovao. Salt variana tanteraka ao amin'ny tsinaikely, ary Output amin'ny alalan'ny hatsembohana fihary, tsinainy sy ny voany. Hisy zava-dehibe ny momba ny tsy fahampian-drano ny tena ny olona, izay mety hitranga mora foana rehefa be loatra ny rano very (aretim-pivalanana sy ny mandoa). Amin'ity tranga ity, azo atao na dia ny fahafatesana. Noho izany, rehefa misy aretina toy izany no ilaina maika mba hanonerana ny very mandanjalanja ny rano sy sira voarakitra ao. Levitra mahafaty tokoa ho an'ny olombelona misy sira, fa mampitony ny vola, ampiasaina amin'ny sakafo, no tena loharanom-chlore sy ny sodium ao amin'ny vatana. Raha toa ireo akora ao amin'ny taova sy ny rafitra momba ny tena tsy ampy, dia manana soritr'aretina mitranga ireto: fahalemena, tachycardia, mihena fanerena, niniana Contraction ny hozatra, sns ...

Moa ny sira amin'ny fitsaboana?

Raha mbola olombelona "piozila" mba hamaha ny olana momba ny inona ny mahafaty fatra-tsira, dia ampiasaina ho tonga lafatra ny fitsaboana sy ny fisorohana ny aretina maro. , Ohatra, ny sery nasal aretina mety ho sitrana amin'ny alalan'ny fampiasana ny fanasana amin'ny klôro ny sodium vahaolana. Zavatra tsy mampirisika ny mucous hydration manify, fa koa mamono bakteria sy ny virosy maro nanorim-ponenana tao izy. Enema-tsira ny rano mba hanampy ny olona iray hizaka fitohanana tahaka ny tsinainy dia voatery hiasa. Amin'ny ankapobeny sira mandrisika asa tsinay, manorina fandevonan-kanina amin'ny fampitomboana ny famokarana ny gastric asidra.

Types sira

Modern Industry, izay nanomboka manufactures vokatra hamatsiana ny tsena sira tsy fantatra ho antsika manao sy ny karazana. Ny vola no tena diso tafahoatra indraindray. na dia hamarinina raha ny sira toy izany no ilaina? Ary afaka mihinana ohatrinona? Ny mahafaty levitra ny sira, na inona na inona karazana izany, mbola misy, ka tafiditra dia tsy tena ilaina. Araka ny fomba famokarana, misy maro karazana ny sira;

• Mientona: nalaina avy tamin'ny subsoil, dia mientona ny rano 'izany;
• vato: novokarina amin'ny lavaka manokana mety ny teknolojia;
• napetraka vongana: sira toy izany precipitates ny tenany, dia mitoetra ihany no hanangona;
• sedimentary: mientona ny ho azy eo amin'ny farany ambany ny sira farihy.

Raha miresaka momba ny karazana sira mifototra amin'ny solon-additives azy io na fitsaboana manokana izay miavaka:

• iodized sira ;
• Diet - Manana tsiro tena manokana;
• "Chetvergova", "Papuan" Himalayan, kosher sira , ary ny maro hafa.

Aho no Mila sira ny sakafo?

Nilaza fa telo tablespoons-tsira - ny mahafaty fatra ho an'ny olona, ka vitany ny famokarana dingana tsy azo ivalozany tamin'ny tenany. Tsy afaka milaza fa, rehefa nampiasa toy izany habetsahan'ny vokatra izany, dia afaka ho faty, fa ny ratsy ny tena, ary ho zava-dehibe ampy - izany mora foana. Ary mba hisorohana ny loza toy izany voka-dratsy, tokony ho fantatsika ny ara-dalàna fatra-tsira izany. Izany dia heverina fa izany no - 1 sotrokely isan'andro ny sira (tokony ho 11 grama ny ny sodium klôro). Ao amin'ny firenena izay ny toe-draharaha nafana dia be sy tsy hamandoana, tsemboka nitombo an-toerana, ny filàna isan'andro fatra-tsira mitombo be, efa ho in-2 (25-30 grama isan'andro). Eny ary, ankehitriny, aoka ny mieritreritra hoe firy marina mihinana sira fihinana anareo manokana isan'andro. Azo inoana, io no be isa avo noho ny mahazatra, ary izany mihitsy aza mety ho nantsoina hoe mahafaty fatra ny sira, fa raha toa ianao mijaly avy amin'ny aretina, izay ny vokatra no contraindicated. Amin'ny teny hafa, ny olona amin'ity tranga ity, vao mamono tsikelikely ny tenany irery. Teny an-dalana, calorie mihena in sira, dia manakaiky ny aotra.

