Ahoana no mba ho tsara tarehy eo amin'ny 13 taona? Soso-kevitra sy ny fitaka

Ahoana no mba ho tsara tarehy eo amin'ny 13 taona? Fanontaniana tarehy liana Tsara tarehy mpikambana ao amin'ny firaisana ara-nofo na oviana na taona. Amin'ny vanim-potoana ara-tantara rehetra nanana ny fitsipiky ny hatsaran-tarehy. Tamin'ny Moyen Âge noheverina ho lamaody ambony handrina, tamin'ny andron'i Rubens -. Curvaceous, sns Amin'izao fotoana izao, ny olona rehetra manana ny hevitra tsara tarehy, nefa tsy tokony hohadinointsika fa ny fitiavana rehetra tsy afaka ny ho ilay zava-dehibe indrindra -. Maha. Na dia izany aza, dia nifoha maraina koa ny vehivavy maro nangataka namorona tsara - 90h60h90. Mijery ny tarehiny tsara tarehy sy tonga lafatra olo-malaza, mitombo ny vehivavy tsy afaka manafina ny fankasitrahana, ary maniry ny hijery izany. Tsy mieritreritra ny zava-misy izay miseho tsara tarehy - dia tsy fanomezana ny natiora, fa koa ny asa mafy. Daily, nandritra ny taona maro ... ary manomboka manontany tena mikasika ny fomba ho tsara tarehy eo amin'ny 13 taona, ny 1 andro (eny, misy toy izany fangatahana). Ny iray Te-hilaza amin'ny tanora girly: tsarovy, hatsaran-tarehy ivelany - taratry ny ao anatiny. Mila tahaka ny tenanao, tia ny tenanao, mikarakara ny fahasalamana, hampitombo ny ara-panahy, ary izany rehefa veneer izay afaka manome naterak'izany lefy. Ahoana ny ho tia ny tenanao, ny fomba samy hafa, ahoana no mba ho tsara tarehy eo amin'ny 13 taona? Araho ny toro-hevitra.

Hampitombo ny matoky tena

Na dia ny tsara tarehy indrindra vehivavy dia tsy manao fahatsapana, raha matahotahotra hihavian'ny fihantonan-javatra manaikitra, fidgeting ny sezany izy ary tafintohina isaky ny avy teny. Tsy manampy na inona na inona, na lehibe make-up, na Haute zaitra mihaja akanjo. Eto ianao manana ny toky. Midika izany fa ilaina ny manaiky ny tenanao ho iza ianao, tia ny tenanao, dia olon-kafa hitondra anao ho toy izany koa. Misy toe-javatra rehefa tsy misy azo atao ny manahy, fa izahao toetra foana ny tenanao ao amin'ny tanana, tafiditra amin'ny Auto-fampiofanana.

Hormonina no nisamboaravoara - izany no ara-dalàna

Angamba zazavavy rehetra ao amin'ny 13 taona mahalala ny teny hoe "hormonina". Izy ireo hanova izany avy amin'ny zazavavy kely ho olon-dehibe vavy. Ahoana no mba ho tsara tarehy eo amin'ny 13 taona, rehefa manao izany hormonina ny vatana izay toy izany dia tsy azo fehezina? Matetika ny ankizivavy miova toe-po, amin'izao fotoana izao dia misy olona mankahala rahampitso amin'ny olona iray ihany dia mamatotra ny namana mahery. Tsarovy, fa ara-dalàna, ary handeha tsy ho ela, fa amin'ny tsy tafahoatra atsipy manan-danja (izany hoe. E. To mino fa tsy maninona ny endriky na isa). Ary koa, tahaka ahy, mahalala ny vidiny - ary dia ho tsara rehetra! Tsarovy ny TV lahatsoratra hoe "Firaisana sy ny tanàna", izay izy nitana toerana lehibe Sarah Jessica Parker? Ho an'ny olona maro dia - ny fanevan 'ny hatsaran-tarehy, fa raha mijery akaiky, dia manana orona lehibe, elongated chin, ary ny masony miaraka akaiky. Nahoana Isika no Tsy mahamarika tamin'ny voalohany? Satria tia ny tenany izy, ny hatsaran-tarehiny - in matoky tena, ny hatsarany.

