10 fomba hiadiana allergie na tsy fahazakana tsy misy ny fampiasana fanafody

Tamin'ny lohataona misy tombony maro: mafana ny andro, mazava akanjo, mamelana eny rehetra eny. Na izany aza, ny poizina allergie na tsy fahazakana vanim-potoana maro amin'ity indray mitoraka ity. Vovobony, vovoka, bobongolo sy mitarika ny olana lehibe. Indraindray dia mila mijery ny zava-mahadomelina izay manamaivana ny zava-misy, na izany aza, dia afaka ihany koa ny fahazarana sasany manampy anao.

Matetika hamerina ny filaminana

Daka karipetra, ambainy, madio, manadio ny vovoka ao ambadiky ny ambony seza sy ambany fandriana, mba hamerina ny filaminana tao anatin'ny fiara. Vovoka eases fanaraha-maso sy ny fanampiana allergy soritr'aretina hisakana azy ireo amin'ny ho avy. Tsy afaka miaina ao anatin'ny tsy mamokatra tontolo iainana, saingy zava-dehibe dia afaka mampihena ny haavon'ny hatsiaka ho allergens anao. Raha mitandrina foana ny trano madio, tsara kokoa ianao.

Makà tonic ho an'ny nasal lavage

Ho isotonic rano ho an'ny nanasa ny orona hanadio ny Airways ny vovobony. Mba hanaovana izany, afangaro antsasaky ny sotrokely ny sira tsy misy iode, ary ny ampahefatry ny fanaova sotrokely soda, hiova izy ireo eran'ny kapoaka distilled rano ary hosasany ny orony.

Mihinana vitaminina C

Mamokatra ny vatana histamines hiady ny allergen, izay miteraka sneezing, mamiravira sy aretina hafa manelingelina ny allergie na tsy fahazakana. Maro ny olona tsy mahalala fa ny vitaminina C dia antihistamine voajanahary. Miezaha haka azy io tsy tapaka. Vitamina C Tena azo antoka, ka mandehana lavitra loatra Tena Tsara Ilay Izy azo atao.

sasao ny volo

Matetika no kely sasao ny volo, ny lehibe kokoa ny loza. Miezaha handeha handro isan'andro mba hanala vatana sy volo allergens. Raha manasa alohan'ny hatoriana, tsy maintsy natory teo bobongolo sy ny vovobony.

Diniho ny fitafiana

Miezaha manao ara-boajanahary lamba, toy ny landihazo sy ny rongony. Izy ireo tsy voasakantsakan'ny hamokarana herinaratra ka noho izany tsy hisarika sombiny allergens. Ny azo antoka dia ho Bet landy.

handro ny biby

Raha manana biby, tokony ho fantatrareo fa manintona vovobony akanjo toy ny volo. Izany dia midika fa mila fanaraha-maso tsara ny fahadiovana ny biby allergy vanim-potoana. Hamafa ny biby izay eny an-dalana, miaraka amin'ny lamba mando, ary miezaka mba handro azy indray mandeha isan-kerinandro.

Ataovy maso hamintinana ireo

Nivonto sy Naniry maso - dia tsy ratsy tarehy, fa tena tsy mahazo aina. Ampiasao mangatsiaka compresses mba hampitony ny toe-javatra. Ataovy ny lamba mando ny maso, ambara Manjary mahafinaritra. Tao anatin'ny folo minitra, Hahatsiaro ho maivamaivana ianao.

Get mpankafy

Tamin'ny andro fahavaratra mafana tsara hanokatra ny varavarankely, fa ny rivotra ao an-trano sy ny hahazo vovobony. Manoro hevitra ny manam-pahaizana maro no mampiasa ny famerana mari-pana, nefa afaka mahazo sy mpankafy izay hampangatsiaka ny rivotra ao an-tokantranonao. Azonao atao ihany koa ny mividy rivotra mihevitra hanadio.

Tandremo lalana ny vovobony

Azonao atao ny mijery ny haavon'ny vovobony ao amin'ny aterineto eo anatrehanao miala an-trano. Tsarovy fa ny maraina - ny fotoana dia vovobony be indrindra. Voninkazo manokatra amin'ny maraina, ka ny dimy maraina ny olona allergie na tsy fahazakana folo eny an-dalambe dia tsy tsara kokoa ny ho.

miaina mora kokoa

Manam-pahaizana fahazoan-dalana manan-danja mifoka menaka hanadio ny airway. Alohan'ny hanombohanao aromatherapy, ho azo antoka tsy ianao no mahazaka ny mavitrika singa diloilo. Raha tsy izany, miezaka menaka kininina, izany no mahomby indrindra.