Zava-dehibe ny mahafantatra; inona no volana ilay tovovavy?

Ho an'ny sasany ny tanora, ny teny hoe "sipako isam-bolana" dia mifandray amin'ny fara fahakeliny, ny fanombohan'ny ady niokleary. Izany dia vokatry ny fitomboan'ny lazan'ny ny teny hoe "premenstrual aretin'ny", amin'ny teny hafa, ny pms. Matetika izy ireo matahotra ny ankizy anti-panahy, izay tsy tsara vintana fihaonana fisehoan'ny aretina io eo amin'ny olona. Ary tamin'izany andro izany ny vehivavy tonga fotoana matahotra dia tsy ilaina. Ary koa ny hihomehy azy. Tsara kokoa ny hahalala bebe kokoa momba ny inona izany, inona no mahatonga ny tsara kokoa ary inona no tokony hatao amin'izany "mahatahotra" andro.

Inona no atao hoe ny isam-bolana ny zazavavy? Ny vatan'olombelona - ny rafitra mazava, ary ny asa ara-pahasalamana toy ny clockwork. Mampiseho mazava indrindra ny isam-bolana izao no tsingerin'ny amin'ny vehivavy. Voalohany indrindra, dia porofo fa tena ilay tovovavy dia matotra mba hanatanteraka ny asa fototra - fiterahana. Talohan'ny ny rehefa tonga fotoana voalohany dia heverina ho ilay tovovavy zaza, ary rehefa afaka am-piandohana ny tetezamita ho amin'ny satan'ny vehivavy matotra.

Matetika ny ankizivavy tonga fadim-bolana haharitra amin'ny 3 ka hatramin'ny 7 andro amin'ny Nifanalavitra be ny 20-30 andro, miankina amin'ny toetra mampiavaka ny fandovan-draharaha sy ny tontolo iainana. Andro izany dia misy atody fisarahana amin'ny tranonjaza, ary izany dia afaka ny ivelany. Izany dia narahin'ny spotting izany sy ny hoe tonga fotoana. Ary rehefa afaka izany, ny tena dia manomboka ny dingana amin'ny maturation ny atody vaovao ho iray volana mba hamerina indray ny dingana. Noho izany, dia misy foana ny fanavaozana, ny alalan 'izay dia mitana ny fahafahana hitoe-jaza sy fikarakarana ny zanaka.

Ary dia nanazava fa ny zazavavy amin'ity volana ity avy amin'ny fomba fijery batana. Fa nahoana àry no izy pms mahatsiravina sy izay Miseho? Mba hahatakarana ny antony premenstrual aretin'ny Fampitahoran'ny olona mila mahafantatra izay ny soritr'aretina dia miaraka amin'ny fiandohan'ny vehivavy tonga fotoana maro. Izy ireo:

- toe-po noho ny hormonina nitaredretra fiovana tena isam-bolana;

- crampy kibo fanaintainana miaraka ny nanombohan'ny ny tonga fadim-bolana. Maro ireo vehivavy tanora no tena mafy fa mila maka fanaintainana fanafody;

- aretin'andoha ny ambaratonga samihafa;

- in zatovo fijery ny rashes sy inflammations tambonin'ny noho ny hormonina olana. Ho an'ny sasany, ity endri-javatra mitohy ho lasa olon-dehibe;

- ny fitomboan'ny hafanan'ny vatana, tazo, nanaintaina tonon-taolana ary indraindray miaraka ny nanombohan'ny ny tonga fadim-bolana.

Ireo rehetra ireo soritr'aretina ataovy azo atao ny mampita amin'ny ankapobeny fa ny zazavavy amin'ity volana ity. Mazava ho azy raha ny antsasany, fara fahakeliny, ireo toe-po sy ny toe-javatra ankapobeny dia lavitra Rosy. Noho izany naka ny angano ny olona mpandatsa-dra zazavavy amin'ny pms.

Ary raha ny marina, dia maro ny tanora vehivavy, dia afaka ihany ny nanjo an'i - ny fisian'ny ireo aretina ireo zara raha tsaboina na mandalo, ary maro no voatery handefitra azy ireo isam-bolana fototra mandritra ny fe-potoana ny tanora, tanora, matotra ho amin'ny fisotroan-dronono taona. Dia tovolahy izay mahafantatra izay ny tovovavy isam-bolana, ary tsara ny nanjo an'i azy, dia tsy ho fihomehezana premenstrual soritr'aretina sy ny toe-po nitaredretra ny sipany.