Ahoana no hanao simulator ho an'ny tanana amin'ny tànany

Izany matetika no mitranga fa te hanao ny nitarika ny tena ao amin'ny endrika. Izany dia hanampy amin'ny fampiasana ny samihafa mafy sy be pitsiny. Raha toa ianao ka nanapa-kevitra ny lehibe manao fanatanjahan-tena ara-batana, dia afaka misoratra anarana ao amin'ny Fitness Club, mividy akorandriaka ho an'ny fanatanjahan-tena an-trano, na hahatonga azy ireo ho ny tenanao. Mahaliana iray safidy, fa hasehoko anao ny fomba hanaovana ny simulator mba hodinihina ato amin'ity lahatsoratra ity, tanana amin'ny tanana.

Ahoana no hanao dumbbell amin'ny tananareo

Aoka isika hanomboka amin'ny tsotra - dumbbells sy marindrano fisotroana. Mba hamorona ny tavoahangy plastika voalohany mila 2 (boky fitoeran-javatra tsy miankina ny fiofanana ara-batana), ary ny zana-tsipìka voalambolambo fasika kely ny tonta squeegee plastika, ny savaivony izay mifanojo amin'ny fitoeran-javatra vozony. Azontsika atao ny milaza ny simulator ho an'ny tanana amin'ny tànany nataony. Dia fototra rehetra - tao amin'ny siny hoditra mba handatsaka fasika ny lanja, hanamboarana azy ireo eo amin'ny faran'ny lavaka amin'ny alalan'ny iray adhesive kasety na superglue. Raha tsy te-mikorontana manodidina dumbbells, dia afaka manome ny sombin MOP. Fenoy tavoahangy foana ny famindran-toerana tiana fasika.

Ahoana no hanao marindrano fisotroana ny tanany

Mitsivalana bar - faharoa azo atao ho an'ny tanana simulator. Ny tanana mba hanaovany azy sarotra kokoa. Tsy maintsy hifidy ny iray amin'ireo varavarana zana-kazo ka mba hahitana ny bara hidiny vy (sodina), izay ho toy ny bara marindrano. Avy eo amin'ny rindrina eo amin'ny sehatra marina, mila fandavahana 2 lavaka kely savaivony lehibe kokoa noho ny sodina mihitsy. Talohan'ny nampidirinay azy ho amin'ny mialoha masaka fisotroana, ny manda ilaina ny fandavahana 2 amin'ny sisin'ny lavaka kely ho an'ny screws. Ho hisorohana longitudinal hetsika ny marindrano fisotroana sy manakana azy tsy ho solafaka handeha. Taorian'ny fibodoana ny screws eo amin'ny lafiny iray dia afaka mihetsika, ary ny mpanazatra ny tanana , dia afaka hisintona avy, ary manala amin'ny manaraka. Raha tsy mikasa ny hanala ny marindrano fisotroana, dia azo ferana amin'ny alalan'ny hatsiaka welding na fitaovana hafa firaiketam-po.

Ahoana no Hananana "mitsangana tsorakazo" amin'ny an-tanana

Ary ny farany ho an'ny fanatanjahan-tena ny tanana (amin'ny tanana dia mety ho vita ihany koa) - "mitsangana naroson'ilay." Mila vatolampy hook (kokoa ny Bolt, fa safidy hafa dia azo atao), tady mafy na tariby, tsorakazo sy namboarina weighting mpandraharaha (ohatra iray tavoahangy dimy litatra amin'ny fasika). Mba hametraka fihantonana roa rantsana mba fandavahana nisy loaka teo amin'ny valin-drihana sy ny manamboatra azy amin'ny alalan'ny dowels na mangatsiaka welding. Taorian'ny vatolampy peratra lelam-pitana niomana ny kofehy ny tariby sy Amin'ny lafiny iray mba asio tombo-kase izany tamin'ny weighting mpandraharaha, ary ny hafa - amin'ny tsorakazo. Tsy mahazo moramora tena hafa ny Nividy simulators mitovy karazana.

Farany, kely

Dia tokony ho fantatra mazava fa ny simulator ny tanany sy ny tongony dia afaka manao izany foana ny tenanao, fa tsy handany eo amin'ny fividianana ny vola. Ankoatra izany, ao amin'ny dingan'ny famoronana azy, dia hahazo be dia be ny tenanao sy ny mahafinaritra dia ho afaka hanatsara ny fiheverany ny tenany. Ny zava-dehibe indrindra ho avy rehetra amim-pahendrena sy ny fomba fiasan'ny. Ny fitaovam-panorenana dia afaka ho hita foana ao amin'ny maro. Mirary soa ho anareo amin'ny fampandrosoana ny simulators sy ao amin'ny tena fanatsarana!