Trondro in foil amin'ny fanendasa-- matsiro sy salama

Trondro in foil am in'ny fanendasa-- marika levitra tsara vehivavy mpikarakara tokantrano maro. Nahoana no tena tian'ny rehetra izany sakafo? Misy ny trondro be dia be proteinina, izay levonina haingana sy tsotra izao. Tsy lazaina intsony ny zava-misy fa misy iode, phosphore, kalsioma, manganese, sy ny zavatra hafa ilaina amin'ny fanaovana. Ny trondro dia matetika no tafiditra ao ireo karazan-tsakafo, izay mipetraka amin'ny sakafo. Misy fomba maro ny fandrahoan-tsakafo. Ary ny sasany dia karazana aza mety ho lany manta. Na ahoana na ahoana, nanendy trondro in foil - Tena tsara izany safidy ho an'ny mangina, fianakaviana amin'ny sakafo antoandro na ny fety fankalazana. Amin'izany fomba izany, dia matetika no masaka dranomasina trondro, fa tsy be dia be ny taolana ao aminy. Misy vehivavy mpikarakara tokantrano tia hividy mivantana anjaka hitohizany. Trondro in foil, indrindra raha toa ka - trondro na mackerel, no handravaka ny latabatra ary hitondra fahafinaretana ho anao sy ny vahiny.

Mba hanomana toy izany mahasoa sy matsiro lovia, dia mila manao fanomanana ny sasany. Fish aza hadinoina ny hanadio ny kirany, dia rip ny kibony, ary avy eo dia hanala ny gills sy interiors rehetra. Manaraka, tsy maintsy tanteraka izany hosasany amin'ny rano mangatsiaka. Ary ianareo no afaka hanao araka izay azafady: avelao ny trondro manontolo na ampahany nanapaka azy ho sekely. Matetika no ny fatiny sira sy hamafàny izany ao anatiny. Mba hanome ny lovia sy ny tsirony manokana tsiro tsara tarehy, vehivavy mpikarakara tokantrano maro ampiasaina ao amin'ny fanomanana ny dipoavatra, drafy, sakamalaho, mamy persily, tongolo gasy sy ny sisa. Azonao atao ihany koa ny mividy Na izany na tsy miharoharo maina manokana fivarotana lehibe izay natao mba hanampy anao hametraka ny sasany zest ny vita trondro.

Matetika indrindra, foil nanosotra tamin'ny rononomandry (dibera na legioma). Dia ilaina ny hametraka ny nanomana hazandrano. Rehefa portioned voarasa mbamin'ny taratasy foil dia takiana ho an'ny olona tsirairay. Trondro dia tokony entana, mba caked manao azy ho ranom-boankazo. Toy izany koa ny lovia ho tonga juicier sy manan-karena amin'ny tsiro. Trondro in foil amin'ny fanendasa-tokony ho tokony ho antsasaky ny ora, tsy mila.

Maro ny fomba fanamboarana izay manolotra ny mpikarakara tokantrano mba hahandro mofo trondro. Ity ny iray amin'izy ireo. Dia mila na trondro, voatabia, Basile, solila, dibera, epinara, persily sy ny sira. Noho izany, tokony hametraka ny foil amin'ny fisaka ambonin'ny, ary teo amin'ny fitoerany ny afovoan'ny rehetra eo ambony fangaro na inona na inona mba. Raha vao ny hazandrano, vokatry tokony ho eo an-tampony. Ilaina ny smear diloilo, sira sy mamatotra amin'ny foil. Kitay hanendasanao azy amin'ny tokony ho 200 degre ny mari-pana amin'ny fanendasa-ny tsy mihoatra ny 30 minitra. Manompoa lovia izany dia afaka ny ho amin'ny vary, ny ovy sy ny legioma garnish.

Trondro in foil amin'ny fanendasa-Tena matsiro raha ny amin'ny Salmon. Tena zava-dehibe ny mifidy azy io araka ny tokony ho. Salmon tokony ho somary mazava loko, raha tsy izany, dia afaka manapa-kevitra fa nikasika ny naterak'izany. Tena tsara ny mividy ny vokatra hipoaka, fa koa diso malalaka. Mila maka ny foil sy ny toerana eo aminy silaka voasarimakirana, masiaka nivava be mialoha. Ny sosona manaraka dia ny tsipìka, ary ny tampony dia tokony hapetraka tapa-Salmona. Anjara tsirairay dia ilaina hafafiny amin'ny dipoavatra, sira, RUB amin'ny mayonnaise. Avy eo, mila hitafy sosona iray hafa ny trondro tongolo sy ny vava vola aminy, voasarimakirana. Tsy maintsy mamatotra ny foil mba juices nandritra ny fandrahoan-tsakafo tsy manaraka eo izy. Izany lovia araka ny fomba fahandro voatahiry ao amin'ny lafaoro nandritra ny 20 minitra. Taorian'izay ny Salmon ao amin'ny foil dia tsy maintsy niala izy, miisa ihany re, mametraha ny trondro anjara eo amin'ny lovia. Ankoatra izany rehetra izany, dia afaka handravaka amin'ny maitso.

Trondro in foil am in'ny fanendasa-- matsiro, mitsonika eo am-bavan'ny tsy mahazatra lovia izay tsy mitondra be dia be ny fotoana mahafinaritra gourmets, fa koa dia hanana tombontsoa ara-pahasalamana. Noho izany, dia tokony hiezaka ny mahandro azy io raha vao araka izay azo atao.