Vitaminina amin'ny fanitso sy ny vokany eo amin'ny ny vatana

Zinc - ny soritry mineraly izay ilaina ho an'ny olona tsirairay ny taova. Ny votoaty ao amin'ny vatana ny fiaretana 1400 levitra ny 2400 levitra. Ny fanitso mifantoka no ambony indrindra eo amin'ny pituitary, temimaso, aty, sarakaty, taolana, fihary firaisana ara-nofo, volo, fantsika, sy tany an-erythrocytes. Sélénium - iray amin'ireo mineraly manan-danja indrindra. Ity singa roa mifameno izay manome ny vatana amin'ny Mahasalama. Otrikaina, fanitso sy sélénium manampy ny olona iray mba hahazoana fiarovana manohitra mitovy hevitra maimaim-poana, izay manana fiantraikany ratsy eo amin'ny fahasalamana. Zinc ihany koa ny manohana ny hery fanefitra, mampiroborobo ny fivoarana sy ny fampandrosoana ny taova. Ny sarotra misy na ny zinc sy sélénium - "Sava".

Zinc no tafiditra ao ny fananganana ny connective sela ao amin'ny fananganana ny nucleic amine, proteinina sy voafintina, efitra fisarahana sy ny fitomboana, ary koa ao amin'ny sela fiterahana indray. Vitaminina sy ny zinc ho an'ny olona no zava-dehibe kokoa noho ny an'ny vehivavy. Ny antontan'isa manondro fa ny votoatin'ny ny zinc eo amin'ny lahy tena tsy maintsy ho 6 heny noho ny vehivavy. Izany dia noho ny zava-misy fa ny prostate dia mitaky ny ara-dalàna ho an'ny fampandehanana ny halafon'ny ny zinc. Izany soritry mineraly fiantraikany ny fampandrosoana ara-nofo ny ankizilahy, ary koa ny hatsaran'ny lehilahy tsirinaina. Ohatra ny vitamina toy izany dia afaka ny ho saro-takarina "ny perla ny fahasalamana" Zinc ".

Zinc no tafiditra amin'ny hoe ny fahalavoan'ny menaka, sy mahafaka ny fahalianan'ny tompon'andraikitra sy ny fahatsapana ny tsiro, dia manohana ny masony, mifehy ny haavon'ny ny gliokaozy ao amin'ny ra, Manatsara ny rafitry ny volo. Vitaminina sy manampy ny zinc manohana ny hery fiarovana sy hisorohana ny sery. Raha tsy ampy ny vatan'olombelona soritry ity singa, dia misy hoditra maina, eczema, allergie na tsy fahazakana, manomboka hianjera avy volo, ny fantsika lasa manify sy malemy, dia afaka miseho pentina fotsy. Koa fa tsy mitsaha-mitombo ny zinc vatana tsy afaka mitondra ny olana lehibe - izany dwarfism nilaozan'ny toetr'andro sy ny fampandrosoana. Koa satria ny firaisana ara-nofo fanitso vokany eo fiasan'ny 'ny olona, ny tsy fahampiana ambany Mety hitarika ho amin'ny firaisana ara-nofo, sy ny prostate prostatitis adenoma. Na dia izany aza, fanitso Zava-dehibe ho an'ny vehivavy, indrindra fa ny vehivavy bevohoka, satria izany no tompon'andraikitra amin'ny fiarovana ny foetus. Zinc fahampiana Mety hitarika ho amin'ny atidoha zavatra simba, fahalainana, ny fahaketrahana, mihena ny saina sy ny fahatsiarovana, fahazotoan-komana, myopia, tsy fahampian-dra, aretina mitaiza harerahana, ka aza hadinoina ny misotro vitaminina sy ny zinc. Ohatra, "Evisent", "Bassetts".

Zinc loharanom-baovao dia tena vokatry ny biby izy io. Ao amin'ny zavamaniry, io singa soritry ihany koa any, fa kely kokoa maro be tao. Ohatra, 100 grama ny oyster Ahitana 100 levitra sy ny ambony indrindra ny 0,8 levitra zavamaniry ny zinc. Maro fanitso amin'ny patsabe, mackerel hena, Herring, hen'omby aty, voana tanamasoandro eran'ny ambioka sy voatavo, persily, vary mikraoba, ny voanjo, holatra, blueberries, seleria, sns Microcell avy amin'ny zavamaniry levonina ratsy noho ny biby vokatra.

Mety hanelingelina ny fanitso hisakana ny fiasan'ireny ny phytic asidra, ahoana ny microcell mitondra ny vatana in be dia be, tsy napetrany teo an-amin'ny zavatra tsara. Tsy mandray anjara amin'ny hisakana ny fiasan'ireny ny be loatra ny zinc sy phosphore sy kalsioma.

In Dermatology, mpitsabo mampiasa menaka manitra ny zinc. Manana paharitry tsara vokany, satria dia ahitana ny zinc azôty. Io endri-javatra dia manampy ny menaka manitra ao amin'ny fitsaboana ny aretina hoditra maro.

Zinc tahan'ny ho an'ny lehilahy dia 15 levitra isan'andro ho an'ny vehivavy - 12 levitra ho an'ny vehivavy ao an-toerana, na mandritra lactation - tsy latsaky ny 20 mg. Misy sokajy ny olona izay mila vitaminina fanampiny zava-pisotro ary ny zinc. Izany, ambonin'ny zavatra rehetra, Tsy mpihinan-kena sy ny be taona, ary koa ireo izay mijaly noho ny aretina mitaiza, aretim-pivalanana, tsy tapaka misotro toaka, vao haingana efa nodidiana, may na faharatrana.

Doctors hita fa miaraka amin'ny fanitso ilaina mba handray varahina. Izany dia manampy mba hanasitrana miaraka ratra isan-karazany, ary hamerina ny asan 'ny vatana. Noho izany, vitaminina, ary ny zinc dia ilaina ny misotro amin'ny varahina. Isan'andro ny vola dia tsy tokony ho latsaky ny amin'ny 2 levitra.