Child taova sy ny sira. Pregnancy sy ny sira

Hitanay fa ny sira dia tena ilaina ho an'ny vatan'olombelona. Izy no tafiditra amin'ny metabolic ny dingana sy asa lehibe. Noho izany, ny ankizy sy ny vehivavy bevohoka mila ampy habetsahan'ny sira. Fa eto misy fanazavana kely:

• Rehefa streamlined breastfed zaza amin'ny rononon-dreniny tsara niandry ny habetsahan'ny sira miaraka amin'ny sakafo hafa, ary vitaminina. Noho izany, ny sakafo mifameno voalohany dia tsy voatery hametraka ny sasany sira. Mazava ho azy, ny fitomboan'ny zaza iray, miaraka amin'ny fitomboan'ny fangatahana sira mineraly amin'ny sakafo manampy ilaina, fa araka ny antonony.
• Bevohoka - manokana toetra izay ny tena nandritra ny sivy volana no tompon'andraikitra ny fitomboana sy ny fampandrosoana ny zazakely. Noho izany, ny filàna eo amin'ny vehivavy sira toerana mahaliana indrindra mitombo. Mazava ho azy, ny fepetra mila mahafantatra t. E. Raha toa ny edema hampihena ny habetsaky ny levona ny sodium klôro. Fa manilika tanteraka ny sira vehivavy bevohoka dia voarara mafy amin'ny sakafo isan'andro.
• Ny mahafaty levitra ny sira ho an'ny ankizy sy ny bevohoka dia somary tsy mitovy, nefa, noho izany aza manome ny zanakao be dia be ny sodium klôro, toy ny tsy matotra taova tsy afaka hiatrika ny derivation.

Inona no atao hoe ny habetsahan'ny sira dia manimba ny olon-dehibe?

Io fanontaniana atsangana ny mpahay siansa sy ny mpitsabo manerana ny tany nandritra ny taona maro, mba hahitana ny tena valiny izany. Noho izany, aoka isika hiresaka momba ny fomba lovia kely-tsira maro - ny mahafaty fatra ho an'ny olona iray? Taorian'ny andro mampiasa azy io amin'ny be dia be. Na izany aza, mba hiresaka momba ny grama ny sira, izay mety hanimba ny vatan'olombelona, ka hahatratra 3 g / kilao tena lanjany. Izany hoe, raha toa ny eo ho eo ny olona hihinana ny ampahefatry ny sira entana (250 g), dia ho faty. Eny, dia. Indrindra raha tsy mampiasa ny tokony habetsahan'ny rano. Ary nihinana izany ao anatin'ny iray nipetraka teo. Avy hatrany dia mampitombo ny fanerena, mamontsina hitranga havokavoka sy ny atidoha edema, fohy no nanome mahafaty.

Salt fanapoizinana

Mazava ho azy, amin'ity tranga ity isika dia miresaka momba ny fanitsakitsahana isan'andro eo ny habetsaky ny levona ny sodium klôro. Ny olona milaza fa ny 3 tablespoons-tsira - ny mahafaty levitra. Kanefa moa izany? Dia sarotra ny mampihatra izay manapaka rehetra ny olona manokana, satria tsy mitovy isika rehetra sy ny lanjany ambony, ary ny fizarana ny mahazatra akora rehetra ao amin'ny vatana ny olona iray monja no samy hafa. Noho izany, dia mora ny mpahay siansa mety raha ny mahafaty olona fatra ho an'ny Salt - 3 g / kilao tena lanjany. Ireo fitsipika ireo vonona ny hanatanteraka ny ilaina fanandramana eo amin'ny voalavo. Mazava ho azy, biby sy ny olona dia sarotra ny mampitaha. Matetika, ny voalohany amin'izy ireo dia mora kokoa ny poizina sira, satria tsy lanin'ny ampy rano dia be isan'andro. Izany ihany no worsens ny zava-misy amin'izao fotoana doza noho ny taova. Ahoana no mba hahatakatra ny zava-mitranga eo amin'ny tena, rehefa mihoatra dia be sira mahazo any? Raha vao mitombo be ny tsindry noho ny fiovana eo amin'ny firafitry ra. Mahatsapa ilay lehilahy tena ratsy. Dewatering mitranga nandrava rafi-pitatitra. Ny vokatry ny tsy azo ivalozany vokany: ny fahafatesan 'ny vatana noho ny tsy fahampian'ny fidiram-bola amin'ny sela sy ny sodina ny zo habetsahan'ny oksizenina.

Salt ho toy ny fahazarana, ny loza mety maty ho amin'ny fiainana

Raha ny fandehany fa ny fanambarana "3 lovia kely ny sira - mahafaty levitra" dia tsy tena marina. Noho izany, tsy maintsy kajy ny isa ho an'ny tenany manokana, mifototra amin'ny ny lanja: 3 h isaky ny 1 kg ny lanjany. Get ampiasaina hihinana sira araka ny antonony, ary avy eo matavy, edema, mitombo tosidra tsy manelingelina anao.

Tadidio fa tsy ho raharahanao izany amin'ny zava-dehibe ny mahafantatra raha hijanona. Momba izany, ary ny fampiasana ny sira. Tena zava-dehibe ny amin'ny tenanareo, dia mety hoe: Tena zava-dehibe. Fa tafahoatra ny fampiasana izany any am-parany dia mahay mamono olona.