Aiza no nisongadina?

Ny olona tsirairay dia tsy mitovy sy tsy manam-paharoa, ary - tsy maningana. Nisy olona manan-tsaina volo, olona - tsara tarehy vava, olona - ny hamitaka tana. Tadiavo ny tsirony, izay hanome anareo matoky ny maha-tokana, tsipiho izany araka izay azo atao.

Aoka iombonana sy voajanahary

Izany no iray hafa valin 'ny fanontaniana mikasika ny fomba mba ho lasa tsara tarehy tamin'ny 13 taona. Efa nilaza ny hormonina mahatonga anao izay matotra kokoa, fa afaka ihany koa izy ireo waft adaladala eritreritra anao. Raha miresaka momba ny maha sy ny maha-tokana, dia tsy midika fa tokony faingana ho any amin'ny mpanety mba hanaratra ny lohany sy nalyso na hanao tombokavatsa manerana ny vatana ao amin'ny trano fialan-tsasatra. Io tafahoatra, izay afaka dia hiantra (rehefa hormonina tony). Feminine sy voajanahary - ireo no tena trompetra karatra ny zazavavy izay mieritreritra ny fomba mba ho lasa tsara tarehy tamin'ny 13 taona. Tsara ny mampiasa hazavana matoatoa va ny molotra gloss, mascara sy ny rano indray mitete ny fanahy. Ary eto izany - tena tsara tarehy!

Self-care tsy mbola nofoanana

Mino isika fa miresaka momba io zazavavy io dia tsy ilaina, dia mifindra, dia azo lazaina, ny rononon-dreniny. Ary indray mandeha efa niteny mazava tsara ny olana, ary avy eo mahatsiaro azy. Hoditra, volo, fantsika - no mahazo ny mason'ny rehetra eo amin'ny toerana voalohany. Noho izany, ny lohako tsy tapaka, dia tokony hatao ny hosasany volo decoction ny anana, mampiasa balms izay hanome hamirapiratra sy ny famirapiratany ny hidy. Ny hoditra dia mila fikarakarana manokana, indrindra fa eo amin'ny zatovo. Ampiasao araka izay ilaina fanadiovana lotions, scrubs, gels, aza adino ny manasa eny makiazy alohan'ny am-pandriana. Kendreo Nails tokony hampihena azy ka nanendry ny. Raha mitsako azy hampiseho ny mangadihady na varnish, ny tarehy izany dia tsy manampy.

famaranana

Ahoana no mba ho tsara tarehy eo amin'ny 13 taona ao an-trano? Ny fitsipika fototra efa voalaza etsy ambony, fa izany ihany koa ny manamarika momba ny sakafo mahasalama. Aza adino fa ny tenanareo dia izao indray ary mila be dia be ny vitamina, soritry singa, izay tsy tompon'andraikitra noho ny hatsaran-tarehiny ihany fa koa ho an'ny fahasalamana. Ampidiro ao amin'ny sakafo oatmeal, legioma, voankazo, trondro, hena sy ny sisa. D. tsy mba toy izany anefa ankehitriny poti-malaza, biscuits sy ny sakafo haingana avy poizina. Raha toa ianao ka efa nahavita hisambotra ny fahazaran-dratsy (mifoka sigara, ohatra), manary avy hatrany izany. Fa tsy mainka hanampy ny tarehy eo imason'ny hafa sy matoky tena, ary ny marina manimba ny fahasalamana. Ary jereo koa: mavo nify, stale fihodirana, voaloto rantsan sy ny fofona avy any amin'ny vava sy tsy miteny ...

Ary zava-dehibe indrindra - dia ilaina ny toy izany foana tahaka ny: hanitra-SAMPA tsy ampy, tsara tarehy, izany hoe, ho izay noforonin'ny fomban'ny zavatra. Tiavo ny tenanao, avereno ny tenanao imbetsaka andro iray izay ianao no tena mahafatifaty sy tsara tarehy. Fisainany dia fantatra ho ara-nofo. Ny tsara indrindra!