Voatavo dia matsiro sy mahasoa; ny fomba fanamboarana dia tena tsotra

Pumpkin efa hatramin'ny ela ny mariky ny fahavokarana sy am-patana. Dia tena matsiro sy salama. Eny tokoa, ao amin'ny voatavo ahitana be dia be ny carotene, vitaminina sy ny fibre. Ao amin'ny aretina isan-karazany, toy ny aty sy ny voa, dia tafiditra ao amin'ny sakafo ho an'ny fitsaboana. Aoka amin'izao fotoana izao eo amin'ny latabatrao hiseho voatavo fomba fanamboarana fa hanolotra anao noho ny boky.

Gaga ny tena tsara ireo olon-tianao sy ny sakafo matsiro io legioma - ny voatavo amin'ny mayonnaise sy ny tongolo gasy. Voalohany, tokony hanadio ny voatavo, hampiala azy amin'ny amin'ny fototra ireo sady nitetika ny ho farantsa kely mahitsizoro. Dia sira izy ireo ka nanao tamin'ny dimy minitra kely. Amin'izao fotoana izao, misisika amin'ny alalan'ny spadefoot tongolo gasy, ary aforeto azy amin'ny lovia iray hafa. Omano ny mayonnaise. Koa tapa- voatavo Fry amin'ny voana tanamasoandro eran'ny menaka ao amin'ny lapoely preheated ary avy eo dia napetrany tao anatin'ny fitoeran-javatra samihafa. Voatavo sosona tsirairay hafafiny mayonnaise tongolo lay sy ny menaka. Izany ny fandehany tena matsiro, hampilendalenda.

Ary manomana ny somary tsotra lovia, izay misy ny mbola mitovy fomba fanamboarana ireo voatavo samihafa. Noho izany, miverena ny ovy amin'ny voatavo. Ary noho izany lovia, nanapaka madinika, roan-jato grama ny samy nanadio ny voatavo sy ny sira mba hanandrana. Ary hirodana ny slices amin'ny koba tsara toto sy Fry azy ireo amin'ny preheated lapoely, nanosotra menaka amin'ny legioma. Mahandro mandra-fanahy, roan-jato grama ny ovy. Add ny ovy vita amin'ny ronono. Hafafiny amin'ny ovy aneta ary avy eo napetany teo amin'ny voatavo. Ny lovia, izy no ho tastier aza raha haidiny eo amin'ny marikivy fanosotra. Hot sakafo ny voatavo sy ny ovy manome tena tany am-boalohany, ary tena matsiro.

Tsara tarehy sy be ranony voatavo fomba fanamboarana fa ny mahandro mendrika ny fiderana rehetra, mahafinaritra tsy ampoizina sy mahafinaritra antsika tsy manam-paharoa sy ny tsirony. Avy izany dia afaka mahandro ny voa madinika nahandroina, voatavo, matsiro salady sy ny tsindrin-tsakafo. Ohatra, tena matsiro am-bifotsy voatavo amin'ny voasary no azo atao avy tsotra voatavo. Voalohany dia mila manasa sy manadio ny kilao ity legioma mahafinaritra, tsara avy nanadio ny kofehy sy ny voa. Hetezo ho lehibe ny voatavo chunks. Misaraka amin'ny slices kely nolavahana nanasa volomboasary amin'ny Peel. Aza adino ny mivoaka avy ao amin'i ny taolany. Voatavo afangaro amin'ny voasary ka aidino iray vera siramamy, ary hanampy tena kely ranom-boasarimakirana na citric asidra. Andraso mandra-manomboka zarao ny ranom avy amin'ny voatavo. Ary ny vokatry haidiny mifangaro ho any amin'ny lapoely sy hametraka ny madinidinika. Andrahoy eo amin'ny voasary voatavo ilaina ny dimy minitra. Ny fifangaroana rehetra dia mameno ao amin'ny mialoha sterilized siny ary hamoritra. Izany no fiarovana ny fahafaham-po na dia vahiny fomba fisakafo indrindra teo amin'ny latabatra. Koa tandremo tsara mba hanomanana ny lovia ho amin'ny ririnina.

Voatavo, izay faly amin'ny fomba fanamboarana ny tsotra sy ny hafainganam-pandehan'ny fiomanana, tsy azo nendasina, hanina sy marinate. Mbola azo atao ny mahandro sakafo ao amin'ny lafaoro. A manokana, tena mahafinaritra tsiro manana voatavo. Fomba fanamboarana nahandro amin'ny fanendasa-hanampy azy mba hanambara ny fofona manitra rehetra sy mihantahanta, tsy manam-paharoa tsirony. Noho izany, aoka isika hiara-mahandro ny tsindrin-tsakafo matsiro - voatavo amin'ny fanendasa-. Mba manomboka hahandro ny syrup. Makà saucepan kely ka haidiny ao antsasaky ny litatra tavoara fitondran-drano. Izahay nodorany tamin'ny afo sy ny hafanana ny rano amin'ny fery izany. Avy eo, ampiana iray dimam-polo amby zato grama ny siramamy sy mahandro ny siramamy mandra miha-matevina ao amin'ny rano. Tamin'izany andro izany, dia antsasaky ny kilo ny samy nanadio ny voatavo tapaka ho farantsa kely ary te hanampy azy ireo syrup. Aoka ampangotrahy izany nandritra ny dimy minitra. Ary rehefa afaka izany, dia hesoriko ny voatavo tamin'ny slotted sotro sy Nifandimby amin'ny lapoely. Tao anatin'ny antsasak'adiny ny voatavo tokony voaendy amin'ny lafaoro. Rehefa lasa volamena volontany, mba haka azy, ka hasiako ny Studio, dia hafafiny amin'ny vovo-siramamy. Toy izany dia afaka soa aman-tsara sakafo manome ny kiddies fa tsy ny vatomamy.

Fa tsy izay rehetra mety hahagaga anao. Manokana dia tokony ho fomba fahandro mofo voatavo izay te-hanolotra anao. Nanadio ka nanasa voatavo milanja 700 grama dia tokony ho faty ho cubes kely ka andrahoy ho fito minitra amin'ny sira rano. Ary rehefa afaka izany, dia esory ny voatavo avy teo amin'ny rano, dia aoka ny rano tatatra avy. Hetezo ny vava vola aminy, ary tongolo kely roa sauté amin'ny dibera, moramora ny sira. Avy eo, dia hosory menaka ny endriky ny dibera sy ny toerana sosona ny amin'ny fialan'ny sy tongolo. Eo an-tampony, mametraka roa tablespoons ny aizim-fanosotra ka hafafiny rehetra zato grama ny grated amin'ny marokoroko grater mafy fromazy. Ny lovia dia tsy maintsy voaendy amin'ny fanendasa-roa-polo minitra. Ny lovia vita hafafiny amin'ny anana.